Керемет көрініс сізді тамаша сезінбейді
Көп склероздың белгілері түріне және ауырлығына қарай әр түрлі болуы мүмкін және адам сыртқы жағынан қалай көрінетінімен міндетті емес.
Басқаша айтқанда, адамның сыртқы келбеті сау болып көрінуі мүмкін, бірақ мидың ішіндегі және жұлын мидағы адамның жүруі жиі жойқын, бірақ басқаларға сыртқы көрінбейді.
Көптеген склероздағы бұл көрінбейтін «көрінбейтін» симптомдардың біразын қарастырып көрейік, әсіресе басқалар өздерінің шындықтарын сұрағанда, олармен қалай күресуге болатынын көрейік.
Көптеген склероздағы шаршау
Түсіну
Шаршау - бұл МС-дағы ең қиын симптомдардың бірі және әртүрлі тәсілдермен сипатталады - бұлшық еттің төтенше бұлшықет әлсіздігі мен салмақты сезіну сияқты сезіну. МС-нің шаршағанын физикалық тұрғыдан толтырудан басқа, басқа адамдар көбінесе «ақыл-ой тұмандарын» сипаттайды, бұл ақпаратты ойлау және өңдеу қиындықтарына, сондай-ақ күйзелісті күйге әкелуі мүмкін.
Шаршау ауруға шалдығады (ми мен жұлынның ішіндегі бүлінген және жойылған тізбектерді ақылды түрде айналып өту үшін сіздің жүйке сигналдарыңыздың қаншалықты көп күш жұмсау керектігін ойлаңыз), MS-дағы шаршау басқа MS-ға байланысты көріністерден де туындауы мүмкін, депрессияға , дәрі-дәрмектерге және ұйқының бұзылуына ұқсайды.
Нақ сондықтан да шаршауды басқару - бұл күрделі процесс, ол әрбір адам үшін ойланып, бірегей көзқарасты талап етеді.
Кедергі
Сіздің шаршағыңыздың артынан «неге» сұрыпталғаннан кейін, сіздің дәрігеріңіз алдымен осы қайталама себептермен емделеді.
Мысалы, депрессияны антидепрессантпен және сөйлесу терапиясымен емдеу сіздің әлсіздігіңізді біршама жеңілдетуі мүмкін.
Сонымен қатар, сіздің дәрі-дәрмектер тізіміңізге жақсы, қатты көзқарас сіздің МС-ға байланысты спаститилдиктің болуына әкелуі мүмкін бұлшық етті релаксация сияқты әлсіздік кінәлігін көрсете алады. Сіздің спаститалияңызға арналған дәрі-дәрмек қажет болуы мүмкін, бірақ сіздің дәрігеріңіз басқа дәрі-дәрмектерге ауысуды, дозаны кесуді немесе сіздің шаршағышыңызды тыныштандыру үшін оны басқа уақытта қабылдауға кеңес бере алады.
Сіздің дәрігеріңізді көрген соң, сіздің шаршауыңыз MS (ауру процесінің өзі) болуымен байланысты деп есептелсе, сіздің дәрігеріңіз келесідей мінез-құлық стратегиясын ұсынуы мүмкін:
- Күнделікті жаттығу немесе йогамен айналысу
- Салауатты ұйқының гигиеналық әдеттерін енгізу
- Энергия үнемдеу стратегияларын әзірлеу үшін кәсіби терапевтпен танысу
- Стрессті жақсы басқару (осы стратегия үшін когнитивті-мінез-құлық терапевтін қарастырыңыз)
- Түстен кейін таңертең немесе таңертең ой жүгірту
Сондай-ақ, сіздің дәрігеріңіз күніңізге жетуге көмектесетін дәрі-дәрмектерді ұсынуы мүмкін. MS-ға байланысты шаршауды жеңілдету үшін қолданылатын кейбір дәрі-дәрмектер мыналарды қамтиды:
- Symmetrel (амантрадин)
- Провигил (модафинил)
- Риталин (метилфенидат)
Ақыр соңында, шаршау әсіресе ауыртпалықты көре алмайтындықтан, өте қиынға соқпайтын симптом болуы мүмкін. MS мұқияттылығының «көрінбейтіндігі» басқа адамдарға оны оқшаулау немесе елемеуі мүмкін, бұл өте оқшауланған және бұзылатын болуы мүмкін.
Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз немесе осы нәзік жағдайларды шарлауға көмектесетін терапевтпен танысыңыз. Мүмкін, әлсіздік кезінде сіз өзіңіздің қалай сезінетініңізді түсінбейтін және түсінбейтін адамдардан аулақ боласыз.
Өзіңіздің жалғыз емес екеніңізді есіңізге түсіріңіз - сіздің невропатологыңыз және MS қауымдастығындағы басқа адамдар сіздердің шаршағышыңызды мұқият түсінеді және бұл кейбір жайлылықты қамтамасыз ете алады.
Көп склероздағы когнитивтік мәселелер
Түсіну
МС тәжірибесі бар адамдардың кем дегенде жартысы жаңа ақпаратты өңдеу қиындықтарымен, проблемаларды шешумен, есімдер мен кездесулерді еске түсіруде және фильмдерді оқу немесе көруге арналған сұхбаттарға немесе іс-әрекеттерге көңіл бөлу сияқты таныммен проблемалар туындайды.
Жаяу немесе сөйлесу проблемаларынан немесе басқа «көрінетін» симптомдардан айырмашылығы МС-да когнитивтік дисфункция жиі өте нәзік. Адамның когнитивтік қиындықтары көбінесе басқалармен байқалмайды, бірақ бұл олардың зардап шеккен адам үшін абайсыз немесе қорқатын емес дегенді білдірмейді. Кейбір адамдар когнитивтік дисфункцияға байланысты басқалармен қарым-қатынасын тоқтатады немесе тіпті жұмыс орындарынан кетеді, бұл депрессия мен үрей тудыруы мүмкін.
Тіпті, басқалар (тіпті жақын адамдар) адамның когнитивтік проблемалары арқылы, мысалы, әлеуметтік қиындыққа байланысты уақытты жоғалтқан жағдайда, көңіл көтеруі мүмкін. Өзгелерді сіз өрескел немесе ұятсыз болып табылмайтыныңызды түсіндіруге тырысып, өте өкінішті және сарқылмас болуы мүмкін; MS-дің жады проблемаларымен байланысты ұмытып кетесіз.
Кедергі
Жақсы жаңалық - бұл МС-дағы когнитивтік проблемалар сирек ауыр, мысалы, Альцгеймер ауруы сияқты деммені бар адамдарда көретін нәрсе. Дегенмен, олар жұмыссыздыққа немесе әлеуметтік оқшаулауға әкелуі үшін жеткіліксіз болуы мүмкін.
Көп жағдайда адамдар өздерінің когнитивтік мәселелерін жеңу үшін табиғи және дұрыс өтемақы әдістерін қабылдайды, яғни зақымдалған функцияны еңсеру үшін алмастырушы білімді қолдануды білдіреді.
Қарапайым компенсаторлық техниканың мысалы - кездесу уақыттарын, атауларды немесе басқа достық еске салуларды жазу үшін сандық дауыс жазу құрылғысын пайдалану. Басқа адамдар дәрігерлердің дәрігерлік телефон нөмірлеріне барған кез-келген мәліметтерін жазып, үйінде үлкен «күнтізбе» күнтізбесін пайдаланады.
Егер сіз өзіңіздің когнитивтік мәселелеріңіздің өмір сүру сапасына немесе күнделікті жұмыс істеуге әсер ететінін байқасаңыз, онда бұл туралы невропатологпен сөйлесіңіз. Сіз когнитивтік оңалтудан пайда таба аласыз , ол сізге компенсаторлық техниканы әзірлеуге көмектесіп қана қоймайды, сондай-ақ оқу мен жадыдағы жаттығуларға қатысады.
Сіздің когнитивтік проблемаларыңыз MS-нен тікелей туындамауы мүмкін, бірақ MS-ге ие болудың салдарынан кедей ұйқысыздық, депрессия немесе қатты шаршау сияқты болуы мүмкін. Мұның бәрін іріктеу күрделі болуы мүмкін және өз бетіңізше және өзіңізге байланысты, сондықтан кәсіби когнитивті бағалау пайдалы болуы мүмкін.
Шындығында, кейбір адамдар депрессия - олардың ақыл-ойының баяулауының түпкі себебі және олардың депрессиясын емдеу (антидепрессант және / немесе сөйлесу терапиясы) екенін біледі, олардың когнитивтік қиындықтары кері әсер етеді. Сондай-ақ, сіздің қатты шаршауыңызды Риталин (метилфенидата) тәрізді стимуляторлармен емдеу сіздің танымыңызды, әсіресе сіздің назарыңыз бен концентрацияңызды жақсартады.
Көп склероздағы ауырсыну
Түсіну
МС ауыртпалықсыз ауру деп есептелетініне сену қиын. Шындығында, егер адам ауырсынатын болса, дәрігерлер МС-ны әлеуетті диагноздардың тізіміне ауыстыру үшін пайдаланды. Енді МС ауырсынуын білеміз, ал MS (шамамен 80%) адамның басым көпшілігі аурулардың кез-келген нүктесінде ауырсынуды сезінеді.
МС ауруы көбінесе аурудан туындайды, себебі MS арқылы сіздің иммундық жүйеңіз миелин қабықшасын (жүйке талшықтарының айналасындағы қорғаныштық жабынды) шабуылдайды және бұл процесс (демиелинация деп аталады) жүйке сигналдарының жақын орналасқан жануар рецепторларына дұрыс жіберілмеуіне себеп болады. Бұл дегеніміз, ауру белгілері миға олар болмаған кезде жіберіледі.
Жүйке келтіретін зақымдан туындайтын ауырсыну невропатиялық ауырсыну деп аталады. МС-да невропатиялық ауырсынудың ерекше мысалдары:
- Тригеминальды невралгия
- MS Hug
- Сенсорлық бұзылулар, ұйқысыздық , ауырсыну немесе жану сияқты
- Оптикалық неврит
Нейропатиялық ауырсынумен қатар, МС-да тірек-қимыл аппаратының ауыруы бар. Іс жүзінде бұлшықет спазмы мен қаттылық, мылтық ауырсыну және арқа ауыруы МС-да жиі кездеседі және спастикалық және жаяу және теңгерімділікке байланысты проблемалардан туындайды.
Үшінші түрі ауырсыну ( пароксизмальдық ауырсыну ) кенеттен басталады және әдетте өте қысқа уақытқа созылады, бірақ ауыр болуы мүмкін. МС-дағы пароксизмальды ауырсынудың классикалық мысалы - Лермитенің белгісі , ол сіздің көкірегіңізге қолыңызбен тиіп тұрғанда, омыртқаны төмендетуге арналған электр тоғына ұқсайтын сезім тудырады.
Кедергі
Себебі сіздің ауруларыңыз MS-нен немесе MS-нің салдарынан туындауы мүмкін (мысалы, мобильділік-көмекші құрылғыны қолданудан арқа ауырсыну), оны емдеу көбінесе көп қырлы көзқарасты тудырады.
Мысалы, Neurontin (gabapentin) сияқты дәрі-дәрмектерді нейропатиялық ауырсыну пайда болған кезде алуға болады. Бірақ спастикалық байланысты ауырсыну үшін сізде жылуды, массажды, физиотерапияны және бұлшықет релаксациясын қабылдауды қамтитын күрделі емдеу режимі болуы мүмкін. Ауырсынудың алдын алу, жылу, күшті жаттығу, қатты киім немесе толық пациентке жол бермеу де пайдалы болуы мүмкін.
Мұның бәрі, мысалы, МС-ның басқа да симптомдары сияқты, сіз күткенде ауырсыну пайда болуы мүмкін. Бұл жоспарланғандай балаңыздың баскетбол ойынына немесе серіктесіңіздің туған күніне оралу мүмкін емес. Өзіңіздің ауыртпалығыңызды «басқалардың басына түсіруге» мәжбүрлеп, кінәсіздікке алып келуі мүмкін.
Нәтижесінде сіз өзіңізді оқшаулап, болашақта шақырудан бас тарта аласыз, сондықтан оны ешқашан тоқтатуға тура келмейді. Сондай-ақ, сіз баскетболға немесе партияға баруға мәжбүр ете аласыз - бұл сіздің ауырлық дәрежеңізге байланысты әрқашан жаман идея емес. Дегенмен, өзіңізді жақсы сезінбейтін нәрсені жасауға мәжбүрлеу қажетсіз ыңғайсыздыққа және тіпті нәзіктікке әкелуі мүмкін.
Осы қиын және ерекше жағдайларды шарлағанда, созылмалы ауруымен ауыратын адамдармен жұмыс істеп жүрген терапевт сияқты психикалық денсаулығының кәсіби маманынан басшылықты іздеу керек. Қолдау топтары, сіздің қауымдастықыңызда немесе онлайн режимінде болсын, ұқсас сценарийлер бойынша кеңес беруі мүмкін.
Соңында, сіздің жақын адамдарыңызбен ашық, ашық диалог өте пайдалы және терапевт болуы мүмкін. Көптеген адамдар сіздің ауырсынуыңызды түсінбейді (сіз оларды кінәлай алмайсыз), бірақ сіздің осалдықтарыңызбен бөлісетіндігіңізді сезінуі мүмкін және бұл әдемі, мейірімді қарым-қатынастар үшін бастаушы нүкте болуы мүмкін.
Сөзден шыққан сөз
Шаршағандықтан, когнитивтік дисфункциядан және ауырсынудан басқа МС-нің көптеген көрінбейтін симптомдары бар, мысалы, мочевина және ішек проблемалары, баланс проблемалары, бұлыңғыр көрініс және әлсіздік.
Қарамастан, көрінбейтін белгілермен күресудің кілті - оларды сіздің дәрігеріңізге және жақын адамдарыңызға жеткізу. Емдеу және түсіну үстелде фактілер болғанша басталмайды.
Мүмкін, сіздің симптомдарыңызды вербализациялау өзіңіздің икемділікті қалыптастыруға көмектеседі, немесе, кем дегенде, өзіңізге аздап мейірімді болуыңызға көмектеседі. Сіздің белгілеріңіз көрінбейтін болуы мүмкін, бірақ олар да өте нақты.
> Көздер:
> Green R, Cutter G, Friendly M, Kister I. Көптеген склерозда пациенттердің денсаулығына қандай симптомдар ықпал етеді? Көптеген Scler J Exp Trans клиникасы . 2017 Шілде-Сео, 3 (3): 2055217317728301.
> Foley PL et al. Көп склерозмен ауыратын ересектердің таралуы және табиғи ауруы: жүйелі түрде шолу және мета-талдау. Ауыруы . 2013 жылғы мамыр; 154 (5): 632-42.
> Ұлттық MS Society. Когнитивті өзгерістер