Абдоминальды ауырсыну - бұл ішектің тітіркену синдромының жалпы симптомы (IBS) . 2007 жылы ІЖҚ-мен функционалдық асқазан-ішек ауруларының халықаралық қоры жасаған 1 966 адамның сауалнамасына сәйкес, IBS-пен ауырғандардың 80% -ы ауырсыну олардың жағдайын ауырлатады. Ауру - бұл өмірлік маңызды мәселе, себебі IBS-пен ауыратын көптеген науқастар жұмыстың, мектептің және әлеуметтік оқиғалардың санын жоғалтады.
IBS-мен ауыратын адамдар іштің ауырсынуын қалай жақсы басқара алады?
Неге ауру орын алады?
ИБС-мен ауыратын адамдардағы іштің ауыруы ішектің қысылуының нәтижесі болуы мүмкін. Ішекке арналған бұлшық еттерде (ол перистальт деп аталады) дененің бойында және сыртында нәжісті жылжытуға арналған. IBS бар адамдар үшін бұл бұлшықеттер ішектің ұзындығы бойынша үзіліссіз және үзіліссіз болуы мүмкін. Бұл ИБС-ның кейбір белгілеріне, соның ішінде іштің ауырсынуына, кебулерге және газға әкелуі мүмкін. Ауру әдетте тамақ ішкеннен кейін жиі кездеседі және бірнеше сағатқа созылуы мүмкін.
Ауырсыну көзін табу
Азық-түлік күнделіктерін жүргізу кейбір тағамдардың іштің ауырсыну белгілеріне ықпал ететінін анықтауға көмектеседі. Барлығын жазып , соның ішінде, қай жерде, қашан және кім тамақпен жеуге болатыны туралы мәліметтерді қоса, іштегі ауырсыну үшін кез-келген әлеуетті «триггерлерді» табуға көмектеседі. Тамақты күнделікті дәрігермен немесе диетологпен кеңселерге барып, оларды талдау және кеңес алу үшін не болып жатқанын анықтау үшін пайдалы болуы мүмкін.
Емдеу
Іштің ауырсынуымен күресудің бірнеше жолы бар. Бұл триггерлерді анықтау және оларды болдырмау арқылы бірінші кезекте оны болдырмауға болады деп үміттенеміз. Дегенмен, бұл әрдайым мүмкін емес, сондықтан ИБС-мен ауырғанды жеңудің басқа амалдары бар.
Үйге арналған құралдар
Ащы май . Табиғи антиспазматикалық, бұрышты жалпақ ішектің спазмаларын азайтуға көмектеседі.
Жалбыз майын капсулалар немесе шай түрінде алуға болады. Капсула неғұрлым тиімді және тіпті Германияда IBS бар адамдармен қолдануға рұқсат етілсе де, олар анальды тітіркенуді тудыруы мүмкін. Бұған қоса, жалбыз ақшалы өңеш бұлшықеттерін босаңсытып, қышқылдық рефлюкспен туындаған жануарға ықпал етуі мүмкін. Кез келген бұрыш май қоспасын қабылдағанға дейін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Жылыту алаңы . Іштің ауырсынуын емдеудің қарапайым және қымбат емес тәсілі үй жылытқышы бар. Қыз бұлшық еттерін тыныштандырып, жайлылықты қамтамасыз етеді. Есте сақтауға болатын кейбір кеңестер:
- Ешқашан қыздырғыш төсемі бар спорттық кремді бұйымды (мысалы, Icy Hot немесе Ben-Gay) пайдаланбаңыз, себебі бұл қатты күйіп қалуы мүмкін.
- Жылыту алаңында әлі ұйықтап қалмаңыз.
- Жалаңаш теріге арналған жылытқышты ешқашан пайдаланбаңыз.
Дәрілер
Антиспаздықтар . Antispasmodics ( Bentyl [dicyclomine], Levsin [hyoscyamine] және Donnatal [belladonna / phenobarbital ]) IBS симптомдарын емдеу үшін жиі тағайындалған есірткі класы болып табылады. Бұл препараттар асқазанның және ішектің бұлшықеттерін босаңсытуы мүмкін, олар іштегі ауырсынудан біршама жеңілдетеді. Тиімді болу үшін антиспастические әдетте 30-60 минут бұрын тамақтануға қабылданады. Алайда, олар сонымен бірге бұлшық көрініс, іш қату, терлеудің төмендеуі, айналуы, бас ауруы, жүрек айнуы мен зәр шығару проблемалары сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
Антидепрессанттар . Ішкі ауруларды емдеу үшін ИБС бар адамдарға трисиклические антидепрессанттар (Элавил (амитриптилин), Aventyl [nortriptyline] және Tofranil [имипрамин]) тағайындалады. Дегенмен, бұл агенттер депрессияны емдеуге қарағанда әдетте төменірек мөлшерде аз мөлшерде тағайындалады. Антидепрессанттар, диареямен ауыратын адамдар үшін түнде қабылданған кезде, ИСБ (D-IBS) басымдыққа ие болады . Іштің ауырсынуына әсер етпес бұрын антидепрессантпен бірнеше апта бойы емдеуге болады.
Төменгі сызық
Ауру - IBS бар адамдар үшін маңызды мәселе. Егер ауру сіз жұмысқа немесе мектепке баруға немесе өзіңізге ұнайтын нәрселерді жасауға кедергі келтірсе, дәрігерге оны емделу туралы сөйлесіңіз.
IBS-ден ауырсынуды жеңілдету үшін бірнеше нұсқа бар. ИБС-мен ауыратын әр адам ауырсынудан құтылуға лайық. Ауруды қалай емдеу керектігін анықтау үшін біраз уақыт кетуі мүмкін (немесе ең алдымен оны болдырмау), бірақ өміріңізді қалпына келтіруге күш салу керек.
Дерек көзі:
Функционалдық асқазан-ішек ауруларының халықаралық қоры (IFFGD).  «IBS Patients: Their Illness Experience және Unmet Needs». IFFGD.org 24 ақп 2012.