Газ қалыпты, жұмыс істейтін ішек трактінің жанама әсері
Асқорыту жүйесіндегі газ - бұл ауа (сыртқы ортадан) немесе ағзаның ішінде бактериялар шығаратын газдар. Бұл әдеттегідей қалыпты, бірақ көптеген адамдар аузынан өтетін газды немесе газбен (газдың тік ішек арқылы шығатын газбен) ұялады.
Газ бұзылуы мүмкін және ұятқа қалуы мүмкін, бірақ ол ас қорыту процесінің бір бөлігі болып табылады.
Адамдардың көпшілігі диетаны өзгерту арқылы қанша газдың өндірілуіне белгілі бір бақылауға ие, бірақ әрдайым газ болуы керек. Бұл жақсы, шын мәнінде, сіздің ас қорыту жүйесі сіз жасаған нәрсені жасайды: тағамдарды денеге қажетті дәрумендер мен минералдарға бөліңіз.
Қандай газ бар?
Газдың негізгі компоненттері - көміртегі диоксиді, оттегі, азот және сутегі. Бұл газдар иісті шығармайды. Дегенмен, тік ішектің газы жағымсыз және ерекше иісі бар күкіртті қосылыстарды қамтуы мүмкін.
Кейбір адамдар да асқазан кезінде ішекте өндірілетін метанды металға айналдырады. Метан өндірісі тән емес; адамдардың тек шамамен үштен бір бөлігі өздерінің аңыздарында.
Асқазандағы газ
Асқазанның газы жұтқыншақтың ауасынан (аэрофагия деп аталады) пайда болуы мүмкін. Кейбір ауада сөйлесу және тамақтану кезінде табиғи түрде жұтылады, бірақ сусындар, шайнау сағызы немесе темекі шегеді, обадан тыс ауаға еніп, асқазанға түсіп кетуі мүмкін.
Бұл газдың көп бөлігі ауыздың ішіне кіргендей босайды, бірақ кейбіреуі асқазанға және одан тыс жерлерге өтеді. Бұл газдың көп бөлігі ішек арқылы өтеді, бірақ кейбіреулері тегіс болуы мүмкін және денені тік ішек арқылы қалдыруы мүмкін.
Ішектегі газ
Тыныссыздық - ішекке толығымен бөлінбейтін тамақ өнімдері.
Ас қорыту жүйесінде азық-түлікті азықтандыру жұмысын атқаратын ферменттер мен бактериялар кездеседі. Кейбір тағамдарды жұқа ішектегі ферменттер толықтай бөліп тастауға болмайды және олар ішек ішекке өтеді. Ірі ішекте ас қорыту үрдісін жалғастыратын түрлі бактериялардың түрлері бар, бірақ бұл процесс жанама өнімдерді - көмірқышқыл газын, сутекті және кейде метанды құрайды. Бұл газдар ағзаны тастап, тік ішек арқылы өтіп кету керек.
Газдан ауырсыну немесе қолайсыздық
Кейбір адамдарда асқазан-ішек жолында газ болуы мүмкін, бұл олардың абдоминальды қан тамырлары немесе шаншу сияқты ыңғайсыздықтар тудырады. Бұл газды азайту үшін диетаға немесе өмір салтын өзгертуге ниет тудыруы мүмкін. Есіңізде болсын, әрбір адамның газы бар және оны күніне бірнеше рет өткізу керек. Адамдар газдың артық мөлшерін сезінетін немесе ол ауыртпалықсыз мөлшерде пайда болғанын сезген адамдар бұл мәселелерді дәрігерге тапсыруы керек.
Сөзден шыққан сөз
Дене ағзаны пайдалану үшін азық-түліктерді бұзу кезінде ағзаға газ шығару керек. Бұл өте маңызды процесс, тіпті кейде қиын болуы мүмкін. Егер дененің газ шығару қажеттілігі туралы ештеңе жасалмаса, газдың мөлшерін азайту үшін тамақ ішіп, қаныққан және қиналмаған белгілермен көмектесе аласың.
Көптеген адамдар, шынында да, бұл кездейсоқ көрінетін болса да, тым көп газға ие емес. Диета мен өмір салтын өзгертуге көмектесу жиі көмектеседі, бірақ егер кілем әлі де бақылаусыз болса, дәрігерге бару дұрыс таңдау болып табылады.
Дерек көзі:
Clearfield HR. « Ішекті газ проблемалары» . Америкалық гастроэнтерология колледжі 2011. 2 тамыз 2013. [PDF]