Кейбіреулер таңқаларлық, басқалары жоқ
Астматикалық шабуылдың даму мүмкіндігіңізді астматикалық тәуекелдің бірқатар факторлары көтеруі мүмкін. Егер сізде демікпе диагнозы бар болса, сіз астма шабуылына қауіп төндіресіз. Егер Сізде маңызды демікпе шабуыл қаупі жоғары болса, сіз:
- Бұрынғы уақытта елеулі астма шабуылдары болған
- Өткен жылы астмаға күтім жасау үшін ауруханаға немесе реанимация бөліміне бару қажет
- Кездейсоқ симптомдарды дамытыңыз немесе демікпе шабуылдары симптомдарыңыздың өзгеруін байқамай, сізді көтереді
- Құтқару ингаляторын жиі қолданыңыз
- Нашақорлықтың тарихы бар
- Маңызды психикалық ауру тарихы бар
Астматикалық тәуекел факторларының кейбірі шылым шегу және белгілі бір тағамдарды тамақтандыру сияқты аулақ болады, ал басқалары отбасылық тарих сияқты аулақ болуға немесе өзгертуге болмайды. Ақырында, демікпе қаупін азайтатын қорғаныш астма қаупінің кейбір факторлары бар.
Науқасты шабуылдары немесе адамның қалыпты жұмысын бұзатын және қосымша дәрі-дәрмектерді немесе қалыпты тыныс алу үшін басқа да араласуды талап ететін астма симптомдарындағы кез-келген өткір өзгеріс жиі кездеседі:
- Бес жастағы және кіші жастағы балалар
- 30 жастағы ересектер
- 65 жастан асқан ересектер
Астматикалық тәуекел факторлары
Ересектер мен балалардағы қосымша демікпе факторлары мыналарды қамтиды:
- Отбасылық тарихы : Егер сізде демікпе бар ата-анаңыз болса, демек демікпеңді екі-алты есе ұлғайта аласыз, себебі ата-анасы демікпеді.
- Егер сіз аллергияға бейім болсаңыз, демікпе қаупі артады. Экзема немесе атопиялық дерматитпен ауыратын балалардың жартысы демікпе жасайды.
- Аллергияның жеке тарихы
- Екінші түтіннің әсері
- Қалалық өмір, әсіресе ауаның ластауы болған жағдайда - күкірт диоксиді тәрізді ластайтын заттар тыныс алу және демікпе симптомдарына әкелетін тыныс жолдарын тітіркендіреді.
- Дәруменің төмен деңгейлері
- Семіздік : Көптеген зерттеу жұмыстары артық салмақ пен семіздік кезінде астманың жоғарылауын көрсетті. Семіздікке аллергиялық емес демікпе түрлерінің қаупін арттырады деген дәлелдер бар.
- Тудың төмен салмағы
- Қысқы айларда туылды
- Жұмыс орнындағы химиялық заттарға немесе кәсіби демікпеге әкелуі мүмкін басқа заттарға әсер ету
- Гастроэзофагеальді рефлюкс (GERD) ауруы
- Синусит
- Өмірдің алғашқы жылы антибиотикті қолдану
- Көптеген фаст-фудтарды тамақтандыру
- Тұрақты ацетаминофенді қолдану
- Озонның әсер етуі: Озон - бұл түтіннің негізгі құрамдас бөлігі, ол асқазанның, жөтелдің және тыныс алудың қысқа болуы сияқты дәстүрлі астма симптомдарын арттырады.
Сіздің жасыңыз немесе отбасыңыздың тарихы туралы ештеңе жасай алмасаңыз да, бұл нәрселерді есте ұстау керек, сонымен қатар дұрыс салмақты ұстап, темекі түтінінен аулақ болу керек.
Екінші жағынан, төмендегі нәрселер демікпе шабуылын дамыту қаупін төмендетуі мүмкін:
- Емшек сүті (нәрестеңіздің астма даму қаупін төмендетеді)
- Күндізгі күтімге қатысу
- Үлкен отбасы мөлшері
- Жемістер мен көкөністерді тұтынуды арттыру
- Экономикалық даму мүмкіндіктері сияқты қоғамдық ресурстар
- Балықтан табылған омега-3 май қышқылдарын жеу
- Астматикалық әрекеттер жоспарын жасаңыз және оны қалай іске асыру керектігін түсініңіз
Астамның іс-қимыл жоспарын жасаңыз
Егер сіздің балаңызда белгілі бір астма тарихы бар болса, онда сізде астманның жаңартылған жоспары бар екеніне көз жеткізіңіз. Науқастың іс-қимыл жоспары сізге астма шабуылын болдырмау үшін қажетті шараларды қабылдауға көмектеседі және іс-әрекетті жасай алу үшін астма шабуылының ерте ескерту белгілерін анықтайды.
Алдын алу жағдайында іс-қимыл жоспары сіздердің барлық танымал триггерлерді және оларды болдырмау үшін істеу керек нәрселерді анықтайды. Бұдан басқа, жоспар сіздің контроллерлеріңіздің дәрі-дәрмектерін және оларды қалай қабылдауға болатындығын тізімдейді. Сіз өзіңіздің дәрі-дәрмектеріңізді қабылдауға ұмтылып, демікпе белгілерін болдырмау үшін қажетті дәрі-дәрмекті қабылдағаныңызға көз жеткізу үшін жоспар жасаңыз.
Іс-қимыл жоспары, сонымен қатар, белгілі бір бағдаршамның нұсқаулығы ретінде сіздің белгілеріңізді бақылайтын құрал болып табылады. Жасыл аймақта болғаныңызда бәрі жақсы. Сары аймақта сақ болыңыз, ал қызыл аймақ қиындыққа ұшырайды. Шыңның ағыны немесе симптомдарын қадағалау арқылы сіз қандай аймақ екенін білесіз. Әрбір аймақта сіздің астма бақылауыңызды жетілдіру үшін нақты шаралар қолданылатын болады. Астматикалық іс-қимыл жоспарын жақсы тыныс алу және демікпе симптомдарын жақсарту үшін сіздің жол картаңыз ретінде қарастырыңыз.
Егер сізде демікпе болмаса, аллергиялық тамақты ұзақ уақытқа созу, емшек сүтін жалғастыру немесе диетадағы омега-3 май қышқылдарын арттыру сияқты аллергиялық аурудан аулақ болу үшін заттарды қарастыруға болады.
> Көздер:
> NHLBI. Кеуде астындағы қаупі бар кім?
> Toskala E, Kennedy DW, асқыну факторлары. Int Форум Allergy Rhinol. 2015 ж. Қыркүйек; 5-қосымша 1: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.
> Күн-айға дейін. Астматика үшін қауіп факторлары