Антиоксидантқа бай жеміс-жидек қосындысы бар Chokeberry (Aronia melanocarpa) тотығу стресімен байланысты көптеген пайдалы қасиеттерді ұсынады. Тотығу стресс - көптеген созылмалы аурулармен (соның ішінде жүрек ауруымен ) байланысты бұзушы процесс, және ДНҚ-зақымдайтын еркін радикалдар дененің оларды бейтараптандыру қабілетіне кедергі келтірген кезде пайда болады.
Chokeberry сығындысы еркін радикалдарды ұрып-соғып, қосымша денсаулыққа пайда әкелетін күшті антиоксиданттармен қамтамасыз ету арқылы тотығу стресімен күресуге арналған.
Chokeberry артықшылықтары
Бүгінгі күнге дейін бірнеше зерттеулер адамның денсаулығына шоколадтың әсерін тексерді. Жануарларды зерттеу, тест-түтіктерді зерттеу және кіші клиникалық сынақтардан алынған бірнеше мәліметтерді қараңыз:
1) тотығу стрессі
Chokeberry 2010 жылы жарияланған зерттеулерге сәйкес, тотығу стресімен байланысты жағдайларды емдеуде пайдалы болуы мүмкін. Тексеру авторлары прянианиндер, антоцианиндер және фенол қышқылдарының шоколей қоспасы «ең күшті табиғи антиоксиданттарының бірі екенін анықтап, 13 зерттеу жасады. . « Дегенмен, авторлар тексерілген зерттеулердің көпшілігі сапасыз болып жатқандығын және тотығу стресімен күресудің құралы ретінде торттарға арналған қоспаларды ұсынғанға дейін неғұрлым қатал зерттеулер жүргізу қажет екенін атап көрсетеді.
2) метаболикалық синдром
2010 жылы жарық көрген шағын зерттеуде зерттеушілер шоколады экстракті адамдарға метаболикалық синдроммен (жүрек ауруларының және қант диабетінің жоғары болуына, соның ішінде ішек майының, жоғары холестериннің , жоғары қан қысымы мен қабынудың пайда болу қаупіне байланысты денсаулығының проблемалары) .
Екі ай бойы метаболикалық синдромы бар 25 науқас күніне үш рет 100 мг шөптен алынған сығынды алды. Зерттеу нәтижелері пациенттердің қан қысымын, C-реактивті ақуызды (қабынудың белгілерін) және LDL («жаман») холестеринді елеулі түрде төмендегенін көрсетті.
3) Қант диабеті
Chokeberry қант диабетімен ауыратын адамдарда тексеруге көмектесуі мүмкін, 2002 жылы жарияланған шағын зерттеуді ұсынады. Қант диабетімен ауыратын науқастар үш ай бойы 200 мл қантсыз, жасанды тәттілендірілген шоколад шырынын ішкеннен кейін, қант қант деңгейінің төмендеуін көрсетті . Сондай-ақ, холестериннің жалпы деңгейін төмендететін шоколадты шырын пайда болды.
Ескертулер
Зерттеудің болмауына байланысты, шоколад қоспаларын үнемі пайдаланудың қауіпсіздігі туралы аз мәлімет бар.
Қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін қоспалар тексерілмегенін және биологиялық қоспаларды көбінесе реттелмейтінін ескеру маңызды. Кейбір жағдайларда өнім әр шөп үшін көрсетілген мөлшерден ерекшеленетін дозаны бере алады. Басқа жағдайларда, өнім металл сияқты басқа заттармен ластануы мүмкін. Сондай-ақ, жүкті әйелдерге, емізетін аналарға, балаларға, медициналық жағдайлары бар немесе дәрі-дәрмектерді қабылдайтын адамдарға қауіпсіздіктің қауіпсіздігі белгіленбеген.
Денсаулыққа арналған шоколадты пайдалану
Шокейбердің денсаулығы үшін ғылыми қолдаудың жетіспеуіне байланысты, кез-келген денсаулық жағдайына арналған шоколадты қоспаларды ұсынуға тым ерте келеді. Егер сіз белгілі бір денсаулық сақтау проблемасын емдеуге немесе оны болдырмауға арналған шоколадты қолдануға мүдделі болсаңыз, қосымша режиміңізді бастамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз. Өзін-өзі емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кейінге қалдыру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
> Көздер:
Арони Меланокарпа экстрактісі метаболикалық синдромы бар науқастардағы қан қысымын, эндотелинді, липидті және тотығу стресс деңгейлерін төмендетеді. «. Med Sci Monit. 2010 16 (1): CR28-34.
> Chrubasik C, Li G, Chrubasik S. «Chokeberry клиникалық тиімділігі: жүйелі шолу.» Phytother Res. 2010 жылғы 22 маусым.
> Симеонов С.Б., Ботушанов Н.П., Караханян Е.Б., Павлова М.Б., Хусианит Х.К., Троев Д.М. «Қант диабеті бар науқастардағы диеталық режимнің бөлігі ретінде арония меланокарба шырынын әсері». Folia Med (Пловдив). 2002; 44 (3): 20-3.