Күтетін қиындықтар және олар туралы не істеу керек
Тіс дәрігеріне сапарлар кез келген адам үшін ауыр болуы мүмкін. Сізде фибромиалгия немесе созылмалы шаршау синдромы болғанда , бұл қабыну, ауруды күшейту және қауіп- қатерді тудыруы мүмкін - бұл ұзаққа созылған симптомдарға немесе өршуге әкеп соғуы мүмкін үлкен сынға айналуы мүмкін. Алайда жақсы қарым-қатынасқа байланысты бірнеше қарапайым шаралар сізді көптеген қиындықтардан құтқара алады.
Жолға шығуды ұйымдастырыңыз
Біздің симптомдарымыз қатты және тез соқтығысуы мүмкін. Сізде стоматолог тағайындау немесе симптомдар тудыруы мүмкін кез-келген медициналық кездесу болғанда, біреу сізді сонда қайтадан үйге алып келуі немесе қажет болған жағдайда біреудің сізге келуі үшін шаралар қабылдауы жақсы.
Егер тағайындау үшін жұмыстан шықсаңыз, мүмкіндігінше демалыс күнін алып тастаңыз. Күндізгі уақыттағы тағайындау сізге жақсы әсер етуі мүмкін.
Ауыр және тыныштықты жеңілдету
Дәрігерлік тағайындауларыңыз өте ыңғайсыз, әсіресе ауырған кезде өте сезімтал болған кезде. Кем дегенде, сіз ұзақ уақыт бойы ауыз ашасыз. Сондай-ақ, сіз тістеріңізді, қырнауыңызды, бұрғылауды, тегістеуді және дірілдің көптігі бар өткір затпен бетпе-бет келуі мүмкін.
Егер сізді алаңдататын дыбыстар болса, тәжірибе арқылы өтуге көмектесу үшін тағайындалғанға дейін қандай дәрі-дәрмек алуға болатынын қарастырғыңыз келуі мүмкін. Ауыртпалықты ғана емес, тағайындалу туралы қорқынышпен, сондай-ақ аузыңыздағы ұнтақтау мен діріл сезімін тудыратын алаңдаушылықты да ескеріңіз.
Дәрігерге және / немесе тіс дәрігеріне ең жақсы дәрі-дәрмектер туралы сөйлесіңіз, өйткені кейбір ауырсынуды өлтірушілер (аспирин сияқты) артық қан кету қаупін арттыруы мүмкін. Сіздің тіс дәрігеріңіз және оның қызметкерлері жұмыс басталар алдында сіз алған барлық нәрселер туралы толық білетініне көз жеткізіңіз.
Кейбір рәсімдерден кейін, тіс дәрігері сізге біраз уақыттан кейін ештеңе ішу немесе ішуді емес, есірткінің сіздің жүйеңізде болғанына шынымен риза бола алатыныңызды айтады.
Дәрігерге деген қажеттілік - сапарға қажет тағы бір себеп.
Басқа да дайындықтар
Кездесу алдында тісіңізді тазалағанда жұмсақ болыңыз. Сіз тіпті үйден шықпай тұрып, сенің тістерін ауырлатқыңыз келмейді.
Кездесуге қолайлы киім киюіңізді ұмытпаңыз, сондықтан сіз қатты талшықтың немесе ыңғайсыз аяқ киімнің ауырсынуын сезбеңіз. ( Less Pain қалай кию туралы көбірек біліңіз.)
Үйіңізде жұмсақ тағамдардың бар екеніне көз жеткізіңіз, сонда сіздің ауызыңыз шынымен ауырса да, тамақтануға болады.
Өзіңізге жету үшін көп уақыт бөлуге тырысыңыз, сонда сіз сол жерге жетудің алдында уақыттың жартысына араласпаңыз.
Кездесу кезінде
Кездесуге дейін тіс дәрігерлері немесе гигиенисттермен сөйлескен кезде, олар сіздің медициналық мәселелеріңізді және сіз бұрын болған немесе сізді алаңдатып отырған мәселелер туралы хабардар етіңіз. Олар сізге ыңғайлы болу үшін ұсыныстар жасай алады.
Аузыңызды ашық ұстау ұзақ уақыт жұмыс істейді. Бұл жамбас ауырсынуына, әсіресе, бізде temporomandibular joint (TMJ) проблемалары бар . Ол сіздің энергияңызды да ағызып жіберуі мүмкін.
Көптеген кеңселерде «ит» блогы деп аталатын нәрсе сақталады, бірақ бұл олардың әдеті бойынша емес, сондықтан оны сұрауға тура келетін нәрсе емес.
Олар сіздің артқы тістеріңіз арасында сырғып отырады және сіздің аузыңызды ашық қалдырады, сондықтан сіздің бұлшық еттеріңізді босаңсытып, штамдарды жеңілдетуге болады.
Сіз сондай-ақ жиі үзіліс жасауға сұрағыңыз келсе, терең тыныс алуыңыз және нервтерді тыныштандыру үшін.
Процедуралар кезінде тыныс алуды терең және тұрақты ұстауға, физикалық және рухани жағымды сезінуге тырысыңыз. Егер сіз медитация жасай аласыз немесе жалпы релаксация дағдыларымен жұмыс істесеңіз, сіз тіс дәрігерінің орындықтарында сіз үшін өте риза боларсыз!
Кездесуден кейін
Ең дұрысы - тағайындалудан бас тартып, дереу өзіңе қамқорлық жасау үшін үйге барады.
Бұл, егер қажет болса, сіздің денеңіздің мұзы немесе қызуымен тыныштықта демалу үшін біраз уақытты жоспарлауға көмектеседі.
Мүмкін болса, күнделікті тынығуға көмектесетін біреуді қолдана аласыз. Сіз дәрігердің қандай дәрі-дәрмектерді білетінін және басқа дозаны қабылдағаныңыз үшін дәрі-дәрмекпен айналыспайтындығын тексеріңіз.
Егер сізде қиындықтар туындаса, өзіңізге ескертулер жасаңыз, сонда келесі жолы есіңізде болады. Осылайша, дұрыс жоспарлар жасай аласыз және көмекші немесе гигиенистпен ықтимал шешімдер туралы сөйлесуге болады.