Fibromyalgia & ME / CFS студенттері үшін кеңестер

1 -

Теңестіруден бас тартпаңыз

Фибромиалгия , созылмалы шаршау синдромы немесе басқа да созылмалы аурулар болған кезде мектепте жүру үлкен қиындық тудыруы мүмкін. Білімнің ақыл-ойы мен физикалық талаптары кейде мүмкін емес көрінеді.

Дегенмен, науқас болу сізді немесе сіздің балаңыздың арманыңызда жұмыс істеуді тоқтатпауы керек дегенді білдірмейді. Дегенмен, ол сізді баяулатуға және кейбір түзетулер жасауға мәжбүр етуі мүмкін. Тұрақты жұмыс және жақсы ойын жоспары бар болса, сіз мақсатыңызға жеткенше алға қарай алға қарай жүре аласыз.

2 -

Оқытушылармен байланыс

Байланыс кілті. Нұсқаушылар сіздің немесе сіздің балаңыздың арнайы орынға қажет болуы мүмкін екенін біліп, басқа оқушыларға қарағанда сабақтарды жиі өткізіп жіберуі мүмкін. Олар оқуды қиындатуы мүмкін мүгедектігі бар екенін білсе, лекцияны немесе басқа да құралдарды ұсынуға дайын болуы мүмкін.

Егер инструктор арнайы қажеттіліктерді қанағаттандыруды қаламаса, жоғары басшымен сөйлесу керек. Мүгедектікке негізделген ақылға қонымды қоныстануға қол жеткізу керек. Дегенмен, шектеулерді дәлелдеу үшін медициналық құжаттарды шығару қажет болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз.

3 -

Курстық жүктемені шектеу

Колледжде сізде жүкті жүктеу қаншалықты ауыр екенін бақылауыңыз көп. Оны шынайы және басқаруға тырысыңыз және есіңізде болсын, сіз жолда екі немесе екі сыныпты тастауыңыз керек екенін есте сақтаңыз. Егер сіз стипендия немесе қаржылық көмек алсаңыз, сізге қанша кредит қажет екенін біліңіз.

Курстық жұмысты жоғары мектепте (немесе ертерек) түзету қиын, бірақ сіздің мектепте немесе ауданда мүгедектігі бар балаларға көмектесетін нұсқалар ұсынылуы мүмкін. Мысалы, сіз мектептің жарты күніне баруға және онлайн режимінде бірнеше сабақ ала аласыз.

4 -

Дене сынақтарын жеңілдету

Сізде фибромиалгия немесе созылмалы шаршау синдромы болған кезде ауыр кітап қорапшасы сіздің досыңыз емес! Дөңгелекті қапшық сізде рюкзактардан немесе сөмкесінен артық оңай болуы мүмкін.

K-12 студенттері үшін мектептен екінші кітап жинағын алуға болады, сондықтан үйде қалдыруға болмайды.

Сіз ағылшын және әдебиет сабақтарына арналған электронды кітаптарды ала аласыз. Классиктер жиі тегін болады.

Сіз бірнеше себептер бойынша жазу сабақтарын қарастырғыңыз келуі мүмкін:

1. Ол қолдарыңыз бен қолдарыңыздың артық жұмыс істеуіне жол бермейді.
2. Когнитивті дисфункцияны жеңуге көмектесу үшін кейінірек тыңдай аласыз (ми тұмауы).

Егер кампус үлкен болса, сабақтарды бір-біріне жақындастыра аласыз ба, әлде қандай да бір көлік түрін ұйымдастыра аласыз.

5 -

Оқытушы туралы ойланыңыз

Жеке тәлімгер сізге немесе сіздің балаңызға кез келген оқудан қиындықтарды еңсеруге, сондай-ақ жетіспеген сабақтардан кейінгі жетістіктерге жетуге көмектеседі. Үйіңізге келетін біреуді табуға тырысыңыз, онымен кездесу сіздердің ресурстарыңызды одан әрі бұзбайды.

Сіздің мектебіңізде тегін репетиторлық қызметтер көрсететін-берілмейтінін қараңыз. Олай болмаған жағдайда, сізге жеке оқытушыны жалдау қажет болуы мүмкін. Жергілікті колледж студенттері салыстырмалы түрде арзан бағаға көмектесуге дайын болуы мүмкін.

6 -

Альтернативаларды қараңыз

Сізге немесе сіздің балаңызға дәстүрлі мектептегі орта дұрыс емес болуы мүмкін. Егер солай болса, зерттеуге арналған бірнеше балама болуы мүмкін.

K-12 білім алу үшін, үйде оқу, ГЭФ, чартерлік мектептер немесе жеке мектептер сіздің қажеттіліктеріңізге сай болуы мүмкін. Сондай-ақ, орта мектептің дипломын интернет арқылы алуға болады. Сіздің мектептің кеңесшілері Сізге өзіңізге ең дұрыс таңдау жасауға көмектеседі.

Колледж студенттері үшін кейбір мектептер ауруды жақсарта алатын икемді кестелерді ұсынады. Сондай-ақ, сіз колледж немесе университет арқылы, сондай-ақ онлайн-колледждер арқылы қашықтықтан оқытуды тексергіңіз келуі мүмкін.

7 -

Шынайы болыңыз

Мектептен өту туралы оптимизмді сақтап қалу жақсы болғанымен, шынайы көзқарасты сақтап қалғыңыз келіп тұрса да, бұл қиындықтар эмоционалды түрде жойылып кетпейді. Сіздің мақсатыңызға жету үшін ұзақ уақыт қажет болуы мүмкін және жол бойында біраз қиындықтар туындауы мүмкін деп күтіңіз.

Егер сізде немесе студенттің нақты мақсаттар қоюы немесе жетіспеушіліктермен күресуі қиын болса, сіз осы кедергілерге көмектесу үшін психикалық денсаулығы бойынша кеңесшіді қарастырғыңыз келуі мүмкін.

Мұнда анықтама: Мақсаттарды орнату

8 -

Денсаулықты жақсарту үшін жұмыс

Өзіміз үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе біздің денсаулығымызды сақтап, оны жақсарту үшін жұмыс істейді. Бұл ресурстар сізге немесе сіздің балаңыздың мектеп арқылы жұмыс істеуіне көмектеседі:

• Ұйқыдағы кедергілерді еңсеру
• Стресспен күресу
• Диета және симптомды басқару
• Құқық әдісін қолдану
• Фибромиалгияны емдеу параметрлері
• Созылмалы шаршау синдромын емдеу параметрлері