Жақсы болу үшін қажеті жоқ
Жыныстық қарым-қатынастың маңызды бөлігі болуы мүмкін, бірақ тым жиі мүгедек адамдар сияқты фибромиалгия (FMS) және созылмалы шаршау синдромы ( ME / CFS ) олардың жыныстық белсенділігін қатаң шектеуі керек, тіпті мүлдем бас тартады.
Біреудің қорқыныш немесе жыныстық қатынастан аулақ болу үшін, ауырсыну немесе шаршау болуы мүмкін. Егер сізде аллодиндердің FMS симптомы ( жеңіл жанасудан болатын ауырсыну) немесе ME / CFS кейінгі ауырлықтың симптомы (қалыпты белсенділіктің сарқылуы) болса, секс мүмкін емес болып көрінуі мүмкін.
Дегенмен, ашық қарым-қатынас, тәжірибе және алдын ала ескертулермен жыныстық өміріңізді қалпына келтіруге болады.
Сексуалдық қызметке кедергі жасау
Ауру мен шаршау елеулі кедергі болуы мүмкін, бірақ олар, әрине, біз FMS және ME / CFS-мен кездесеміз.
- Өзіндік сурет
Өзіңізді жақсы сезінбестен, сексуалды сезіну қиын болуы мүмкін. Созылмалы ауру сізді өзіңіздің ар-намысыңызға елеулі түрде соқтыруы мүмкін. Сіз өзіңізді ұсынатын ештеңе жоқ секілді кемшіліктерді, сынған және жеткіліксіз сезінесіз. Сондай-ақ, бұдан былай сен істей алмайтын нәрселер туралы кінәлі болуы мүмкін. Ауру ауыртпалықты тудыруы мүмкін, бұл проблеманы тудыруы мүмкін. Сіздің келбетіңізге көп күш жұмсамау да көмектеспейді. - Тығыз қатынастар
Біздің маңызды адамдарымызға ауруымызға және біздің өмірімізге әсер ететін өзгерістерге жиі келу қиын. Өкінішке орай, олардың кейбіреулері «жалқау» немесе «назар аудармауға тырыспау» емес, ауырып жатқанымызға сенбейді. Бұл екі түрлі жолмен жұмыс істей алатын фактор: жыныстық белсенділіктің төмендеуі қарым-қатынасты қиындатуы мүмкін, немесе қатынастарға шиеленісу жыныстық белсенділіктің төмендеуіне әкелуі мүмкін.
Өзіңіздің сүйіктілеріңізге ауруға қатысты түсінік алыңыз
- Ми-Химия
FMS және ME / CFS жүйесіндегі нейротрансмиттерді бұзу сізді мотивацияны және көптеген нәрселерге, соның ішінде секске қызығушылығын тудыруы мүмкін. - Депрессия
Депрессия созылмалы ауруда жиі кездеседі, тіпті одан да көп жағдай. Бұл сіздің жыныстық қатынасыңызды азайтуы мүмкін, себебі ол үшін көптеген дәрі-дәрмектер мүмкін.
- Сексуалдық дисфункция
SSRIs және SNRI сияқты антидепрессанттар сексуалдық дисфункцияны тудыруы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектер көбінесе FMS және ME / CFS үшін де жиі тағайындалады, тіпті егер бұл ауруларда реттелетін деп саналатын нейротрансмиттерлерде жұмыс істейтін болса депрессия жоқ болса да.
Зерттеуге сәйкес жыныстық дисфункция FMS немесе ME / CFS-нен де туындауы мүмкін. Дегенмен, біз әлі де бұл туралы көп біле бермейміз, сондықтан не үшін қажет әрі қарай зерттеу қажет. - Қамтамасыз ету шарттары
Басқа аурулар, оның ішінде vulvodynia ( vulva ауыруы) немесе интерстициальды цистит (іштің ауыруы) жыныстық қарым-қатынас өте ауыр, сіз қазірдің өзінде бар ауыруы мүмкін. - Қорқыныш
Сіз өзіңіздің көңіл-күйіңізді күшейтіп, өзіңіздің көңіл-күйіңізді жеңілдете алмайсыз. Сіз қорқынышта ұстаған жалғыз адам бола алмасаңыз да, сіздің әріптесіңіз сізді жарақаттап немесе симптомдарды тудыруы мүмкін.
Кедергілерді еңсеру
Бұл мәселелердің шешімдері коммуникациядан басталады - әріптесіңізбен де, дәрігермен де қарым-қатынас жасау керек.
Секс туралы әңгімелесуге үйренбеген болсаңыз, әріптесіңізбен ашық сөйлесу қиын болуы мүмкін. Дегенмен, оған аурудың қай жерде екенін, төзімділігіңіздің шекараларын және қандай әрекетті қолдайтыныңызды білу маңызды.
Егер сіз басқа қарым-қатынас проблемалары бар болса, онда сол сияқты жұмыс істеуге тура келеді. Жұбайлардың кеңесшісі көмектесуі мүмкін.
Сіз сондай-ақ өзін-өзі бағалау және депрессиямен байланысты мәселелер бойынша кеңесшіні көргіңіз келуі мүмкін.
Сіздің дәрігеріңіз сізге вулводиния немесе интерстициальды цистит сияқты кез келген үйлесімді жағдайларды анықтауға және емдеуге көмектесе алады.
Үйде немесе клиникалық жағдайда секс туралы сөйлесу қиын болуы мүмкін.
Оң жақ позициялар
Белгілі бір сексуалды әрекеттер немесе позициялар сіздің энергияңызды аз сындырып, демек, симптомдық алауды тудыратын ықтималдығы азырақ.
Көздер:
Блейзкез А, Алегре Дж, Руис Е. Жыныстық және отбасылық терапия журналы. 2009 қаз; 35 (5): 347-59. Созылмалы шаршау синдромы және сексуалдық дисфункциясы бар әйелдер: өткен, қазіргі және болашақ.
Блазкез А және т.б. әл. Жыныстық және тұрмыстық терапия журналы. 2008; 34 (3): 240-7. CFS бар әйелдердің шаршағандық ауырлығына байланысты жыныстық дисфункция.
Каличман Л. Клиникалық ревматология. 2009 ж., 28 (4): 365-9. Әйелдерде фибромиалгия және сексуалдық дисфункция арасындағы байланыс.
Rico-Villademoros F, et. әл. Жыныстық медицина журналы. 2011 жылғы 24 қаз. Doi: 10.1111 / j.1743-6109-2011.02513.x. Әйелдер мен еркектерде фибромиалгиямен жыныстық қатынаста жұмыс істеу.