Төрт дөңгелек дегеніміз не және сіздің физиотерапевт қалай жүруге арналған төртбұрышты тіректі пайдалануға көмектеседі?
Төрт дөңгелек - бұл жаяу және ұтқырлықты қамтамасыз ететін ұтқырлық құрылғы . Ол стандартты торға ұқсайды, бірақ оның төменгі жағында метал негізі бар, оның негізі төрт кішкентай аяғы бар. Бұл аяқтар еденге сырғуды азайтуға көмектесетін резеңке қалпақшалармен жабдықталған. Төрт дөңгелек әдетте жеңіл алюминийден жасалған және кішкене басу түймесімен реттеледі.
Кімге төртбұрышты киімді пайдалану керек?
Кейде аурудан немесе жарақаттан кейін аяқтарыңыздың біреуі немесе екеуі де әлсіз болуы мүмкін. Бұл әлсіздік сізді қалыпты жүруге кедергі келтіруі мүмкін. Иммобилизацияның ұзақ мерзімді кезеңі немесе кереуеттің төгілуі баланстың өзгеруіне әкелуі мүмкін. Төрт дөңгелек тәуелсіз және қауіпсіз жүруге мүмкіндік беретін қосымша қолдау көрсетуге көмектеседі.
Төрт дөңгелектің артықшылығы - ол жақсы тұрақтылықты қамтамасыз етеді. Төрт дөңгелекті стандартты немесе дөңгелекті жаяу жүргіншіге қарағанда баспалдақта қолдануға болады. Сидя тұрғанда, төрт дөңгелек сізбен бірге тұра алады және құлап кетпейді. Сиқырдан шыққан кезде, төртбұрышты тіреуішті пайдаланбаңыз, ол орындықты алып тастау үшін өзіңізді ұстаңыз. Алдымен тұрып, тұтқаны ұстаңыз.
Төрт дөңгелектің бір кемшілігі - бұл сізді аздап баяу жүруді талап етеді. Егер сіздің жарақатыңыз бен балансыңыз жарақат алғаннан немесе аурудан кейін бұзылса, бұл жақсы нәрсе болуы мүмкін. Бірақ, егер сіз жылдам жерде жүргіңіз келсе, төртеуі сізді баяулатуы мүмкін.
Түрлері
Негізінен төрт түрдегі төрт түрі бар: кең және тар негізді төртбұрыш. Үлкен базалық төртбұрыштар төрт аяқты бекітілген үлкен базаға ие. Бұл жаяу жүру кезінде қосымша қолдау көрсетуге және тұрақтылықты жақсартуға көмектеседі. Кең негізді төртбұрыш ауыр болады және маневр жасауға қиын болуы мүмкін. Тар базалық төртбұрыштың аяғы тығыз орналасқан базасы бар.
Бұл кең базалық төртбұрышты қарағанда аз қолдау көрсетсе де, серуендеу кезінде көтеру және маневр жасау оңайырақ.
Quad Cane таңдау
Төрт дөңгелекті таңдағанда, сіздің дәрігеріңізбен және физиотерапевтпен бірге тар немесе кең негіздік төртбұрыштың сіз үшін жақсы екенін анықтау үшін жұмыс істеу керек. Тұтастай алғанда, сіздің күшіңіз бен балансыңыздағы шектеулер сіз үшін ең жақсы болып табылады. Айтарлықтай әлсіздік немесе баланстық шектеулермен, кең негіздік төртбұрыш жақсы болуы мүмкін. Егер сіздің әлсіздігіңіз бен баланстық шектеулеріңіз жұмсақ болса, тар іргетас төртбұрыш жақсы таңдау болуы мүмкін.
Егер сіз қазіргі уақытта стандартты жаяу жүргінші немесе дөңгелегі бар жаяу жүргінші арқылы жүрсеңіз, төрт дөңгелекке прогресс қамтамасыз етілуі мүмкін. Дәрігермен және физиотерапевтпен бірге төрт дөңгелек сіз үшін қолайлы екенін тексеру үшін міндетті түрде тексеріңіз. Сіздің физиотерапевт сізге дөңгелек қамыспен жүрудің дұрыс жолын үйрете алады.
Өлшеу
Төрт дөңгелекпен жүруден бұрын сіз бұл үшін дұрыс өлшем екеніне сенімді болуыңыз керек. Көпшілігі реттелетін. Реттеу үшін штаб-пәтердегі шағын түймені басыңыз.
Дұрыс өлшемдерге сенімді болу үшін , қолыңызбен жанасыңыз. Тұру қиын болса, жақын адамға көмектесу үшін жақын жерде екендігіне сенімді болыңыз. Қақпақтың жоғарғы жағындағы тұтқа білегіңіздің деңгейінде болуы керек.
Тұтқаны ұстаған кезде, локтің сәл қысылып қалуы керек.
Quad Cane арқылы жүру
Төрт дөңгелекпен жүру үшін осы қарапайым қадамдарды орындаңыз.
- Қолыңызды бір қолыңызбен ұстаңыз. Егер бір аяғы әлсіз болса, әлсіз аяққа қарама-қарсы қолмен ұстаңыз.
- Бір қолдың ұзындығы туралы төртбұрышты алға жылжытыңыз. Дөңгелектің алдын-алу үшін төртбұрыштың барлық төрт аяғы еденге хабарласыңыз.
- Нашар аяқпен алға қадам жасаңыз.
- Тұрақтылыққа көмектесу үшін қолыңызбен төртбұрышты тұтқаға абайлап басыңыз. Алғашқы аяққа дейін сәл ғана өткен басқа аяқты жақсартыңыз.
- Бұл циклды қайталаңыз.
ПТ сіздің төрт дөңгелектеріңізді орнатуға көмектеседі және кейбір адамдар қамыспен серуендеу кезінде жасайтын қателіктерден аулақ болыңыз.
Quad Cane-ды пайдаланудан қашан тоқтағаным жөн?
Сіздің күшіңіз бен балансыңыз жақсарған сайын, жаяу жүру оңайырақ екенін байқайсыз. Бұл жағдай орын алған кезде стандартты торды пайдалану уақыты болуы мүмкін, ол аз қолдауды қамтамасыз етеді немесе ешқандай құрылғыны пайдаланбайды. Төрт дөңгелекті пайдалануды тоқтатуға сенімді болу үшін дәрігермен және физиотерапевтпен сөйлесуді ұмытпаңыз. Кейде күш пен тепе-теңдік шектеулері тұрақты болып табылады, сондықтан төртбұрышпен жүру тұрақты болуы мүмкін.
Егер сіз жарақат алсаңыз немесе аурудан зардап шегетін болсаңыз, сізге серуендеуге кедергі келтіретін әлсіздік немесе теңгерімділік мәселелері болуы мүмкін. Төрт дөңгелек қауіпсіз және тәуелсіз жүре алатындығыңызға көмектесу үшін қолдануға болатын керемет құрал болуы мүмкін.
Дереккөзі: О'Сулливан, СБ (1994). Физикалық оңалту: бағалау және емдеу. Филадельфия: FA Davis компаниясы