Себептер Parasomnias, Stroke және Bell's Palsy сияқты ұйқының бұзылуына әкеледі
Мұқият болу керек болғанда, демалып жатқандықтан пайдалы болуы мүмкін, бірақ шынымен көзіңізбен ұйықтау мүмкін бе? Көзге ұйықтаудың неліктен пайда болатындығын, Bell-ның шалдығуын қоса алғанда, неғұрлым таралған себептерді және ұйқы кезінде көзді толық жабуына байланысты мүмкін қауіптердің кейбірін біліңіз.
Көзді ұйқы кезінде ұстау себептері
Біріншіден, ұйқы деген не екенін білу маңызды.
Осы мақсаттарға келсек, қоршаған орта туралы саналы түрде хабардар болмау керек. Жалпы алғанда, ұйқы тынығу кезінде денемен бірге жұмыс істеп тұрған жағдайға жатады. Біз әдетте сыртқы сигналдарды көре алмаймыз немесе жауап бере алмаймыз, және біз көзді жабық ұстаймыз. Көздеріміз ашық болғанымен, ұйықтап жатқанда қоршаған ортаға жауап бермейміз. Сондықтан ұйықтау үшін көзді толығымен жабу міндетті емес.
Ұйқының классикалық сипаттамасы әрдайым кей жағдайларда болмауы мүмкін. Мысалы, парасомния жағдайында ұйқың (жауап бермеуді қоса алғанда) көздер ашық қалуы мүмкін. Бұл ұйқының ұйқының мінез-құлқында адам ұйықтап қалады немесе бейсаналық, бірақ ұйықтап, басқа әрекеттерді орындай алады. Мидың бір бөлігі сергек, қалған бөлігі ұйықтап жатыр. Бұл мінез-құлықтар өте икемді болуы мүмкін, соның ішінде тамақтану, тамақ дайындау, жүргізу және секс. Парасомнияны сезінген адам тіпті көзге көрінуі мүмкін, бірақ олар әдетте сырғып кеткен көрінісіне ие болады және сұраққа немесе бағыттауға жауап бермейді.
Олардың көбісі оларды ұйықтап жатыр деп ойлайды.
Парасомниялардан басқа, кейбір адамдар көздің ақ бөлігін (склерея деп аталатын, көпше, склерея деп аталатын) ашылуына мүмкіндік беретін ұйқы кезінде көздерін толық жабады. Көздер жабық болғандықтан, оқушылар мен ирислар қорғау үшін жаратылыстану оралайық.
Қасықтардың толық жабылуы кейде салауатты адамдарда пайда болуы мүмкін.
Басқалары басқа медициналық мәселелерге байланысты көздерін жаба алмауы мүмкін. Бұл лагофтальмос деп аталады. Бұл көбінесе Беллдің шалдығуы деп аталатын жағдайдың бір бөлігі ретінде пайда болуы мүмкін, бұл бет әлсіздікке әкеледі және жетінші бастың (немесе беті) нервінің инфекциясымен байланысты болуы мүмкін. Бұл көбінесе вируспен байланысты деп саналады. Сондай-ақ, бұл ми шабуылына әсер ететін инсультпен (кем дегенде) болуы мүмкін. Бұл жағдайда әдетте басқа симптомдар қатысады.
Сондай-ақ көзіңізді ашық ұстағанда, мысалы, гипноз немесе терең медитация сияқты көрінуі мүмкін, көздің визуалды өңдеуінен ақылыңызды босатуға болады.
Бір қызығы, құстар мен сүтқоректілер сияқты жануарлардың бір көзді ашық қалдыруға қабілетті, олар бір уақытта миының бір жағымен (бірегей химиялық ұйқы деп аталатын құбылыс) ұйықтайды.
Көздеріңмен ұйықтау қаупі қандай?
Жалпы алғанда, көзіңізбен ұйықтау мүмкін (мүмкін, тіпті кішігірім дәрежеде болса да). Әдетте бұл зиянсыз, бірақ ол ұзаққа созылған жағдайда таңертең құрғақ немесе қызыл көзге әкелуі мүмкін. Егер бұл созылмалы болса, бұл тітіркену ұзақ уақытқа созылуы мүмкін.
Бұл көруді бұзуы мүмкін. Бұл жағдайда көзге жағатын майды жағу керек және оны түнде төгу керек. Көз тамшылары күн ішінде тітіркенуді жеңілдетуі мүмкін.
Оның сөзі
Егер ұйқы кезінде көзіңізді ашық ұстауды ойласаңыз, әсіресе көздеріңізбен қиындықтар байқалса, дәрігеріңізбен сөйлесіп, көздің бетіне зиян келтірмеу үшін офтальмологпен бағалауды қарастырыңыз.
> Көздер:
> Kryger MH және т.б. «Ұйқыдағы медицина негіздері және практикасы». Elsevier , 6-шы басылым, 2016.
> Mahoach DS, Stickgold R. «Ұйықтау: бір көзді ашу». Curr Biol . 2016 Мамыр 9; 26 (9): R360-1.