PTSD мушкетерге әкелуі мүмкін, ұйқысыздық
Посттравматикалық стресстік бұзылулармен (PTSD) байланысты алғашқы симптомдарды көтере алатын оқиға болуы мүмкін, бірақ бірнеше айға немесе бірнеше жылға созылады. Ұйқыдағы PTSD әсерлері терең болуы мүмкін және ұйқысыздықтан түнге дейін. PTSD дегеніміз не? PTSD ұйқыға қалай әсер етеді? Бұл жағдай туралы және кейбір емдеу параметрлері туралы біліңіз.
PTSD дегеніміз не?
Посттравматикалық стресс бұзылуы (PTSD) - бұл жарақаттан кейінгі оқиғадан кейін басталатын және оқиғалардың қайталанатын, қажетсіз қайталануымен сипатталатын психологиялық жағдай. Жарақатқа жауап ретінде пайда болған қалыпты сезімдер - соның ішінде қорқыныш, дәрменсіздік және қасірет - сақталмауы және қажетсіз салдарға әкелуі мүмкін.
Жалпы алғанда, PTSD-нің тітіркендіргіш жарақаты, оны тәжірибе жүзінде кез келген адам қатты қиналды. Өмірге қауіп төндіреді, мысалы, дене жарақатымен, сексуалдық шабуылдармен немесе ауыр жол-көлік оқиғаларымен күш қолдану. Кейбір жағдайларда бұл оқиғаның әр түрлі жолдармен, мысалы, жақын адамның өлімі сияқты, жан-жақты өзгеруі мүмкін. Эпизодтар әскери іс-қимылға немесе тұрмыстық зорлық-зомбылыққа зиян тигізу сияқты қайталанатын оқиғалар болуы мүмкін.
Осындай экспозициялардың нәтижесі ретінде, алаңдаушылықты, оқиға туралы қайталанатын ойларды және ұйқысыздықты қысқаша түсіну қалыпты жағдай.
Бұл бастапқы оқиғалардан бірнеше күн өткен соң жалғасуы мүмкін. Алайда кейде сезімдер қалады. Егер симптомдар күнделікті функцияларда құнсыздану тудырса, мысалы, жұмысқа бару және отбасыңыздың қамын ойлау қабілеті, сондай-ақ сенсорлық немесе еске түсіру проблемалары (диссоциация деп аталатын) туралы сезім болса, бұл стресс стресстері деп аталуы мүмкін.
Бұл белгілер бірнеше рет бірнеше апта ішінде азаяды. Егер олар травматикалық оқиғалардан кейін 10-30% -ды құраса, онда олар туындаған дисфункция және қиындықтар ПСД диагнозымен анықталуы мүмкін.
PTSD симптомдары үш топқа бөлінеді: қайта тәжірибе, қобалжу және гиперарустық. Жалпы белгілер:
- Симптомдарды қайталау : естеліктер, суреттер, ойлар, қабылдау, арман, түнгі сезімдер, релиздер, иллюзиялар, галлюцинациялар немесе флешкалар.
- Күдіктің белгілері : жарақаттар туралы естеліктерден, оның ішінде ойлар, сезімдер, әңгімелер, іс-шаралар, орындар, адамдар, отрядтар, отбасылардан бас тарту.
- Гиперарустық белгілер : ұйқысыздық, тітіркену, ашуланған жарылыстар, шоғырлану қиындықтары, гипервигилантия немесе қобалжудың жоғарылауы.
Егер бұл симптомдар 1-ден 3 айға дейін созылса, онда ол PTSD-нің өткір пациенттері болып есептеледі. Олар 3 айдан көп уақытқа созылған кезде, олар созылмалы тұмаумен ауырады деп саналады. Бағалауы бойынша, PTSD адамдардың өмірінде бір сәтте 7-8% әсер етеді. Әйелдерде жиі кездеседі, негізінен тұрмыстық зорлық-зомбылық пен сексуалдық шабуыл тұрғысынан. Әдетте ол соғыс жағдайына ұшыраған адамдарға әсер етеді. Депрессиямен бірге өмір сүруі мүмкін.
Ұйқыдағы PTSD әсерлері мумкіндік, ұйқысыздықты қамтиды
ПТСД ұйқыға айқын әсерлері бар.
Кейбір сауалнамалар бойынша, ПСД бар адамдардың 70% ұйқының шағымдары, көбінесе ұйқысыздық пен түнгі шаруалар.
Ұйқыдағы бұзылулар көбінесе PTSD белгілеріне жатады. Өте асқыну гипервигилансияға және паранойияға әкелуі мүмкін. Мысалы, сіз ұйқыңызда шабуылдан қорқатын болсаңыз, түнде ұйықтап, үйдегі барлық крекингтерді байқай аласыз. Бұл мазасыздық тыныш ұйқысыздыққа әкелуі мүмкін. Сондай-ақ ол оқшауланған ұйқының сал ауруымен байланысты болуы мүмкін.
ПТСД-ақ тудыруы мүмкін және снарядтар. Бұл эпизодтар травматикалық оқиғаны қайта тірілтуден тұрады.
Олар өте жарқын болуы мүмкін және жиі ояту кезінде еске алады. Олар ұйқы кезіндегі қозғалыстарға немесе тіпті іс-әрекеттерге әкелуі мүмкін және ұйықтауға көшу мүмкін. Бұл зорлық-зомбылықты тудыруы мүмкін, тіпті жарақат келтіретін мінез-құлыққа әкелуі мүмкін. Ұйқылық күйде болуы мүмкін. Сонымен қатар, ұйқыға немесе ұйқыға өту кезінде галлюцинациялар орын алуы мүмкін.
Көптеген адамдар PTSD бар ішімдік ішу үшін олардың қиындықтар. Спиртті қолдану ұйқы кезінде тыныс алудың бұзылуына әкелуі мүмкін, көбінесе ұйқы апноэ ретінде көрінеді.
Ұйығы бар адамдар ұйқы кезінде ұйқы зертханасында бағаланады, елеулі ауытқулар байқалмайды. Қозғалыстың ұлғаюы, тыныс алу ұйқының бұзылуы немесе REM ұйқының үзілуі болуы мүмкін, бірақ нәтижелер табылмайды және зерттеу қажет.
Ұйқы проблемаларын емдеу PTSD
Ұйқыдағы әсерлерді қоса алғанда, PTSD белгілері үшін тиімді емдеу бар. Олар дәрі-дәрмектерді, сондай-ақ терапияны қамтуы мүмкін.
Мұның бір бөлігі ретінде басқа психиатриялық жағдайларды емдеу өте маңызды. Оларға депрессия, алаңдаушылық, дүрбелеңді бұзу, алкогольді немесе есірткіні зақымдау жатуы мүмкін. Осы проблемаларға тиімді дәрілік заттар селективті серотонинді қалпына келтіру ингибиторларын (сатралин, пароксин), трициклические антидепрессанттарды және моноамин оксидаза ингибиторларын қамтуы мүмкін. Псрозинмен байланысты түнгі әсерлерді емдеу үшін әсіресе пайдалы. Сонымен қатар, олзапин, риспериддон және кетиапин секілді дәрі-дәрмектер қолданылуы мүмкін.
Дәрі-дәрмектерді пайдаланудан басқа, психолог немесе психиатр дәрігері бар психотерапия тиімді немесе тиімді емдеу болып табылады.
Сөзден шыққан сөз
Егер ұйқы проблемаларымен ауыратын болсаңыз, сіз емделуші емделушілері туралы сөйлесуіңіз керек. Жалғыз да азаптауға тура келетін шарт жоқ.
Көздер:
«Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы (DSM-IV)». American Psychiatric Press , 4-ші басылым, 1994 жыл.
Kryger, MH және т.б. «Ұйқыдағы медицина негіздері және практикасы». ExpertConsult , 5-ші басылым, 2011, pp. 1481-1483.