Рефлексия MS сіздің ауырсынуды және зәр шығару проблемаларын төмендетуі мүмкін
Рефлексология сіз үшін қолайлы болуы мүмкін, егер қосымша және баламалы медицина ( CAM ) тәсілін қолданғыңыз келсе, ол қауіпсіз және аяқтың немесе қолдың массажын тудырады.
Қосымша бонус ретінде рефлексияны релаксациялау ғана емес, сонымен қатар бұлшықет спазмы , ауырсыну, жаяу қиындықтар және / немесе қуық және ішек ақаулары бар болса, сіздің МС белгілеріңізді жеңілдетуі мүмкін.
Рефлексологияның пайда болуы
Рефлексология - дәстүрлі қытайлық медицинадан алынған майлар немесе кремдерді пайдаланбай қысымға (кейде қолдарға) қысым көрсететін терапевтік әдіс.
Рефлексология барлық дененің органдарының, бездерінің және жүйелерінің аяқтар мен қолдардағы сәйкес нүктелерге ие екеніне негізделген және осы нүктелерді ынталандыру дененің қызметін жақсарту үшін қан мен энергияның айналымын арттырады.
Рефлексологиялық емдеу сессиясы кезінде не күтуге болады?
Оқиғалардың негізгі реті:
- Бастамас бұрын сізде әртүрлі денсаулыққа қатысты мәселелер мен симптомдарды сипаттайтын форманы толтыру сұралады. МС екеніңізді білуіңізді ұмытпаңыз.
- Бірнеше минуттан соң аяқтарын сіңіріп алу үшін, жылы судың ыдысы (жиі төменгі мүкі және кейбір хош иісті майлар қосылған) беріледі.
- Рефлексолог сіз аяқтарын құрғатып, массаж үстеліне отырасыз немесе аяқтарыңыз бойынша орналасқан рефлексологпен ыңғайлы креслоларға отырасыз.
- Рефлексолог бір уақытта бір аяқпен жұмыс істей бастайды, әртүрлі әдістерді біріктіреді, «скептивті» және саусақтарыңызбен аяқтың әр түрлі бөліктеріне қысым көрсетеді. Ол сіз хабардар болған проблемаларға сәйкес келетін немесе ол қажет ететін мәселелерді анықтайтын аяғыңыздың аяғына шоғырланады.
- Процесс екінші аяғымен қайталанатын болады. Ол жұмыс істемейтін аяғы жабылмайды.
- Рефлексолог сіз қолыңыздағы кейбір әдістерді пайдалана алады.
Әдетте, рефлексологиялық емдеусіз киіміңізді кигізесіз, егер емдеумен емдеумен айналысатын болсаңыз, онда сізге киім кию ұсынылады.
Емдеу сеанстары әдетте 45-60 минут аралығында өтеді.
Қандай рефлекстік сезіледі?
Негізінен , рефлексология аяғы мен қолды массаждай сезінеді. Емдеу кезінде кейбір жерлерде қысымның таралуы сияқты сәл ыңғайсыз жерлер болуы мүмкін. Дегенмен, ол ешқашан ауыр болмауы керек. Тұтастай алғанда, ол керемет босаңсымаған тәжірибе. Көптеген адамдар ұйықтап жатыр немесе жалпы тыныштық жағдайына кіреді.
MS рефлексологиясының тиімділігі
МС симптомдарын жеңілдету үшін рефлексологияны қолдануға арналған бірнеше шағын зерттеулер жасалды.
Мысалға, бір зерттеу 53 адам қатысқан Рандомизацияланған бақылау сынағы болды. Бұл сенсорлық симптомдардың, зәр шығару симптомдарының және спастикалық сезімнің айтарлықтай жақсарғанын көрсетті. Зерттеуге қатысушылар апта сайын 45 минуттық сеанстарға (немесе плацебо ретінде балапан массажы бар шам сессияларына) ие болды. Рефлексия алушыларындағы сенсорлық симптомдардың жақсаруы соңғы емдеуден кейін үш айдан кейін маңызды болып қалды.
Рефлексологияның өтуіне ықтимал қарама-қайшылықтар
Жүкті әйелдердің рефлексияға түсуі мүмкін емес, өйткені аяқтың белгілі бір манипуляциясы кебулерге әкелуі мүмкін. Әрине, бұл туралы көп пікірталастар бар, бірақ, жүкті болған кезде сақ болыңыз.
Сондай-ақ келесі денсаулық сақтау мәселелері бар адамдар сақтықпен рефлексологияға жақындауға тиіс:
- Аяқ проблемалары
- Гот
- Артрит
- Варикозды тамырлар сияқты тамыр жағдайлары
Рефлексологты табу
Рефлексология бойынша талап етілетін лицензиялау туралы заңдар мемлекет тарапынан өзгеріп отырады. Кейбір елдерде рефлексология массаждық заңдарға, ал басқаларында косметология заңдарына сәйкес келеді. Дегенмен, басқа рефлексологтарды реттейтін заңдар жоқ.
Сіз іздеуде келесі әрекеттерді орындауға болады: адамдарға ұсынымдар беруін сұраңыз, ұлттық МС Қоғамының жергілікті бөліміне қоңырау шалыңыз, беделді СПА-да немесе сауықтыру орталығында ұсынылатын қызметтерді зерттеңіз немесе кейбір Интернетте іздеу жасаңыз.
Сондай-ақ, Америка рефлексологиялық қауымдастығының, Халықаралық рефлексология институтының веб-сайттарына кіре аласыз немесе американдық рефлексологиялық сертификаттау кеңесінің веб-сайтында сертификатталған рефлексологтарды таба аласыз.
Сөзден шыққан сөз
Қытайлық дәстүрлі медицина теориясына сілтеме болсын, жоқ па, рефлексология терең релаксацияға, стрессті төмендетуге және көптеген адамдар үшін әл-ауқаттың жалпы жақсаруына әкеледі - және сіздің MS-ге көмектесудің қосымша пайдасы болуы мүмкін.
Сізге тырысуға болады. Егер ештеңе болмаса, рефлексология сізді демалуға және жай ғана «жақсы сезінуге» көмектесе алады.
Дерек көзі:
Намжооян Ф, Ганавати Р, Маждинасаб Н, Джокари С және Джанбозорги М. Көп склерозда қосымша және балама медицинаның қолданылуы. J Tradit Complement Med . 2014 жылғы шілде-қыркүйек, 4 (3): 145-52.