Ұйқылық, уқалау, температура және гормондардың уақыты
Супрахиазматикалық ядро (SCN) дегеніміз не? Гипоталамустағы бұл ми аймағының анатомиясы туралы және SCN дененің ұйқысы мен ояту үлгісін, сондай-ақ температура, метаболизм және гормондардың шығарылуын қалай басқаратынын біліңіз. SCN зақымданған болса және қандай басқа сигналдар маңызды болуы мүмкін болса, не болатынын анықтаңыз.
Циркалық ырғақтар туралы сөз
Біздің ортаға сыртқы әсер ететін көптеген ішкі процестер бар.
Жердің күнделікті 23 сағаттық және 56 минуттық айналуы бар, ол жарық пен температура, тағам және жыртқыш белсенділіктің болжамды үлгілерін қамтамасыз етеді. Адаптивті эволюция жолымен, бұл үлгілер планетада, оның ішінде адамдарда әр ағзаның метаболизмі мен мінез-құлқына әсер етеді. Цирк дәуірі осы сыртқы әсерлерден тәуелсіз 24 сағаттық циклдарды сипаттайды. Адамдарда оқшаулануды жалғастыра алатын белгілі бір нақты ішкі процестерге жатады:
- Ұйықтау және ұйықтау
- Метаболизм
- Дененің негізгі температурасы
- Кортизол деңгейлері
- Мелатонин деңгейлері
- Басқа гормондар
Ішкі дене сағаттары мен сырттай уақыт аралығы арасындағы өзара байланыс бар. Денедегі көптеген тіндер циркалық үлгіге сүйенеді, ал бастапқы координатор мидың ауданы болып табылатын супрахиазматикалық ядро деп аталады.
Мидың гипоталамусының супрахимиялық ядросы деген не?
Супрахиазматикалық ядро гипоталамус деп аталатын мидың алдыңғы бөлігінде орналасқан.
Ол сіздің денеңіздің цираган ритмін басқаратын жүйке клеткаларының (нейрондықтардың) тобын қамтиды. Супрахиазматикалық ядро оптикалық хиазмтың әсерлі әсерінде жатыр, мұнда әрбір көзден мидың кроссқа дейінгі нервтері жарықтың енуінен қатты әсер етеді.
Қалыпты ұйқы және циркалық ритмдердегі SCN рөлі
Жарық дененің цирагандық ырғақтарының басым контроллері.
Ол көздің ішіне фотопигменті бар меланопсинді қамтитын ішкі сезімталдықты рентгендік ганглиоздық жасушалар (ipRGC) деп аталатын рецепторлар арқылы анықталады. Көздің торығынан алдыңғы гипоталамуста созылған ретиногипоталамикалық тракті бар байланыс бар. Гипоталамус ішінде дененің орталық кардиостимуляторы (немесе мастер-сағат) SCN орналасқан.
Циркадий ырғағы ұйқының бұзылуы орган мен сыртқы орта арасындағы синхрондық жоғалған кезде пайда болуы мүмкін. Ұйқының және ұйқының үлгісі қоғамдық нормаларға сәйкес келмеуі мүмкін. Бұл шарттарға мыналар жатады:
- Күту ұйқы фазасы синдромы
- Кеңейтілген ұйқы фазасы синдромы
- Тегін жүгіру ( Non-24 )
- Тұрақты ұйқы-ырғақ ырғағы
Бұл жағдайлар көптеген себептер бойынша орын алады. Ұйқының фазасын кешіктірген кейбір адамдар генетикалық бағдарламамен айналысады, бұл отбасыларда және жасөспірімдерде басталатын жағдаймен айналысады. Бұл проблемалар өмір салты таңдауларымен, соның ішінде тұрақты емес ұйқының үлгілерімен немесе жеткіліксіз немесе нашар уақыттағы жарық әсерімен нашарлауы мүмкін. Сондай-ақ, вирустық бұзылыстың дамуына үлес қосатын жағдайға, жарақатқа немесе басқа да себептерге байланысты.
Suprachiasmatic ядросы зақымданған жағдайда не болады?
Жеңіл қабылдаудан SCN-ге жолды қарастырған кезде, бірнеше жерлерде зақымдалуы мүмкін.
Толықтай соқыр адамдар, жарық қабылдауды толық жетіспейтін адамдар Non-24-ні дамытуы мүмкін. Альцгеймер ауруы, әсіресе, мейірбике ісі секілді мекемеде тұратын адамдар сияқты деградациялық жағдайлардың пайда болу жағдайында, ұйқының ауытқуы ырғағы бұзылуы мүмкін. Жарақат, инсульт немесе ісіктер SCN-ге әсер етуі және оның бұзылуына себеп болуы мүмкін.
Дененің орталық кардиостимі зақымдалғанда және оның қызметі бұзылса, перифериялық сағаттар өздерінің режиссерлерін жоғалтады. Гормондардың бөліну уақыты, метаболизмі және басқа да процестер бұзылуы мүмкін. Кейбір ерте зерттеулер бар, бұл әртүрлі ауру жағдайларына ықпал етуі мүмкін деп болжайды.
Уақытты белгілеуге арналған басқа сигналдар маңызды болуы мүмкін. Науқаста кешке мелатониннің дозасы аз болуы мүмкін. Балама түрде, гетеоздың қолданылуы көрсетілуі мүмкін. Қоғамдық іс-шаралар, жаттығулар, тамақтану, қоршаған ортаның температурасы және жатын бөлмесінің ортасы ішкі процестердің уақытына әсер етуде маңызды рөл атқаруы мүмкін.
Сөзден шыққан сөз
Егер сіз цирагандық бұзылуларыңыз болуы мүмкін деп ойласаңыз, ұйқы маманымен сөйлесуден бастаңыз. Сіз өзіңіздің белгілеріңізді қарап шығып, түнде жақсы ұйықтауға және күні бойы жақсы сезінуге көмектесетін тиімді емдеуді таба аласыз.
> Көздер:
> Honma, K және т.б. « Адамның циркалық ырғақтарын жарықтандырудың жарқын және әлеуметтік белгілерінің дифференциалды әсері ». 1995 ж .; > 268: R528-R535 >.
> Kryger, MH және т.б. «Ұйқыдағы медицина негіздері және практикасы». ExpertConsult , 5-ші басылым, 2011 ж.
> Moore-Ede, MC және т.б. «Уақытты өлшейтін физиологиялық жүйе». Кембридж, Массачусетс, Гарвард университетінің баспасы, 1984, с. 3.
> Питерс, Бр. « Ұйықтау шағымдарын бағалау» . Ұйқыдағы медицина клиникасы . 9 (2014) 481-489.
Ramsey, KM және Bass, J. Ұйқыдағы медицина принциптері мен практикасында «Хронобиология бұзылыстары үшін жануарлар үлгілері: жасуша және тіндер». Kryger MH, Roth T, Dement WC редакторы. Сент-Луис, Миссури штаты, Elsevier Saunders, 2011, pp. 463-467.