Көретін нәрселерді көру үлкен ұйқының жоғалуы мүмкін
Егер сіз кез-келген ұйқының жоғалтуын бастан өткізген болсаңыз , онда сіз өзіңіздің санаңдығыңызға күмəн келтіре аласыз, әсіресе сіз білмейтін заттарды көре бастағанда. Сіз тіпті ойлануыңыз мүмкін: ұйқыны жоғалту немесе ұйқысыздықты галлюцинациялау мүмкін бе? Ұйқыны жоғалтудың және көрнекі галлюцинацияларды одан әрі дамытудың рөлі туралы біліңіз. Ұйқының жоғалуы кезінде галлюцинацияның дамуына қанша уақыт қажет екенін және әсерлерін қалай жою керектігін біліңіз.
Галлюцинациядағы ұйқының айырылу рөлі
Адамдар ұйқының жетіспеушілігіне және ұйқысыздыққа , жұмыс талаптарына және тіпті үй жағдайларынан ұйқысыздыққа ұшырайтын ұйқыма мәселелеріне байланысты көптеген себептер бар. Ұйқыдан айыру дәрежесіне байланысты - қаншалықты аз ұйқымызды және қанша уақыт ұйқымыздан айырылғанымызды - денсаулығымыз бен әл-ауқатымыз үшін маңызды салдары болуы мүмкін.
Бірнеше түнге бірнеше рет ұйқы алынбайтын ұйқының айырылуы жалпы триггер болуы мүмкін. Ұзақ уақытқа созылатын демалыстарды уақытша алудың нәтижесі кумулятивтік рөлге ие болуы мүмкін. Жанама әсерлерді бастан бастау үшін талап етілетін ұйқыдан айыру дәрежесі әр адамға жеке ұйқы қажеттіліктеріне және галлюцинацияға қарсы генетикалық бейімділікке байланысты өзгеруі мүмкін. Егер біреуге 10 сағат ұйқы қажет болса, демалуға деген сезімін сезіну үшін 8 сағат алады, бірақ олар бірте-бірте ұйқыны жоғалтады, бірақ олар халықтың орташа деңгейіне негізделген ұйқыға жету сияқты көрінеді.
Ұйқының бұзылуы балалар мен ересектерге де әсер етуі мүмкін. Ұйқының фазалық синдромын кейінге қалдырған жасөспірімдер ұйқының басталуының кешігуіне және мектепте қажетті уақытты талап ететіндігіне байланысты ұйқы қажеттіліктеріне жауап беруі мүмкін.
Галлюцинация ұйқыдан айыру және психикалық аурулармен байланысты
Галлюцинатадан бастап ұйқының болмауынан жиі кездесетін белгілердің бірі.
Галлюцинация - қоршаған ортада шындыққа жатпайтын нәрсені қабылдау, ол елестетуге қарсы, яғни ол бар нәрсені дұрыс түсінбеу. Мысалға, ештеңе жоқ мысықты көргенде, бұл галлюцинация болып табылады, бірақ адамға арналған пальто тартпасын қате түсіну - бұл елесін.
Ұйқының айырылу ұзақтығына байланысты халықтың қалыпты адамдарының шамамен 80% -ы галлюцинацияға ие болады. Олардың көпшілігі көрнекі галлюцинация болып табылады. Керісінше, шизофренияға шалдыққан адамдар көбінесе есту дыбысын естиді, жиі естілмейді.
Ұйықтаудан айыру, шынымен дезориентация және параноидтық ойлар сияқты психикалық ауруларды имитациялайтын басқа белгілерді тудыруы мүмкін. Зардап шеккен адам уақыт пен жер туралы мәліметтермен шатастырылуы мүмкін. Паранойия қудалау сезімін тудыруы мүмкін. Шындығында, бір зерттеуде 112 адамның ұйқысы жоқ 350 адамның 2% -ы өткір параноидтық шизофренияға ұқсайтын уақытша жағдайларға тап болды.
Бақытымызға орай, бұл симптомдар тиісті ұйқы алынған кезде шешіледі. Сондықтан ұйқыдан айыру уақытында болмайтын нәрсені көресіз, олай етпеңіз: бұл жай демалу үшін уақыт болуы мүмкін.
Ұйқыдан айырудың әртүрлі әсерлерін жою үшін жеткілікті қалпына келтірудің бір түні жеткілікті екенін дәлелдейді. Егер сізде жеткілікті тынығуға қарамастан сіздің белгілеріңіз сақталса, дәрігермен сөйлесіп көріңіз.
Көздер:
Kryger, MH және т.б. «Ұйқыдағы медицина негіздері және практикасы». Elsevier , 6-шы басылым, 2017.
Mullaney, DJ және т.б. «Ұйқының жоғалуы және үздіксіз үздіксіз өнімділікке әсер етуі». Психофизол 1983, 20: 643-651.