Мирра эфир майы - ароматерапияда ұзақ уақыт қолданылған эфир майы . Commiphora мирра ағашынан (араб түбегі мен Африкаға тән зауыт) алынған мирра эфир майы денсаулыққа әртүрлі артықшылықтарды ұсынады.
Мирра эфир майы терпеноидтерді (антиоксиданттық және қабынуға қарсы әсер ететін химиялық заттар класы) қоса денсаулықты жақсартуға көмектесетін бірнеше қосындыларды қамтиды.
Бұл қалай жұмыс істейді
Ароматерапияда мирр эфир майы (немесе терінің мирра эфир майы сіңірілуі) хош иісімен лимбиялық жүйеге хабар жібереді деп ойлайды, жүйке жүйесіне ықпал ететін эмоцияларды бақылайтын ми аймағы. Ароматерапияның жақтаушылары эфир майларының жүрек соғу жылдамдығы, стресс деңгейі, қан қысымы, тыныс алу және иммундық функцияны қамтитын бірқатар биологиялық факторларға әсер етуі мүмкін деп болжайды.
Пайдаланады
Ароматерапияда қолданылғанда, мир келесідей денсаулыққа қатысты мәселелерді емдеуге немесе алдын алуға көмектеседі:
- суық
- жөтел
- ұйқысыздық
- ауырған тамақ
Сонымен қатар, мир эфир майы қабынуды азайтады, иммундық жүйені ынталандырады, ауырсынуды жеңілдетеді және жараларды емдеуге ықпал етеді.
Кейде тері күтімі өнімдерінде ингредиент ретінде пайдаланылады, мирра эфир майы да әжімдердің пайда болуын азайтады.
Денсаулықтың артықшылықтары
Бірнеше алдын-ала зерттеулер мирр эфир майы белгілі бір денсаулыққа пайдалы екенін көрсеткенімен, қазіргі уақытта мирр эфир майын ароматерапиялық пайдаланудың денсаулыққа әсерін зерттеу сынақтарының болмауы.
Мысалы, 2012 жылы Қолданбалы микробиологиядағы хаттарда жарияланған зертханалық зерттеулер мирра эфир майы мен ладанның эфир майының комбинациясы антимикробтық (микроорганизмдердің, соның ішінде бактериялар мен микроорганизмдердің өсуін бұзатын немесе бұзатын зат) инфекциямен күресуге көмектесетінін анықтады. саңырауқұлақтар).
Сонымен қатар, Токсикология в Витрода жарияланған екі зерттеудің айтуы бойынша, мир эфир майы безгек ауруларынан қорғай алады. Зерттеушілер клеткалардағы сынақтарда мир эфир майы жасушаның қабынуын азайтуға көмектесуі мүмкін екенін анықтады.
Жоғарыда айтылған зерттеулердің бірде-біреуі мирр эфир майының ароматерапиялық қолданысын тексермегенін және мирр эфир майының кез-келген денсаулық жағдайын емдеуге кеңес берер алдында көп зерттеулер қажет екенін атап өту маңызды.
Оны қалай пайдалануға болады
Тасымалдаушы маймен (мысалы, jojoba , тәтті бадам немесе авокадо сияқты) араласқан кезде, мир эфир майы теріге тікелей қолданылуы немесе ваннаға қосылуы мүмкін.
Myrrh эфир майы-ақ майдың немесе тіндерге бірнеше тамшысын себілгеннен кейін немесе ароматерапия диффузоры немесе буландырғышты қолдану арқылы дем алуға болады.
Ескертулер
Мирра эфир майын медицина қызметкерінің қадағалаусыз ішке қабылдауға болмайды. Мырыш эфир майының ішкі пайдалануы улы әсерге ие болуы мүмкін.
Сонымен қатар, кейбір адамдар теріге мирр эфир майын қолдану кезінде тітіркену немесе аллергиялық реакция тудыруы мүмкін. Кез келген жаңа эфир майын қолданбас бұрын тері жамылғысын сынау керек.
Мұнай теріге толықтай төзімді немесе артық мөлшерде қолданылмауы керек.
Жүкті әйелдер мен балалар эфир майларын қолданғанға дейін алғашқы медициналық-санитарлық көмек көрсетушілерімен кеңесу керек. Мирра эфир майы қауіпсіз пайдалану туралы көбірек біліңіз.
Баламалар
Эфир майларының бірнеше басқа түрлеріне мир эфир майы сияқты артықшылықтары сияқты денсаулыққа әсер ету ұсынылған. Мысалы, лаванда эфир майы және түймедақ эфир майы сау ұйқыңызды жақсартуға және ұйқысыздықтан қорғауға көмектеседі.
Егер сіз суық тию үшін табиғи препаратты іздесеңіз, зерттеулер сіз суық симптомдар орнатылған кезде эхинацея және астрагал сияқты шөпті емдеуді қабылдау суықтың ұзақтығын және ауырлығын төмендетуі мүмкін екенін айтады.
Сонымен қатар, сарымсақ ішу және жасыл шай сіңіріп, суық қорғауды арттыруға көмектесуі мүмкін.
Қайда табу керек
Мұнда эфир майларын сатып алуға қатысты кеңестер берілген. Интернетте сатып алу үшін кеңінен қол жетімді, мирр эфир майы табиғи өнімдердің көптеген дүкендерінде және өзіндік күтім өнімдерінде мамандандырылған дүкендерде сатылады.
Денсаулықты денсаулық үшін қолдану
Мұрдың майының денсаулыққа пайдалы екендігі туралы ғылымның жетіспеушілігін ескере отырып, қазіргі уақытта кез-келген жағдайға стандартты емдеу ретінде ұсыныла алмайды. Егер сіз мирра майы денсаулығын сақтауға мүдделі болсаңыз, емдеуді бастамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз. Өзін-өзі емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кейінге қалдыру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
Көздер:
Де Раппер С, Ван Вуурен СФ, Каматоу Г.П., Вилена А.М., Дагн Е. «Френон филармониясының қосындысы мен синергистикалық микробиологиялық әсерлері және мирра майлары.» Lett Appl микробиолы. 2012 сәуір; 54 (4): 352-8.
Nomicos EY. «Мирра: медицина кереметі немесе ақылдың мифі?» Holist Nurs Pract. 2007 қараша-желтоқсан; 21 (6): 308-23.
Типтон Д.А., Хамман Н.Р., Даббос М.Х. «NF-KappaB белсендіру және PGE (2) адам генингивтік фибробласттар мен эпителий жасушаларында өндіру IL-1beta ынталандыруға миррозаның әсері». Токсикол в витрода. 2006 ж., 20 (2): 248-55.
Tipton DA, Lyle B, Babich H, Dabbous Mhh. «Интритоцитоксическое және мирроздың майдың фибробласттары мен эпителий жасушаларына қарсы қабынуға қарсы әсері». Токсикол в витрода. 2003 ж., 17 (3): 301-10.