Жұмыс берушілер диабетпен ауыратын қызметкерлерге салмақ түсірушілерін әкеле алады
Американдық Диабет Ассоциациясының мәліметтері бойынша, екі-сегіз килограмм салмақ жоғалту (2,2 - 17,6 грамм) 2 типті қант диабеті бар адамдарда, әсіресе аурудың басында, денсаулыққа пайдалы болып табылады. Диетаға салмақ жоғалту туралы айтатын болсақ , қант диабетімен ауыратындар үшін абсолютті жақсы диета жоқ . Ең табысты диета - бұл бірегей өмір салтына ену, сонымен қатар қанттың қант деңгейін бақылау және сау салмаққа қол жеткізу.
Қант диабетімен ауыратын адамдар үшін табысты тамақтанудың бір түрі - салмақтық бақылаушылар. Егер сізде жоспар бар және үздіксіз мотивация қажет ететін біреу болсаңыз, Салмақ Watchers сіз үшін жұмыс істейтін нәрсе болуы мүмкін.
Салмақ бақылаушылар бастапқыда қант диабетін басқаруға арналмаған, алайда, салмақ қадағалаушылар қазір қант диабетімен ауыратын адамдарға арналған бағдарламаға ие. Бұл нақты диеталық бағдарламалар тек компаниялар үшін қол жетімді болып көрінеді. Жұмыс берушілер жұмыс орнында жақсы өмір сүруге көмектесу үшін және еңбекке қабілетсіздік пен өнімділіктің жоғарылауы үшін қант диабетінің төмендеуіне көмектесу үшін жұмыс орнында Салмақ бақылаушылар бағдарламасын қабылдауға ынталандыруы мүмкін. Қант диабетінің құны өте үлкен шығындар болуы мүмкін. Іс жүзінде, қант диабеті 69 миллиард долларға жуық еңбек өнімділігінде (мысалы, жұмысшының болмауы, еңбек өнімділігін төмендету, ерте өлімге байланысты өнімділікті жоғалтуы және қант диабетінің асқынуына байланысты жұмыс істей алмауы) бағаланады.
Сонымен қатар, Ауруларды бақылау орталығы қант диабеті медициналық шығындардың жалпы сомасының 245 млрд.
Қант дəрі-дəрмектеріне арналған салмақ қадағалаушылар тұрақты салмақ қадағалаушылардан қалай ерекшеленеді?
Қант диабетіне арналған бақылаушылар салмақты жоғалту тәсілін сертификатталған диабет ағартушысынан шектеусіз қолдау мен басшылық жасау арқылы мақтайды .
Сондай-ақ, сізге жеке қажеттіліктерге бейімделген жеке тамақтану жоспары беріледі. Қосымша ақпарат алу үшін: https://www.weightwatchers.com/us/Diabetes
Егер мен диабетпен ауыратын болсам, үнемі салмақ түсіретін бағдарламаны жасай аламын ба?
Бұл технологиялық орталықта Weight Watchers бағдарламасы өздерінің бағдарламаларын барлық адамдарға арналған нәрсені жақсартады. Сіз онлайн режимінде ғана бағдарламаны немесе онлайн немесе жиналысқа жазылуға, онлайн немесе коучинг жасауға болады. Дегенмен, сізде қант диабеті болса, оның өмір салты бағдарламасы қант диабетімен ауыратын адамдар үшін арнайы әзірленбегенін атап өту керек. Бағдарлама, әдетте, сау болып саналады және жоспар сізді сау таңдаулар мен жаттығуларға бағыттау үшін құрылған болса, Салмақ қадағалаушылары, егер сіз өзіңіздің дәрігеріңізбен Салмақ бақылаушыларын пайдалану және материалдарды ортақ пайдалану туралы сөйлесетін жоспарды орындауға шешім қабылдасаңыз сіздің денсаулық сақтау тобымен. Дәрігер, диетология немесе сертификатталған диабет тәрбиешісі тамақ үлгілеріне, тағам таңдауына және бөліктерге қажетті түзетулер жасауды қалауы мүмкін. Медициналық қызметкердің өзгертулеріне сүйену сіздің жауапкершілігіңіз.
Жоспардың тағы бір маңызды аспектісі - бұл көптеген әріптестерге қолдау көрсету. Компания қант диабетімен ауыратын адамдарға қосымша нұсқаулар мен ақпараттар ұсынады және сіздің қажеттіліктеріңізге арналған жоспарды теңшеу үшін денсаулық сақтау тобынан басшылық алуды ұсынады.
Салмақ қадағалаушылары сізде қант диабеті болған кезде осы қосымша нұсқауларды ұсынады:
- Тұрақты күнделікті және тағамдық қоспаны көмірсуларға қол жеткізу керек.
- Қуырылатын азық-түлікті және алкогольді аз мөлшерде және астыңғы бөлігі ретінде пайдаланыңыз.
- Төменгі GI ( гликемикалық индекс ) тағамдарын таңдаңыз.
- Қосымша жаттығулар алыңыз.
Көмірсулардың саны туралы не айтасыз?
Бұл бағдарлама нүкте жүйесін пайдаланады. Азық-түлік өнімдері олардың көмірсуларына, ақуызына, майына және талшығына сәйкес бағаланған. Арнайы формуланы пайдаланғаннан кейін азық-түлік құндылықтар немесе нүктелер саны беріледі. Тағылымдамашы осы пункттерді күнделікті азық-түлік бюджетінде ұстау үшін пайдаланады. Нүктелік жүйе көмірсутектерді бақылап отыруға немесе қайта пайдалануға болмайды; бұл өзіңіз жасайтын нәрсе болуы керек.
Сіздің көмірсуларыңызды көмірсулардың санын қалай анықтау керектігін білуіңіз керек .
> Көздер:
> Американдық қант диабеті қауымдастығы. Қант диабеті. АҚШ-та 2012 жылы қант диабетінің экономикалық шығындары.
> Ауруларды бақылау және алдын алу орталығы. Сурет: Құрама Штаттардағы қант диабеті.