Себептер мен эффектілер
Шолу
1990-шы жылдардың басынан бері фибромиалгияларда (FMS) және созылмалы шаршау синдромымен ( ME / CFS ) жарық пен шу сезімталдығы ғылыми белгіленді, бірақ олар әлі күнге дейін танылмаған және сирек белгілер тізімдерін жасайды. Бұл симптомды сезінудің жалғыз емес екеніне сенімді болыңыз!
Мен балаларды күнделікті күтімге алып жүрген кезімде, таңертеңгі шу маған кірпіш қабырғаға ұқсас еді.
Бір сәтте мен ауырсыну, жүрек айнуы, айналуы, тебірентерлік және дүрбелең тудырады. Бірнеше рет науқасқа шақыруым керек еді. Менде жарқын немесе жарқыраған шамдармен немесе тұтастай көрнекі хаоспен ұқсас тәжірибелер болды.
Себептер
Біз жарық пен шу сезімталдықтың себептерін білмейміз, бірақ олар жиі «жалпыланған гипервигилия» деп аталады. Бұл біздің денелеріміз үнемі жоғары деңгейде екенін білдіреді. Бұл сондай-ақ посттравматикалық стресстік бұзылыстың симптомы болып табылады.
Аурулар немесе полиция қызметкерлері сияқты ықтимал қауіпті жағдайларда адамдарға пайдалы, өйткені ол бірнеше процестерді тездетіп, дағдарысқа қарсы әрекет жасайды.
FMS және ME / CFS-те, алайда, бізде гипервигилия басым. Біз неге екенін білмейміз, бірақ мүмкіндіктері мыналарды қамтиды:
- Жүйке жүйесінің бұзылулары
- Стресс жүйесі ( HPA осі ) мәселелері
- Нейротрансмиттердің реттелуі
- Қан қысымының бұзылуы
Жалғаналанатын гиперемияның белгілері
Аурулардың жалпы белгілері:
- Мазасыздық
- Жедел жүрек соғысы
- Тығырлық
- Жылдам немесе тынымсыз тыныс алу
- Терлеу
- Тітіркену
- Шаршау
- Ұйқының бұзылуы
Емдеу
Әзірге біз арнайы зерттеулердің FMS және ME / CFS ішіндегі жарық пен шу сезімталдығын жеңілдететін зерттеулер жоқ.
Туберкулезбен науқастанған адамдарда жалпыланған гипервигилиляцияға байланысты алаңдаушылықты емдеу психикалық денсаулықтыӪ кеңес беруін және дәрі-дәрмектерді, әсіресе, антидепрессанттарды қамтуы мүмкін.
Бұл дәрі-дәрмектер FMS және ME / CFS үшін жалпы емдеу болып табылады.
Мазасыздық пен стресске қосымша заттар жеңіл және шуыл сезімталдығымен жақсы күресуге көмектеседі. Кейбір адамдар массаж немесе акупунктура сияқты емдеуден де пайда көреді.
Кедергі
Жарық пен шу сезімталдық сіздің өміріңізге үлкен әсер етуі мүмкін. Кейбір жағдайлардан аулақ болуыңыз мүмкін және тіпті қорқып, қорқыныш тудырады. Ол сондай-ақ FMS немесе ME / CFS бар адамдарда жиі кездесетін және депрессияны нашарлататын әлеуметтік оқшаулауға ықпал етуі мүмкін.
Кейбір жұмыс орталарына төтеп беру қиын. Мен теледидарлық жаңалықтар продюсері болған едім, ол ондаған теледидарлар мен қоңырау телефондары бар бөлмеде жарықтандыру торының астында отыратын. Мен үнемі қорқыныш шабуылдарына ұшырау үшін хаоста өркендей бастадым. Мен жұмыстан кетуге шешім қабылдадым. Басқа адамдар осы симптомның әсерін азайту үшін қонымды қоныстануға қол жеткізе алады.
Көп шу мен жарықтың көптеген көздерін жоюға немесе оны болдырмауға болады, бірақ сіз олардың барлығын жоя алмайсыз. Бірнеше қарапайым нәрсе сізге күнделікті өмірде жарық пен шу сезімталдығын жеңуге көмектеседі:
- Күн көзілдірігі сырттай қажет.
- Флуоресцентті шамдар сізге кедергі келтірсе, жеңіл қорғалған күннен қорғайтын көзілдірік немесе шляпалар көмектеседі.
- Шулы ортада құлаққаптарға құлаққаптар немесе музыка тыңдау кейбір адамдарға көмектесе алады.
- Терең тыныс алу және басқа релаксация әдістері жарық пен шуылдан туындаған сенсорлық жүктеме эпизодтарынан өтуге көмектеседі.
- Отбасыңыз бен достарыңызға жарық пен шудың әсері туралы үйретіңіз, сондықтан олар сіздің сұраныстарыңызды шамдарды өшіруге немесе дыбыс деңгейін төмендетуге көмектеседі.
- Егер компьютеріңіздің экраны сізге кедергі келтірсе, жарықтық пен контрастты реттеп көріңіз.
Сондай-ақ, ол сізге қандай жағдайлардың сізді алаңдататындығын және психикалық және қосымша заттармен және / немесе дәрі-дәрмектермен танысуына көмектеседі.
Көздер:
Beh HC. Нерв және психикалық аурудың журналы. 1997 жыл; 185 (1): 55-8. Созылмалы шаршау синдромының науқастарына шудың кернеу әсері.
Dohrenbusch R. et al. Zeitschrift тері ревматологиясы. 1997 желтоқсан; 56 (6): 334-41. Фибромиалгия перцептивтік ұйымның бұзылуы ретінде? Кең таралған аурулары бар науқастарда акустикалық ынталандыруды талдау.
Комарофф ӘЛ. Ciba Foundation Симпозиумы. 1993 ж., 173: 43-54; талқылау 54-61. Созылмалы шаршау синдромының клиникалық көрінісі.
Мамыр М, Эмонд А, Кроули Э. Ауру мен бала кезіндегі мұрағат. 2010 сәуір; 95 (4): 245-9. Балалар мен жастардың созылмалы шаршау синдромының фенотиптері.
McDermid AJ, Rollman GB, МакКейн Г.А. Ауыруы. 1996 тамыз, 66 (2-3): 133-44. Фибромиалгиядағы жалпыланған гипервигилантия: перцептивтік күшейтудің дәлелі.
Петерсел Д.Л., Дрор В, Ченг Р. Неврологияны зерттеу журналы. 2011 ж., 89 (1): 29-34. Орталық күшейту және фибромиалгия: ауруды емдеудің бұзылуы.
Уатсон Н.Ф. және т.б. Артрит және ревматизм. 2009 ж. Қыркүйек; 60 (9): 2839-44. Фибромиалгиядағы неврологиялық белгілер мен белгілер.
Уайлонис Г. В., Хек В. Американдық физикалық медицина және оңалту журналы. 1992 жылғы желтоқсан; 71 (6): 343-8. Фибромиалги синдромы. Жаңа қауымдастықтар.