Суық және тұмау маусымы кезінде созылмалы аурумен бірге отбасына бару

Достар мен туысқандарды қалай аулауға болады?

Суық және тұмау маусымы жыл сайын күзде және қыс айларында өтеді. Тұмау маусымының нақты мерзімдері жыл сайын өзгеріп отырса да, ол Солтүстік жарты шарда қараша мен наурыз арасында өте белсенді, бірақ одан да ұзартыла алады.

Жылдың осы уақытында орын алған көптеген мерекелердің арқасында адамдар көп саяхат жасайды. Саяхатқа не себеп болғанына қарамастан, суық және тұмау кезеңінде созылмалы денсаулық жағдайында достарыңызбен немесе отбасыңызбен танысып жүрген болсаңыз, онда есте сақтау керек болатын бірқатар нәрселер бар.

Сіз өзіңіздің денсаулығыңызды сақтап қалуыңыз үшін және сіздің отбасыңыздың мүшелеріне және достарыңызға аурудың таралуына жол бермеу үшін сақтық шараларын қолдануыңыз керек.

Сүйіспеншілікке толы адамдардың денсаулығына көңіл бөл

Егер сіз достарыңызбен немесе созылмалы медициналық күйде тұратын отбасы мүшелеріңізбен таныс болсаңыз, олардың қауіп-қатер факторларын және сіз кетер алдында қандай да бір белгілерді талқылағаныңызға көз жеткізіңіз. Адамдарға суық немесе тұмаудан асқыну қаупі төніп тұрған көптеген медициналық мәселелер бар. Ең жиі қолданылатындар:

• Жүрек ауруы
• Қант диабеті
• Астмы
• Басқа да созылмалы өкпенің жағдайлары (мысалы, COPD, эмфизема немесе мистикалық фиброз)
• Неврологиялық немесе неврологиялық даму жағдайлары (ұстау бұзылулары, церебральды сал ауру, жұлынның зақымдануы, интеллектуалдық мүгедектер)
• Аурудың (мысалы, ВИЧ / СПИД) немесе емдеудің (мысалы, химиотерапия)

Мұндай жағдайлардың кез-келгені адамның денсаулығына зиян тигізбейтін суық немесе тұмау сияқты аурудың елеулі әсеріне сезімтал болуы мүмкін.

Болуы мүмкін

Өндірістің созылмалы ауруы бар науқастар суыққа немесе тұмауға ұқсайтын ауруларға ұшырағанда, олар басқаларға қарағанда ауыр симптомдарға ие болады. Созылмалы ауруға шалдыққан адамның денесі оңтайлы күйде емес, бұл жаңа ауруды тудыратын вирустың алдын-алу үшін үнемі күресіп, созылмалы ауруды үнемі басқарады.

Осының салдарынан жөтел, тұншығу және безгектің симптомдары бронхит және пневмония сияқты ауруларға тез соқтыруы мүмкін. Көптеген адамдарға суық суық шамамен бір аптаға созылады және тұмау екі-жеті күнге жетеді. Иммундық жүйенің әлсіреген адамы осы вирустың біреуіне тән уақыт кезеңінен әлдеқайда ұзағырақ белгілері болуы мүмкін.

Әйтпесе денсаулығы жақсы адам қалыпты жағдайда қалып қоюы мүмкін, ал суық немесе науқастың созылмалы күйінде тұмаумен ауыратын адам бірнеше күн немесе апта бойы үйден кете алмайды.

Ауруханаға жатқызу деңгейі астма, COPD және иммундық жүйенің сілкілісі сияқты ауруға шалдыққан адамдар арасында өте жоғары. Тұмаудан өлетін адамдардың көпшілігі ересек адамдар болса да, олардың көбінде созылмалы медициналық жағдайлар бар, бұл олардың өліміне себеп болуы мүмкін.

Көптеген адамдар тұмаудың қаншалықты ауыр болатындығын түсінбейді - пневмониямен (тұмаудың жалпы асқынуы) біріктіргенде, бұл АҚШ пен дамыған әлемдегі өлім-жітімнің алғашқы 10 себептерінің бірі. Жыл сайынғы тұмауға қарсы вакцина алу қайтыс болудың алдын алуға немесе ауруханадан білетін адамды ұстап қалуға мүмкіндік береді.

Сіз не істей аласыз

Егер сіз отбасыңызбен немесе достарыңызбен танысуды жоспарласаңыз және өзіңізді ауруды тапсаңыз, жағдайды қалай шешу керектігін білу үшін күресуге болады. Алдын ала алуы мүмкін көптеген қадамдарыңыз бар, егер бұл орын алса, дайын боласыз:

1. Жол жүру алдында қоңырау шалыңыз - Саяхат жасағанға дейін отбасыңыздың мүшелеріне денсаулық жағдайы туралы хабарлау. Аурудың қандай қиындықтар туғызатынын және басқа адамдарға қарағанда ауруға шалдығып жатқанын сұраңыз. Сізден біреуі келуді жоспарлап жатқан кезде ауырып қалса, не істеу керек екенін сұраңыз. Ашық және икемді болыңыз.
2. Тұмауға қарсы вакцинаны алыңыз - егер сіз тұмаудың асқыну қаупі жоғары адамдарға кез келген уақытта жұмсамақ болсаңыз, тұмауға қарсы вакцинаны алуға көз жеткізіңіз . Сіз өзіңіздің жақын адамыңызбен бірге сапарға шығуға немесе жұмсауға дейін кемінде екі апта бұрын вакцинациялауыңыз керек. Тұмауға қарсы тұмауға қарсы вакцинаны қорғау үшін екі апта қажет, сондықтан сіз алдағы уақытта жоспарлауыңыз керек.

1. Егер науқас болсаңыз, үйде тұрыңыз - Егер сіз ақша жұмсап, сапарға асыға күтсеңіз, бұл өте қиын, бірақ бұл өте маңызды. Сүйікті адамыңыз сізбен әкелген микробтардың салдарынан сіздің сапарыңыздан кейін қатты ауырып кеткен жағдайда қалай сезінетінін елестетіп көріңіз.
2. Егер сенімді болмасаңыз , басқа жерде болыңыз - Кейде сіздің жоспарларыңыздан бас тарту үшін сіздің белгілеріңіз жеткілікті дәрежеде қатал немесе жоқтығын анық емес. Егер сізде кішігірім белгілер болса, досыңызбен немесе отбасы мүшелерімен сіз өзіңіздің қалай сезінгеніңіз туралы сөйлесіңіз және, кем дегенде, жеке орындарда қалуды жоспарлаңыз, сондықтан тығыз байланысыңызды азайтыңыз. Егер сіз қонақ үйде тұрсаңыз және микробтардың таралуын болдырмау үшін басқа да сақтық шараларын қолдансаңыз, саяхат жоспарларыңыз бойынша жалғастырыңыз.
3. Қолыңызды жуыңыз - бұл инфекциялардың таралуын болдырмаудағы ең негізгі және маңызды қадам. Бұл әрқашан маңызды, бірақ әсіресе сіз жоғары тәуекелге ұшыраған адамға микробтардың таралуы мүмкін. Қолыңызды тамақ дайындағанға дейін, содан кейін жууға, ваннаны қолдануға немесе бетіңізді ұстағаныңызға көз жеткізіңіз.
4. Қолды тазалау құралын қолданыңыз - Егер сабын мен суға қол жеткізе алмасаңыз, қолмен сантилляторды сізбен бірге алып, оны жиі қолданыңыз. Қолдың санитарияға ұшыраған, кем дегенде 60 пайызға жуық алкоголь, көзге көрінбейтін лас болып табылмайынша, микробтарды сіздің қолыңызда өлтіреді. Бұл, әсіресе, ұшақта сияқты бірнеше адаммен тығыз тоқтаған жағдайда пайдалы.
5. Жөтеліңізді жабыңыз. Егер сізде жөтел және кептелу сияқты белгілер болса және отбасыңызбен немесе достарыңызбен баруды шешсеңіз, микробтардың таралуына жол бермеуге болатын барлық сақтық шараларын қолданыңыз. Жөтелді дұрыс жауып қою - бұл мұны істеудің жиі қайталанбаған тәсілі. Егер сіз қолдарыңызда жөтелсеңіз, сіз бұл микробтарды сені қолыңызда ұстауға кез-келген уақытта жібересіз. Оның орнына, локте немесе бір рет қолданылатын тінге жөтеліңіз. Бұл, кем дегенде, сізге ауру жасайтын вирустың бар тамшыларының кейбіреулерін жауып, айналаңыздағы адамдарға таратылатын ықтималдығын азайтады. Бұл қай жерде болсаңыз да, ең жақсы нәрсе.
6. Саяхатқа жолығуды қарастырайық - Сапарға қомақты ақша жұмсау немесе ұшып жүрсеңіз, саяхат сақтандыруды сатып алуды қарастырып көріңіз, егер сіз немесе сіз келіп жатқан адам ауырып кетсе және сіздің жоспарларыңызды өзгерте аласыз.

Сөзден шыққан сөз

Суық және тұмау кезеңінде отбасыңызбен немесе достарыңызбен болған кезде, сіз келіп жатқан адамның созылмалы медициналық жағдайы болса, бірегей қиындықтар туындауы мүмкін. Өз денсаулығыңыз бен сапарға шықпас бұрын сезінетін кез келген белгілер туралы ойлану маңызды.

Тұмауға қарсы вакцина алу әсіресе маңызды, себебі тұмау сізде бар екенін білместен бұрын нақты жұқпалы болып табылады . Тұмауға қарсы вирусты белгілерді өзіңіз жасамас бұрын 24 сағатқа дейін басқаларға таратуға болады. Суық және тұмау кезінде жиі кездесетін басқа респираторлық аурулар симптомдарыңыз болған немесе сіздің симптомдарыңыз жақсарғаннан кейін бірнеше күн өткенше жұқтырады.

Өзіңізді және сіз суық және тұмау маусымы кезінде қала, бүкіл ел бойынша немесе бүкіл әлем бойынша саяхаттап жатқаныңызды қорғау үшін өзіңізді және өзіңізді қорғауға болатын барлық сақтық шараларын алыңыз. Егер науқас болсаңыз, өзіңіздің денсаулығыңызға немесе өміріңізге қауіп төндірмеңіз.

> Көздер:

> Вакцинацияланған алыңыз Маусымдық тұмау (тұмау) CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm.

> Ғылымды көрсету - Қолды қалай жууға болады Қолмен жуу | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html.

> Ғылымды көрсету - Қол мен Санатты қалай қолдануға болады Қолмен жуу | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. 2017 жылғы 13 шілдеде жарияланған.

> Ауру кезінде басқа адамдарды қорғау үшін күнделікті сақтық шараларын алыңыз. Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. 2016 жылдың 9 қыркүйегінде жарияланды.