Егер сіз біреумен қарым-қатынаста болсаңыз, өзіңіздің жеке шешіміңізді қалғыңыз келмейтіндей етіп жасасаңыз және жыныстық қарым-қатынастармен қарым-қатынастарды тереңдетіп қарастыруды жоспарлап отырсаңыз, онда сіздің әріптесіңізге босануды бақылау туралы айту керек. Сізге адал болу үшін, туу туралы бақылау туралы айту қиын болуы мүмкін, бірақ бұл шешімдерді бірге қабылдау үшін маңызды (егер маңызды қатынастар болса).
Егер сіздің әріптесіңізбен контрацепция , жыныстық жолмен берілетін аурулар және жыныстық тарих туралы сөйлесуге болмайтыныңызды сезсеңіз, онда сіз осы адаммен жыныстық қатынасқа дайын болсаңыз, қайта ойлаңыз. Бұл пікірталастың мүмкіндігінше еркін және нәтижелі болуына көмектесетін бірнеше кеңестер берілген.
Сіздің әріптесіңізбен жыныстық қатынас туралы сөйлесіңіз
- Алдымен, өзіңізді алдын-ала дайындаңыз. Контрацепцияның әртүрлі әдістерін біліп, зерттеулеріңізді орындаңыз. Сіз өзіңіздің ең жақсы әдісіңізді анықтауға тырысыңыз, себебі сіз өзіңіздің шешіміңізде сенімді және білімді болғаныңызда әріптесіңізбен бұл талқылауды жеңілірек боласыз. Егер сіз өзіңізді жайлы сезінсеңіз, жақын арада достарыңыздан келген идеяларды іздеуге болады. Тек дұрыс ақпарат алғаныңыздан абай болыңыз, өйткені контрацепция туралы көптеген қателіктер мен аңыздар бар . Бұл әңгіменің қалай жүруін қалайсыз деп ойлаңыз. Неғұрлым адал, тыныш және анық сіз, серіктес сезінесіз және сіздің әріптесіңіз солай жауап беретін ықтималдығын арттырады.
- Контрацепцияның қалай көрінетінімен танысыңыз. Егер Сіз әдіс таңдап алсаңыз және оған қол жеткізе аласыз (мысалы, презерватив немесе секіргіш ), онда ол контрацепцияның көрінісі мен сезімімен танысып, өзіңізді сезінетін кейбір ыңғайсыздықты жеңуге көмектеседі.
- «Сөйлесу» алдында өзіңізді дайындаңыз. Бұл талқылауды жоспарыңыздың ашылу сызығы мен жұмыс істеу арқылы жоспарлауға болады. Сондай-ақ, серіктес жасай алатын кез келген қарсылықтарға ықтимал жауаптар туралы ойлау пайдалы болуы мүмкін. Сіз айтқыңыз келетін нәрсені жоспарлаңыз және оны дауыстап айтуға тырысыңыз. Контрацепцияны жыныстық қатынасқа түспес бұрын немесе жыныстық қатынастың ортасында болғанда айту өте ақылды болады. Адамдар сәтсіздікте болған кезде, олар кейінірек өкінуі мүмкін нәрсені істеуге мәжбүрлейді.
- Уақытты және екеуің үшін ыңғайлы орынды жоспарлаңыз. Өзіңіздің жеке өміріңіздің жеткілікті екеніне көз жеткізіп көріңіз, үзілмейді және шабуылға ұшырамайды. Қолды ұстап тұру сияқты әлі де жеке байланыста бола алатын серуендеуді қарастырыңыз. Бұл сізге бір-бірімен жақындасып сөйлесуге мүмкіндік береді және тікелей көз байланысын сақтамайды (бұл сөйлесуді нашарлатады) немесе телефон арқылы сөйлесуді оңайырақ ету.
- Талқылауға қосқыңыз келетін нәрсені шешіңіз. Бұл толығымен Сізге және өзіңізді жайлы сезінгенге дейін. Міне, сіз туралы әңгімелесуге болатын кейбір ұсыныстар:
- Неліктен тууды бақылау маңызды? Сіз таңдаған контрацепция әдісі туралы неғұрлым көбірек білсеңіз және контрацепцияны неге пайдалану керек болса, соғұрлым сіз оны жұмыс істеу үшін жауапкершілікке ие боласыз.
- Ләззат туралы сөйлес. Сіз өзіңіздің әріптесіңізге өзіңіздің қорғанысыңызды сезінгеннен кейін, сіздің араңыздағы жыныстық қатынас сізді жайлы сезінетін болады. Бұл әңгіме болғаныңызда, сіз екеуіңіздің арасындағы нәрсені бұзбауға тиіспіз, алайда бұл жүктілік болмаған жағдайда сіздің өміріңізге мәңгілік әсер ете алмайды. Сондай-ақ, серіктеске контрацепцияны пайдалану жыныстық рахаттанудан бас тартпайтындығына сендіре аласыз; екеуіңіз оны сүйіспеншілікке үйренудің бір бөлігін жасау (мысалы , презервативті қою немесе диафрагмал галлерді енгізу сияқты бір-біріне көмектесу сияқты), бұл тіпті сіздің презервативтерді аузыңызды қолдануға қалай үйрете аласыз? екеуіңіздің арасындағы қарым-қатынасты тереңдетіп, бір-біріңе жақынырақ болуға талпындырыңыз.
- Сіздің қарым-қатынасыңыз туралы сөйлесіңіз. Сіз екеуіңіз де жыныстық қатынас тарихын талқылап, екеуіңіздің де СТД-ға ұшыраған-жатпағанын білесіз. Екі сіз қарым-қатынасыңыздың жай-күйі туралы әңгімелесуіңіз керек - бір-біріңе эксклюзивті боласыз ба, әлде біреуіңіз басқа адамдармен жыныстық қатынасқа түсуді жоспарлайсыз ба? Сізде бар сексуалдық серіктестер қаншалықты көп болса, ЖЖБИ аулау қаупі соғұрлым көп; сондықтан сіз немесе сіздің серіктесіңіз басқа адамдармен жыныстық қарым-қатынаста болған жағдайда, бұл сіз үшін екеуіңіздің де тәуекеліңізді арттырады. Сіздің қарым-қатынасыңыз сіз қолданатын контрацепцияның түрін белгілеуі мүмкін, өйткені тек кейбір нәрестелерді бақылау әдісі де ЖЖБИ-ден қарсы тұрады.
- « Егер не ...» туралы әңгімелесу Егер гетеросексуальді қарым-қатынаста болсаңыз, жыныстық қатынасқа түспес бұрын, сіз нәресте бақылауыңыз сәтсіз болған жағдайда не істейтін болатынын талқылауыңыз керек. Жүкті болуыңыз керек болған жағдайда, сіз екеуіңіз күтпеген жағдаймен келісесіз. Сіз екі жасанды түсікпен жақсы боласыз ба? Ата-ананың жауапкершілігін қабылдауға дайын бола аласыз ба? Сіз бала асырап алу мүмкіндігіне қалай қарайсыз? Сіз екеуіңіз де бұл туралы анық және келісу керек. Бұл талқылау уақыт өткеннен кейін, сіздің бала тууыңыздың бақытсыздығынан бас тартқан жағдайда оны біршама жігерлендіреді.
- Бала бақылайтын түрлі әдістер туралы әңгімелеп беріңіз. Контрацепцияның әртүрлі әдістері туралы білетін ақпаратты бөлісіңіз. Егер сіз өз шешіміңізді жасасаңыз, оны әріптесіңізбен талқылаңыз және осы әдісті не үшін таңдағаныңызды түсіндіріңіз (мүмкін, сіздің дәрігеріңіз сізге ұсынатын контрацепцияның кейбір артықшылықтарына байланысты арнайы гормоналды контрацептивті пайдалануды ұсынды). Егер сіз осы шешімді бірге қабылдайтын болсаңыз, әр әдістің артықшылықтары мен кемшіліктері туралы сөйлесіңіз. Сіз өзіңізді ыңғайсыз тәсілмен шешуге тырысыңыз. Өзіңіздің әріптесіңізден не ойлайтыны немесе сезетіні туралы сұраңыз. Бұл пікірталасқа қатысып, сұрақтарыңызды бір-бірімен бөлісе отырып, сізді жұптар сияқты жақындатуға көмектеседі.
- Біраз уақыт келіспеу туралы келіседі. Егер сіз екеуіңіздің босануды бақылау әдісімен келісе алмасаңыз, онда бір-біріңізге бұдан былай зерттеу және ойлану туралы уәде беріңіз. Содан кейін бұл туралы тағы бір рет сөйлесуді жоспарлаңыз.
- Контрацепцияны қолданбастан секс болмайтыныңызды көрсетіңіз. Бала тууды бақылау және оны пайдалану туралы әңгімелескенде, өзіңізге де, серіктеске де көңіл бөлесіз. Егер сіздің серіктесіңіз нәресте бақылауын талқылауға немесе қолдануға дайын болмаса, бұл қарым-қатынасты тоқтатуға уақыт болуы мүмкін. Егер бұлай болса, әріптесіңізге контрацепцияны пайдалану үшін сізді немесе өзіңізді құрметтемейтін адаммен секс болмайтыныңызды айтуға болады.
Кеңестер
- Презервативтер (ерлердің латекстік презервативтері немесе полиуретан презервативтері және әйел презервативтер ) жыныстық жолмен берілетін аурулардан және ВИЧ-ті қорғаудан қорғауды ұсына алады.
- Тақырыпқа назар аударыңыз, өзіңіздің сезіміңізді таза әрі адал көріңіз. Сіздің құндылықтарыңыз бен моральдарыңыз бойынша ымыраға келуіңіз керек деп ойламаңыз.
- Серіктесіңіздің тілектеріне құрметпен қарау. Егер келіспесеңіз, ол айтатын сөзді тыңдап, серіктестердің ұсыныстарын және олардың артындағы себептерді тыңдау үшін ашық болыңыз.
- Контрацепция туралы, қаншалықты жұмыс істейтіндігі, қаншалықты тиімді екендігі, әр әдістің артықшылықтары мен артықшылықтары және жүктілік қалай пайда болуы мүмкін екенін сіз білесіз, бұл әңгімеге неғұрлым жақсы дайындалған боласыз.