Зәрді ұстамау - миллиондаған американдықтар үшін проблема. Ол егде жастағы адамдарда жиі кездесетініне қарамастан, барлық жастағы адамдарда ұстамау мүмкін емес. Әйелдер ерлерге қарағанда екі есе көп, бұл сүт безі сусабынмен ауырады.
Зәрді ұстамау дегеніміз не?
Зәрді ұстамау несептің ағылуын бақылау мүмкін еместігімен сипатталады. Ұрықсыздықтың эпизоды кезінде аз мөлшерде несептің (бірнеше тамшыдан) немесе күшті және өте күтпеген зәр шығаруды талап етеді, содан соң көп мөлшерде несеп жоғалтады.
Әйелдерге екі симптомдық тәжірибеге ие болу әдеттен тыс емес.
Зәрді ұстамау несепті ұстап немесе босатқан бұлшықеттер мен нервтердің бұзылуынан туындайды. Денесі мочевинадағы несепті сақтайды, ол шар тәрізді орган болып табылады. Мочевина уретратты қосады, ол арқылы несеп денені тастайды. Зәр шығару кезінде мочевинаның қабырғасында бұлшық етті несепті мочевин мен уретриядан шығарады. Сонымен бірге, уретралды қоршаған сфинктердің бұлшық еттері несеп өтуге мүмкіндік береді. Емшек бұлшық еттеріңіз кенеттен келісімшарт жасалса немесе сфинктер бұлшық етті несеп ұстап тұру үшін күшті болмаса пайда болады.
Зәр шығаруды ұстамаудың ауырлығы адамдар арасында айтарлықтай өзгереді. Кейбіреулер үшін бұл жеңіл-желпі, бірақ басқалар үшін бұл іс жүзінде нашарлайды. Жағдайы бар кейбір адамдар олардың симптомдары әлеуметтік өзара әрекеттесуден аулақ бола алатындығынан ұялады.
Кейбір зардап шегушілер емдеуге баруға ұялады, бірақ көмек алу өте маңызды: Көп жағдайларда емделмеген жағдайда емдеуге және емделуге болмайды.
Сүт безі қатерлі ісігінің емі ретінде салмақ жоғалту
Салмақ болғандықтан, орта салмақта артық салмақ болғандықтан, зәр шығарудан сақтану мүмкіндігін арттыруға болады.
Егер сіз іш аймағыңызда артық салмақты алып жүрсеңіз, қосымша фунт мочевинаға қосымша қысым жасайды. Қосымша қысым сіздің мочевинды ағып кету ықтималдығын арттырады. Зәрді кетіруге себеп болатын мочевинаға қысымның күшеюінен туындайтын сіңіп кетудің түрі стресстің ұсталмауы деп аталады. Әсіресе, стрессті ұстамайтын эпизодтар күлді, ұсақтайды, жөтеледі немесе тізерлейді.
Жақсы жаңалық салмағын жоғалтып, оның ауырлығын азайтады. Бірнеше зерттеулер көрсеткендей, сіз тіпті аз салмақ жоғалтып алсаңыз, сіздің симптомдарыңыздан біраз жеңілдік аласыз. Зерттеушілер 5% -дан 10% -ға дейінгі салмақ жоғалту сізді зәр шығаруды ұстамауға көмектеседі деп тапты.
Зәрді емдеу туралы не істеуге болады?
Жіті салмақ болу - бұл зәр шығару сіңірмеуі үшін тек бір тәуекел факторы. Бірақ бұл жағдайды диабет немесе шингле сияқты кейбір дәрі-дәрмектер, кейбір дәрі-дәрмектерді, жүктілік пен босануды және хирургияны алуға болады. Сіздің белгілеріңіз әртүрлі себептермен туындауы мүмкін. Өзіңіздің симптомдарыңызды тек артық салмақ болу үшін белгілерді белгілеместен емес, өзіңіздің белгілеріңізді талқылауыңыз маңызды, сондықтан кез келген негізгі проблемалар анықталады және / немесе жойылады.
Сіздің дәрігеріңіз бірнеше күн бойы мочевина күнін сақтауды ұсынуы мүмкін, осылайша сіздің белгілеріңізді бақылауға болады. Жауап беруге болатын кейбір типтік сұрақтарға мыналар жатады:
- Эпизод алдында бірден не болды? Мысалы, сіз жөтеліңіз немесе ұсақтадыңыз ба?
- Эпизодқа дейін сусындарды ішкен бе?
- Сіз эпизодқа дейін отырықшы немесе белсенді болдыңыз ба? Егер белсенді болса, дәл сіз не істедік?
Егер басқа себептер жоқ болса, салмақты жоғалту UI эпизодтарын азайтуы мүмкін. Жалпы денсаулығының пайдасы қазіргі дене салмағының 10 пайызын жоғалтқан пациенттерде байқала бастайды, сондықтан аз салмақ жоғалту арқылы жақсартуды көре аласыз.
Ұзақ мерзімді түрде салмағыңызды бақылай отырып, сіздің UI белгілеріңізді толығымен жоя аласыз. Сіздің ортаңыздан қаншалықты көп салмақ жоғалтасыз, мочевина көп аз.
Егер салмақ жоғалту жеткілікті түрде көмектеспесе, көптеген басқа нұсқалар бар. Кофеинді болдырмау сияқты диеталық өзгерістер көмектеседі. Әйелдер Kegel жаттығуларын пайдалы деп тапса болады. Behavior modification, biofeedback, рецепт бойынша дәрілер және инъекциялар да орынды болуы мүмкін.
Кейбір жағдайларда стрессті ұстамау симптомдарын жеңілдету үшін хирургия қажет.
Көздер
Лесли Л. Субак, Холли Э. Рихтер, Стейнар Хунскаар. «Семіздік және зәрді инконитенция: эпидемиология және клиникалық зерттеулерді жаңарту».
Ұлттық Диабет және асқорыту және бүйрек аурулары институты (NIDDK) / Ұлттық бүйрек және урологиялық аурулар туралы ақпарат Клиринг үйінде әйелдердің зәрді инкинциациясы. Қараша 2007. Текст алынған 1 шілде 2008 ж.
Саймон, Харви МД. ADAM Illustrated Health Encyclopedia. Зәрді ұстамау. 15 маусым 2007 ж. Текст алынған.
Wing RR, Creasman JM және т.б. «Салмақ салмақ жоғалту арқылы артық салмақта және семіз әйелдерге арналған зәрді ұстамауды жақсарту.» Акушерлік және гинекология 2010 жылдың тамыз айы.
Wing RR, West DS, Grady D және т.б. «Улы салмағын жоғалту әсері және семіздік әйелдердің зәрді ұстамауы: 12 және 18 айдың нәтижесі».