Алдыңғы бұлшық бұлшықет - бұл төменгі аяқтың майысқан сүйегінің алдыңғы бөлігінде орналасқан бұлшықет. Бұлшықет сабақтары сіздің тізеңізден төмен орналасқан аймақтан, шырағыңыздың алдыңғы жағынан төмен түсіп, соңында аяқтың үстіне шығады.
Тибиалдың алдыңғы мускуласының қызметі
Сіздің алдыңғы tibialis бұлшық еттеріңіз бүгуді және аяқты аяғыңызды бүгуге көмектеседі.
Бұлшық, сонымен қатар, инверсия деп аталатын қозғалысты аяғына дейін тартуға көмектеседі. Алдыңғы тиби бұлшық еттеріңіздің үстіңгі жағына бекітілгендіктен, бұл сіздің аяқтың арқа көтеруіне де көмектеседі.
Мүмкін болатын проблемалар
Алдыңғы tibialis бұлшықетімен бірнеше түрлі проблемалар туындауы мүмкін, бұл функционалдық мобильділік шектеулеріне әкелуі мүмкін. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Шин шелектер
- Бұлшықеттің әлсіздігі аяқтың түсіп кетуіне және жоғары сапалы жүру үлгісіне әкеледі
- Алдыңғы tibialis tendonitis
- Сиатика ауырсынуыңызда
Алдыңғы tibialis бұлшықетімен проблема туындаса, сіз өзіңіздің жұлын, білекке немесе аяққа ауырғанды байқайсыз немесе әлсіздік сіздің алдыңғы tibialis-дің дұрыс жұмыс істеуіне кедергі келтіруі мүмкін. Сіздің дәрігеріңізге немесе физиотерапевтке баруыңыз, егер сіз алдыңғы tibialis проблемаларын, әсіресе функционалдық мобилділіктің жоғалуына себеп болатын, күдіктенетін болсаңыз.
Емдеу
Сіздің физиотерапевт Сіздің алдыңғы tibialis бұлшық ет функциясын және мобильділігін жақсартуға көмектесу үшін түрлі емдеуді тағайындай алады.
Типтік емдеуге мыналар жатады:
- Алдыңғы tibialis созылу
- Алдыңғы tibialis жаттығуларын күшейту
- Кинезиологиялық таспа
- Бұлшықетке массаж
- Нейромашылдықты электрлік ынталандыру сіздің бұлшықетіңіздің нейромарқалықты қабылдауын жақсартуға көмектеседі
Сіздің алдыңғы tibialis бұлшықет әлсіз болуы мүмкін, сіз ұзақ иммобилизациялауды қажет ететін бөртпе бөртпе немесе бүктелген сыну зардап шегеді.
Егер сіздің төменгі аяғыңызда немесе шырышыңызда әлсіздік, ауырсыну немесе тығыздық бар болса, нақты жағдайды бағалау үшін физиотерапевтке баруыңыз мүмкін. Сіздің алдыңғы tibialis бұлшықетіңіздің проблемасы сіздің жағдайыңыздың жақсаруына әкелуі мүмкін және сіздің ПТ сізге көмектесу үшін дұрыс емдеуді тағайындай алады.