Диарея-басым тітіркенген ішек синдромы (IBS-D) басқармасы көп жағдайда оңай емес және жүктілік кезінде өте қиын. Сіздің балаңызға қауіп төндірмей, белгілеріңізді басқаруға көмектесетін стратегияларды табу үшін жұмыс істеу керек. IBS-D және жүктілік туралы біліп көрейік және сіз өзіңіздің және балаңыздың денсаулығын сақтау үшін не істей аласыз.
IBS және жүктілік
Жалпы алғанда, жүкті болып отырған әйелдер, IBS белгілерін көп жүкті болып табылмайтын әйелдерге қарағанда сезінеді. Бұл, ең алдымен, жүктіліктің гормондары ас қорыту жүйесінің жұмысына әсер етуі мүмкін. Бұл эффектілерде нәжістің үлкен ішек арқылы өтетін жылдамдығы мен судың нәжістің қаншалықты сіңіп кетуіне әсер етеді. IBS-D және жүктілік арасындағы байланыс ерекшелігі туралы көп ақпарат жоқ, бірақ бір шағын зерттеу IBS-D симптомдары екінші және үшінші триместрлерде нашарлауы мүмкін екенін анықтады.
Үлкен зерттеулердің нәтижесі - IBS бар әйелдердің жүктілік және эктопиялық жүктілік тәуекелі жоғарылауы. Бұл зерттеу IBS ішкі түріне қатысты бұл қауіп туралы ешқандай ақпарат бермеді. Сонымен қатар, IBS-мен ауыратын және қорқынышпен және депрессиямен ауыратын әйелдерде жүктілік және эктопиялық жүктілік сияқты жоғары тәуекел бар.
Және таңқаларлық емес, тәуекел IBS бар және ысталған әйелдер үшін жоғары болды. Бақытымызға орай, өлімге ұшыраған нәресте болу қаупі жоғары емес.
Мұндай зерттеулерде корреляцияның пайда болуына емес, себепке байланысты екенін ұмытпаңыз. Сіздің тәуекеліңізді көтеретін IBS-D болмауы мүмкін, ал IBS үшін қауіп тудыратын және жүктіліктің кез-келген ықтимал проблемасын тудыратын кейбір белгісіз факторлар.
Жүктілік кезінде жүктілік проблемасы неліктен жоғары болатыны әлі белгісіз болса да, бұл зерттеу сіз жүкті болған кезде өзіңізге көрсетілетін медициналық көмек пен назар аудару қажеттілігіне назар аударады. Міне, сіз жасай алатын кейбір нәрселер:
1. Сіздің докторыңызбен тығыз жұмыс істеңіз
IBS-D симптомдарын емдеу үшін кез-келген дәрі-дәрмекті қабылдағанға дейін акушермен сөйлесу керек, оның ішінде көп сатылатын өнімдер. Диареяға арналған рецепт бойынша дәрі-дәрмектердің қауіпсіздігіне келетін болсаңыз, сіздің дәрігеріңіз әртүрлі опциялардың қауіпсіздігі туралы жазба туралы сізге кеңес беру үшін жақсы жағдайда. Кейбір дәрі-дәрмектер жиі пайдаланылса жақсы болуы мүмкін; басқалардан аулақ болу керек. Сіз Imodium-ді сіз жүкті болғанға дейін үнемі жете аласыз, бірақ әдетте қауіпсіз өнім деп санасаңыз да, ол сіз үшін соншалықты жақсы таңдау болмауы мүмкін. Имодиум дамып келе жатқан ұрықтың проблемаларын тудыруы мүмкін бе немесе жоқтығына байланысты аралас зерттеу нәтижелері бар. Көріп отырғаныңыздай, жүкті болған кезіңізде қандай дәрі-дәрмектерді қауіпсіз пайдалануға болатындығын анықтау үшін дәрігермен жұмыс істеу өте маңызды.
2. Даналықты жейміз
IBS-D симптомдарын емдеудің ең қауіпсіз жолы - жүктілік кезінде диеталық модификациялау. Сіз дамып келе жатқан балаңыз үшін оңтайлы тамақтануды қамтамасыз ету үшін жан-жақты диетаны ұстаныңыз.
Осылай жасай отырып, осы негізгі нұсқауларды есте ұстаңыз:
- Дұрыс емес майларға толы диетаны қолдануға жол бермеңіз. Бұл қуырылған тағамдарды, майлы тамақтарды және тез тамақты қамтиды, себебі бұл тағам ішектің ауырсынуына және диарея эпизодтарына ықпал ететін ішектің бұзылуын күшейтеді. Сау майларға көңіл бөлмеңіз, себебі бұл майлар Сіздің денсаулығыңыз үшін және өсіп келе жатқан балаңыз үшін маңызды. Сау майлардың мысалы: авокадо , кокос майы , жаңғақ және жаңғақ майлары.
- Диареямен бірге шишиге ұшырамасаңыз , лактоза , фруктоза және сорбит сияқты нашар сіңірілген қанттарды қолданбаңыз .
- Егер сіз шамадан тыс кебулерге ұшырасаңыз, газдалған тағамдарды қабылдауды азайтыңыз .
3. Көп мөлшердегі сұйықтықтарды ішіңіз
Есіңізде болсын, сіз екеуі ішіп жатырсыз. Сіздің денсаулығыңыз бен балаңыз үшін жеткілікті ылғалдандыруды қамтамасыз ету қажет. Егер созылмалы диарея эпизодтарын байқасаңыз, артық сұйықтық жоғалту қаупіне ұшырауыңыз мүмкін, демек, дегидратация. Зәрді анық білсеңіз, жеткілікті суға түсетіндігіңізді білетін боласыз.
4. Стресс басқару параметрлерін қолданыңыз
Егер сіз IBS-D емдеу ретінде психотерапияны қолданбасаңыз , сіздің жүктілік сізді дәлелдеуге болатын нәрсе болуы мүмкін. Бұл IBS-мен бірге депрессияға немесе депрессияға ұшыраған жағдайда әсіресе маңызды болуы мүмкін, себебі бұл комбинацияларды жүктілік және жүктілікке тәуелділіктің төмендеу қаупін арттырады.
Терапияның екі түрі - когнитивті мінез-терапия (CBT) және гипнотерапия - IBS симптомдарын төмендету кезінде тиімді болып табылады. Бұл емдеудің басты артықшылығы - нәрестеңізге қандай да бір теріс әсер ету туралы алаңдатудың қажеті жоқ.
Басқа ақыл-ой / дене көзқарастары қосымша нұсқаулар ұсынады. Йога сіздің IBS симптомдары үшін ғана емес, сонымен қатар еңбекті және жеткізу кезінде ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектесуі мүмкін. Медитация - ағзаға сыртқы стресстің әсерін есепке алудың тамаша мүмкіндігі.
Көздер:
Адди, Н. және т.б. әл. «Жүктілік кезеңіндегі триместр кезінде тітіркенген ішек синдромының симптомдары» . Медицина ғылымдарының зерттеу журналы 2012 17: S171-S174.
Эйнарсон, А., т.б. әл. «Жүктілік кезінде лопперамидті болашақ, бақыланатын, көп орталықты зерттеу» Канадалық Гастроэнтерология және гепатология журналы 2000 14: 185-187.
Хаслер, В. «Жүктілік кезіндегі тітіркенген ішек синдромы» Солтүстік Америка гастроэнтерология клиникасы 2003 32: 385-406.
Каллен, Б., Нилсон, Е. және Оттерблад Олаоссон, П. «Жүкті ерте кезеңде және жеткізілу нәтижесіндегі лоппераманы аналық пайдалану» Acta Pediatrica 2008: 541-545.
Хашан, А., т.б. әл. «Қабынудан кейінгі ішектің синдромы бар әйелдердің арасында эктопиялық жүктілік пен алшақтықты жоғарылату қаупі» Клиникалық гастроэнтерология және гепатология 2012 10: 902-909.