Газ, метеоризм және кебу ыңғайсыз және ыңғайсыз болуы мүмкін. Бақытымызға орай, көмектесе алатын кейбір табиғи препараттар бар. Қандай да бір табиғи емдеуді бастамас бұрын, басқа себептерді болдырмау үшін білікті медициналық көмек көрсететін кеңес берушімен кеңесу маңызды.
1. Ауаны жұтады
Кейбір адамдар аэрофагия деп аталатын ауаны әдетте жұтып қояды. Олар мұны әдетте білмейді, сондықтан көбінесе алаңдаушылық туады.
Жуылған газ негізінен оттегі мен азоттан тұрады. Оттегінің көп бөлігі ішектің шырышты қабатымен сіңеді немесе колон бактерияларымен пайдаланылады, өте аз кебулерде аяқталады.
Екінші жағынан, азот шырышты қабатпен нашар сіңеді және жұтылмаған азоттың көпшілігі қайнаған жерлерде аяқталады.
Емдеу стратегиясы:
- Ауа жұтылып жатқанын білу көмектеседі. Адамдар тыныс алу жолдарын біледі.
- Прогрессивті бұлшықет релаксациясы немесе релаксациялық жауап сияқты релаксация әдістері алаңдаушылықты азайтуға көмектесуі мүмкін. Сондай-ақ, алаңдаушылыққа байланысты басқа да табиғи препараттар туралы біліңіз.
- Тамақтанғаннан кейін жатуға болмайды. Асқазан газы осы күйде ішекке оңай ауысады.
2. Нашар ішетін көмірсулар
Сутегі және көмірқышқыл газы нашар сіңірілген көмірсулардың қатысуымен колон бактерияларымен өндіріледі. Егер шұңқырлық диарея мен салмақ жоғалтумен қоса жүрсе, ол лактозаның төзбеушілігі немесе безінің жеткіліксіздігі сияқты мальабсорбцияның бұзылуын көрсете алады және оны алғашқы медициналық-санитарлық көмек көрсетушімен бағалауы керек.
Нашар сіңірілетін көмірсулар, мысалы, үрме бұршақ немесе азық-түлік сезімталдығы бар азық-түліктерді көп ішкеннен кейін артықшылығыңыз көп. Жалпы тағамдық сезімталдыққа сүт және бидай өнімдері жатады.
Емдеу стратегиясы:
- Тамақты мұқият пісіріңіз. Көмірсулардың асқазуы аузынан басталады. Кез келген жұмыс сіздің тістері істемейді, сіздің асқазан кейінірек жасауға тура келеді.
- Балама тәжірибе дәрігері диетаны жоюға және жоюға кеңес бере алады. Бұл тағамдық сезімталдықты және төзімсіздіктерді анықтауға көмектесетін диагностикалық диета.
- Салмақ жоғалту мен диареяны бастан кешірсеңіз, ақылсыздандыру бұзылуларын болдырмау үшін бастапқы медициналық көмек көрсетушіге хабарласыңыз.
3. Майлы тамақтан кейінгі газ және тегістік
Майсыз тағамның көп мөлшерін тұтыну көміртегі диоксиді көп мөлшерде пайда болуы мүмкін, олардың кейбірі газ ретінде шығарылады. Себебі көміртегі диоксиді азық-түлік кезінде асқазан қышқылын және майын бейтараптандыру үшін бикарбонаттан босатылған кезде ішекте пайда болады.
Емдеу стратегиясы:
- Үш ірі тағамның орнына кішкене, жиі тамақтаныңыз.
- Майсыз тағамдардан аулақ болыңыз.
- Майлы морфорбция мүмкіндігін болдырмау үшін алғашқы медициналық көмек көрсетушіге хабарласыңыз. Майдың мальабсорбциясының белгілері бос және ашық түсті нәжістен тұрады .
4. Тұндырылған газ және газ
Күшті иісі бар газ, әдетте, күкірт бар протеиндердің және ішекте аминқышқылдардың метаболизмінен болады.
Емдеу стратегиясы:
- Ет және басқа да белок өнімдерін мұқият пісіріңіз. Диетадағы артық ақуызды болдырмаңыз.
- Жіберілген көмір таблеткаларын алу иісті кетіруге көмектеседі.
5. Газ шығаратын тағамдарды жеу
Кейбір азық-түліктер табиғи газ өндіруші болып табылады.
Газ шығаратын өнімдерге нан, алма, шабдалы, алмұрт, қара өрік, жүгері, сұлы, картоп, сүт, балмұздақ және жұмсақ ірімшік сияқты бұршақ, қырыққабат, пияз, брюцкалық өсімдік, гүлді қырыққабат, брокколи.
Минималды газ шығаратын азық-түлік құрамына күріш, банан, цитрус, жүзім, қатты ірімшік, ет, жұмыртқа, жержаңғақ сары май, көміртегі сусындары және тірі бактериялармен жасалатын йогурт кіреді.
6. Басқа шарттар
Біреудің қылқаламына және метеоризмге ұшыраған кезде, алдымен медицина ауруларының болуын болдырмау үшін зертханалық зерттеулер мен рентген сәулелері жүргізіледі. Колоректальды қатерлі ісік іш ауруының симптомдары мен шағылыстырумен жиі кездеседі.
Целий ауруы және қабыну ішектің ауруы ұқсас белгілерге ие болуы мүмкін.
Газ және шаншу көптеген медициналық аурулармен байланысты болуы мүмкін белгісіз симптомдар екенін есте ұстаған жөн, сондықтан алғашқы медициналық көмек көрсету провайдеріңізбен кеңесу әрқашан бірінші қадам болуы керек.