Шолу, пайдалану, кеңестер және тағы басқалар
Активтендірілген көмір - қосымша заттар түрінде қол жетімді зат. Кейде белгілі бір уландырғыш түрлер үшін төтенше емдеу ретінде пайдаланылады, белсендірілген көмір де детоксизмді көтермелейді және көптеген денсаулық проблемаларын емдеуге арналған.
Ағаш көмірді құру үшін ағаш сияқты органикалық заттар оттегі жоқ ортада өте жоғары температурада өртеледі.
Бұл процесс материалдың көп мөлшердегі тері тесігін дамытады. Кеуекті сапасына байланысты активтендірілген көмір токсиндерді сіңіріп, қажет емес заттардың денесін тазартуға көмектеседі.
Белсенді көмірге арналған қолданыс
Баламалы медицинада активтендірілген көмір келесі денсаулық сақтау проблемалары үшін табиғи құрал ретінде айтылады:
- холестаз
- аспаптар
- жоғары холестерин
- ішек газы
Активтендірілген көмір ауа және су сүзгілерінде де қолданылады. Сонымен қатар, ол кейде қоршаған орта токсиндерінің терісін тазарту үшін сұлулық өнімдерінде ингредиент ретінде қосылады.
Белсенді көмірдің денсаулыққа пайдасы
Табиғи құрал ретінде танымал болғанына қарамастан, белсендірілген көмір және оның денсаулығына әсері өте аз ғылыми зерттеулерде сыналды. Жақсартылған көмірдің артықшылықтары туралы соңғы зерттеулердің жоқтығына қарамастан, бірнеше ескі зерттеулер бұл өнімнің белгілі бір денсаулық мәселелеріне көмектесе алатындығын көрсетеді.
1989 жылы Еуропалық клиникалық фармакология журналында жарияланған шағын зерттеуде, мысалы, зерттеушілер белсендірілген көмір холестеринді сақтауға көмектесуі мүмкін екенін анықтады.
Зерттеу үшін жоғары холестеринді жеті адам белсендірілген көмірмен үш апта бойы емделді. Осы уақыт ішінде зерттеушілердің жалпы саны және LDL («жаман») холестерин деңгейінің төмендеуі байқалды.
Зерттеудің келесі кезеңінде қатты холестерин деңгейі бар он науқас белсендірілген көмірмен, холестираминмен (жоғары холестеринді емдеуге арналған дәрі), активтендірілген көмір мен холестираминнің немесе кебектің қосындысымен емделді. Зерттеушілер үш аптадан кейін белсендірілген көмір, холестирамин немесе белсендірілген көмір / холестирамин комбинациясы жалпы және LDL холестерин деңгейінің төмендеуіне, сондай-ақ HDL («жақсы») холестериннің деңгейін жоғарылағанын байқады.
Сонымен қатар, 1986 жылы американдық гастроэнтерология журналында жарияланған шағын зерттеу, белсенді көмір көмір газын жеңілдетуге көмектеседі деп болжайды. Зерттеу барысында 99 қатысушыны қамтитын клиникалық сынақ белсендірілген көмірмен емдеу ішек газымен байланысты шаншу және іш қуысы симптомдарын төмендетуге көмектесті.
Қауіпсіздік
Жандандырылған көмірдің жанама әсерлері: қара нәжіс, жүрек айнуы, құсу, іштегі қолайсыздық және диарея.
Ішек тосқауылдарын немесе іш қатуын болдырмау үшін белсендірілген көмірді судың көп мөлшерімен алу маңызды.
Қосылған көмірге балама
Холестеринді сақтауға көмектесу үшін антиоксидантқа бай тағамдардағы теңдестірілген диетаны ұстаныңыз.
Омега-3 майлы қышқылдарды, соның ішінде диетадағы соя мен / немесе өсімдік стерлерін толтырып, пробиотиктерді қабылдауды, D дәруменін оңтайлы деңгейін ұстап тұруды және тұрақты түрде жасыл шай сіңіре отырып, сіздің холестеринді реттеуге көмектеседі.
Сонымен қатар, кейбір зерттеулерде сарымсақ , жүзім тұқымының сығындысы , гуггаль және глюкоман сияқты табиғи препараттар холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі.
Ішек газын жеңілдету үшін ас қорыту жүйесін күнделікті тәжірибелермен қалайша ынталандыру керектігін үйреніңіз. Шөптер, бұрыш және жалбыз сияқты, газды және кебуді емдеуде де пайдалы.
Белсенді көмірді қайдан табуға болады?
Белсенді көмірге ие диеталық қоспалар көптеген табиғи өнімдерде және табиғи өнімдерге маманданған басқа дүкендерде сатылады.
Сондай-ақ, онлайн режимінде белсендірілген көмірді сатып алуға болады.
Көздер
Джейн Н.К., Patel VP, Pitchumoni CS. «Ішек газын азайтудағы белсенді көмірдің тиімділігі: қос соқыр клиникалық сынақ». Am J Gastroenterol. 1986 ж., 81 (7): 532-5.
Neuvonen PJ1, Kuusisto P, Vapaatalo H, Manninen V. «Гиперколестеролаемияны емдеудегі белсендірілген көмір: дозада жауап қатынастары және холестриминмен салыстыру». Eur J Clin Фармакол. 1989 ж., 37 (3): 225-30.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.