Пікірлер араласады
Ауа райы сіздің фибромиалгия белгілеріңізге әсер етеді деп ойлайсыз ба? Ауа райының қандай түрі сізді нашар сезінеді?
Алғашқы сұрақ бойынша, фибромиалгиямен (және басқа да ауырсыну жағдайында) көптеген адамдар «Ия!» Дейді. Екінші сұраққа жауаптар әртүрлі болады.
Дәрігеріңіздің ауа-райының сіз қалай сезінетіні туралы сөйлесіп жатсаңыз, сіз өзіңіздің көптеген пациенттеріңізде «Бұл ескі әйелдердің ертегісі» деп «реакцияның кез-келген санына» кез-келген сан алуыңызға болады.
Сонымен, мәміле дегеніміз не? Ауа райының өзгеруі бізге жағымсыз әсер етеді ме, жоқ па?
Ауа райы және фибромиалгия: жалпы шағым
Ауа райының әсеріне фибромиалгия белгілеріне қатысты зерттеулердің көлемі тым көп емес, бірақ бізде бірнеше зерттеу бар. Сондай-ақ ауа-райының артрит және мигрен сияқты басқа аурулардың жағдайына әсерін зерттеуге болады, олар ұзақ уақыт зерттелді.
Фибромиалгиясы бар 2600-ге жуық адамның үлкен сауалнамасы осы қарым-қатынасқа біраз жеңілдік береді. Бұл ауа-райына байланысты ақпаратты іздестіретін емес, жалпы шолу болды.
Өздерінің белгілерін нашарлатқаны туралы сұраққа жауап берген респонденттердің 80 пайызы «ауа-райының өзгеруі» деді.
Бұл «үлкен эмоционалдық күйзеліс» (83%) және «ұйықтау проблемалары» (79%), «шиеленіскен белсенділік» (70%) кейін ғана пайда болған, пайыз) және «психикалық стресс» (68 пайыз).
Осы бес үздік триггерлер туралы қызықты нәрсе біз білеміз, олардың төртеуі біздің симптомдарымыздың қаншалықты ауыр екеніне теріс әсер етеді. Ол зерттелді, бақыланды және тұтастай алғанда факт ретінде қабылданды. Ауа-райы - ауадағы жалғыз ғана.
Ауа-райы және фибромиалгия: зерттеу
« Arthritis Care & Research» -де жарияланған 2013 жылғы зерттеуге фибромиалгиямен ауыратын 333 әйел қатысты.
Олар әйелдерге күнделікті қиындықтар мен сырқаттар туралы сұрақтар қояды, содан кейін оларды метеорологиялық деректермен салыстырады.
Зерттеушілер қатысушылардың шамамен 10 пайызында ауырсыну немесе шаршау үшін «елеулі, бірақ кішкене» әсерді тапты. Сондай-ақ, олар ауа-райы айнымалы мәндерінің кездейсоқ әсеріне келген кезде қатысушылар арасында айтарлықтай, бірақ шағын және келіспеушіліктерді тапты.
Олар ауа-райының симптомдарға біркелкі әсері жоқ деп қорытындылады, бірақ ауа-райы кейбіреулерге ауа-райының әсерін тигізуі мүмкін екенін айтады:
«Кейбір пациенттер ауа райына немесе ауа райының өзгеруіне басқа пациенттерге қарағанда сезімтал болуы мүмкін, ал кейбір науқастар да оң әсерін тигізуі мүмкін және басқа науқастар зардап шегуі мүмкін нақты ауа-райының қолайсыздығымен «.
Іс жүзінде, олар оңды ассоциациялардың саны жағымсыз деп тапты.
2017-ші жылдардың Twitter-дегі хабарларының талдауы ауа райының ауа райының фибромиалгияға әсерін анықтауға мүмкіндік береді. (Талдау, ішінара, #fibromyalgia, #fibro және #spoonie қоса алғанда, негізгі сөздер пайдаланылды.) Қызықты болса, олар ауа райы факторлары адамдарды алаңдатуда өңірлік айырмашылықтар болып табылды.
Мысалы, сегіз мемлекеттердің ішінде ең көп тараған Twitter-дегі лауазымдарда айтылғандай, бұл алты адам ауа райы мен симптомдар арасындағы айтарлықтай корреляцияны анықтаған жоқ:
- Колорадо
- Флорида
- Грузия
- Миннесота
- Огайо
- Техас
Екі басқа жерде - Калифорния және Нью-Йорк - олар «маңызды, бірақ әлсіз» корреляцияны тапты. Калифорнияда ылғалдылық болды, ол адамдардың көңілін қалдырды. Нью-Йоркте жел жылдамдығы болды.
Олар әсердің біркелкі емес екенін және аймаққа немесе жеке адамға байланысты болуы мүмкін деген қорытындыға келді.
Бірдей фактордың оң немесе теріс болуы және бұл туралы ештеңе келіспейтіні шатасуы мүмкін, бірақ мұндай нәрсе фибромиалгия туралы әңгімелескенде тең.
Дәрі - дәрмектер , қоспалар , тамақ , жаттығу және т.б. сияқты барлық нәрсе - біз үшін өте ерекше. Бізде әрқайсымыздың симптомдар мен триггерлердің бірегей қоспасы бар, сондықтан өзімізді қалай сезінетін факторларға бірегей жауап бар.
Сондай-ақ, бізде жиі кездесетін ауырсыну жағдайлары жиі кездеседі және ауа-райының өз қарым-қатынасы болуы мүмкін.
Ауа райы және басқа да ауырсыну жағдайлары
Ауа-райы және басқа жағдайлардағы ауырсыну, сондай-ақ жалпы ауырсынуды зерттеу де араласады.
2015 жылы жасалған ревматология журналы ауаның ылғалдылығымен және остеоартриттің бірлескен ауырсынуымен, суық ауа райында ылғалдықпен, жылы ауа-райындағыларға қарағанда үлкен әсерін тигізеді.
Басқа зерттеулер ревматоидты артрит ауруы мен ылғалдық арасындағы қатынастарды да ұсынды, ал кейбіреулер оны жоғары барометрлік қысыммен байланыстырды.
Жапониядан 2011 жылғы кішігірім зерттеу мигрени арасындағы байланыстарды және барометрлік қысымның төмендеуін ұсынды.
2010 жылы ревматология бойынша зерттеулер суық ауа райы созылмалы кең таралған ауруды қоса алғанда, ауырсынумен байланысты екенін көрсетті. Зерттеушілер сіз қалай күткеніңіздей, қыстың ең нашар маусымы, содан кейін күзгі және көктемнен кейін, ал жазда ең жақсы маусым болды. Алайда, ауа-райы мен ауырсыну арасындағы өзара қарым-қатынастың бір бөлігін жоғары деңгейдегі жаттығу, ұйқының жақсы болуы және жылы, күн шуақты күндері туралы жағымды көңіл-күймен түсіндіруге болады.
Сіз бұл туралы не істей аласыз?
Біраз уақыттан бері ауа райы фибромиалгия симптомдарына теріс әсер етуі мүмкін және бұл сіз үшін проблема бола алады деп есептейік. Сіз әсер етуді азайту үшін бірдеңе жасай аласыз ба?
Егер мәселе суық немесе жылу болса, онда ашық шешім суық немесе суық болған кезде жылы қалуға тырысады. Бұл оңай емес дейді, бірақ егер сізде температура сезімталдығы (жалпы фибромиалгия симптомы) және сіздің температураңызды реттейтін проблемалар болса (сонымен бірге жалпы).
Ылғалдылық сізге кедергі келтірсе, дымқылдатқыш үйде болғанда ғана көмектесе алады. Барометрлік қысым? Ауа-райының өзгеруі? Онда оңай шешім жоқ.
Әрине, егер сіз өмір сүріп жатқан климат қонақжай болып көрінсе, онда басқа жерде қозғалу өте тартымды көрінуі мүмкін. Мәселе мынада, сіз онда ұзақ уақыт жұмсамасаңыз, сіз бұл жерде климаттың біраз уақытқа дейін өмір сүргеніне қалай әсер ететінін білмейсіз. Мүмкін, бұл өте қатал шара үшін өте үлкен құмар, мүмкін, әсіресе 2010 жылы ревматологияны қарастырған кезде, климаттың «ауыру сөзсіз нәтижесі емес» деп қорытындылаған кезде.
Сіздің ең жақсы таңдауыңыз көптеген симптомдарға қарсы табысты және жалпы аурулардың ауырлық дәрежесін жеңілдететін фибромиалгия емін табу мүмкін.
> Көздер:
> Беннетт РМ, Джонс Дж, Тюрк Д.К. және т.б. Фибромиалгиясы бар 2,596 адамнан тұратын интернет-сауалнама. BMC тірек-қимыл аппаратының бұзылуы. 2007 жылғы 9 наурыз, 8: 27.
> Bossema ER, van Middendorp H, Jacobs JW және т.б. Фибромиалгиямен ауыратын әйелдердің аурудың күнделікті симптомдары мен ауа райының әсері: көп деңгейлі регрессиялық талдау. Артритке күтім жасау және зерттеу. 2013 ж., 65 (7): 1019-25.
> Delir Haghighi P, Kang YB, Buchbinder R және т.б. Фибромиалгия бар адамдар арасында субъективті тәжірибе мен ауа райының әсерін зерттеу: Twitter-дегі мазмұнды талдау. JMIR денсаулық сақтау және қадағалау. 2017 жылғы 19 қаңтар; 3 (1): e4.
> Macfarlane TV, McBeth J, Jones GT және т.б. Ауа райы ауырсынуына әсер етпей ме? Солтүстік-Батыс Англиядағы EpiFunD зерттеуінің нәтижелері. Ревматология. 2010 жылғы тамыз, 49 (8): 1513-20.
> Timmermans EJ, Schaap LA, Herbolsheimer F, et al. Остеоартрозы бар қарт адамдарға ауа-райының қолайсыздығына әсері: OsteoArthritis бойынша еуропалық жобаның нәтижелері. Ревматология журналы. 2015 қазан; 42 (10): 1885-92.