В9 дәрумені фолий қышқылы немесе фолий деп те аталады. Техникалық тұрғыдан, фолеант B9 витамині болып табылады, ол табиғи түрде тағамдарда кездеседі, ал фолий қышқылы азық-түлік пен дәрумендерге қосылатын синтетикалық қосымшаның атауы болып табылады.
Фолий қышқылының жеткілікті саны әдетте спина бифиды тәрізді туа біткен ақауларды болдырмау үшін ұсынылады. Дегенмен, фолианттың жеткілікті деңгейде дамуы демменді даму қаупін төмендетуге байланысты екенін білесіз бе?
Зерттеу
Бір зерттеуге 166 адам қатысты: олардың 47-і Альцгеймер ауруы , 41-і тамырлы деммения , 36-ы аралас деменция диагнозымен диагноз қойылды. Сонымен қатар, зерттеуге когнитивті бұзылулары жоқ 42 адам енгізілді. Зерттеушілер әрбір қатысушының фолийдің деңгейін өлшеді және нәтижелерді қарап шыққаннан кейін, демменті бар адамдар қисықсыз адамдармен салыстырғанда фолий қышқылының деңгейін айтарлықтай төмендегенін анықтады. Нәтижелер осы зерттеуге енгізілген деменцияның үш түрінің әрқайсысына ұқсас болды.
Екінші зерттеу бірнеше зерттеу жұмыстарын қарастырды және фолий қышқылының төмен деңгейлерінің жұмсақ когнитивті бұзылулар мен деменцицияның бар болуымен байланысты екенін анықтады.
Тек әйелдерге бағытталған үшінші зерттеу фолий қышқылының төменгі деңгейлері жұмсақ когнитивті бұзылулар қаупімен байланысты екендігін анықтады.
Сіздің диеталық көмекке фолий қышқылын қосу керек пе?
Мүмкін, нәтиже осы уақытқа дейін шешілмегенімен.
Бір үйде тұратын 900 ересек ересек адамның біреуі В12 витамині мен фолиантпен ұзақ уақыт бойы қосымша нәрсені жақсарта түсетіндігін анықтады.
Фолий қышқылын егеуқұйрықтарға енгізуді қарастыратын тағы бір зерттеу қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді есте сақтаудың жақсарғанын анықтады. (Бұл адамға аударылатыны белгісіз).
Дегенмен, басқа зерттеулер диеталар фолий қышқылымен толықтырылған адамдар танымында елеулі айырмашылықты таппады. Әрине, осы тақырып бойынша зерттеулер жүргізу қажет.
Қорытындылар
Фолианттың барабар деңгейлері бар адамдар әдетте деммения қаупіне ұшырайды. Фолий қышқылын толықтыру тәуекелді төмендететіні түсініксіз болса да, пайдалы диета (фолийде табиғи болып табылатын жалпақ жасыл көкөністерді қоса) бірнеше рет деммения қаупін азайтады.
Көздер:
Зерттеулердің қартаюы. 2015 ж., 22: 9-19. Фолаттар және қартаю: Жұмсақ когнитивтік бұзылыстардағы рөлі, деменция және депрессия. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25939915
Альцгеймер ауруы мен деммения. 2005 Шілде; 1 (1): 11-18. Альцгеймер ауруы жоғары фолий тұтынуымен азайтылған: Балтиморлық қартаюды зерттеу. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3375831/
Америкалық клиникалық тамақтану журналы. 2012 ж., 95 (1): 194-203. Ауыр фолий қышқылы және В-12 витаминін depressive симптомдары бар қарт адамдар тұратын тұрғындардың когнитивті төмендеуін болдырмау үшін қосымша - Рандомизирленген бақыланатын сынақ. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22170358
Жүйелік шолулар бойынша Кокране дерекқоры. 2008 Oct 8; (4): CD004514. Қарттар мен қарт адамдарға қарсы профилактика және емдеу үшін В12 витамині бар немесе жоқ фолий қышқылы. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18843658
Иранның негізгі медициналық ғылымдар журналы. 2012 ж., 15 (6): 1173-9. Сау ересек ерлер егеуқұйрықтарында фолий қышқылын жадымен және қозғалтқышты үйлестіруді жетілдіру. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23653847
Тағамтану және диетология академиясының журналы. 2015 ақп; 115 (2): 231-41. Фолата, В-6 витамині және В-витамині B-12 қабылдау және жұмсақ когнитивті бұзылыс және әйелдердің денсаулығын сақтауға арналған бастаманы еске сақтаудағы ықтимал деменция. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25201007
Ұлттық денсаулық сақтау институты. Фолация. 14 желтоқсан 2012 жыл. Https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/
Polski merkuriusz lekarski: орган Polskiego Towarzystwa Lekarskiego. 2013 Қаз; 35 (208): 205-9. [Қан тамырлар, аралас және Альцгеймер ауруы деменциясының патогенезіндегі фолий қышқылының жетіспеушілігінің маңыздылығы]. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24340890