Іш қату - бұл гипотиреоз (гипероидозды) бар адамдар үшін әсіресе ауыр болатын мәселе.
Гипотиреоз ағзаның көптеген жүйелерін, соның ішінде ас қорытуды және жоюды бәсеңдетеді. Өкінішке орай, кейбір адамдар нәтиже ретінде хроникалық түрде болуы мүмкін.
Ішімдікті анықтау
Констипация дәстүрлі түрде үш ішектің қозғалысы немесе бір аптаға аз болуы деп анықталады.
Ішекті қозғалыс жиілігінен басқа, іш қатуды анықтау үшін қолданылатын басқа өлшемдерде ішек қозғалыстарында, созылмалы немесе қатты табуреткаларда шіріп кету қажеттілігі және ішек қозғалысы толық емес немесе қандай да бір жолмен блокталған сияқты симптомдар бар. Сондай-ақ, іш қату туралы кейбір адамдар ішек қозғалысын жеңілдету үшін маневрлерді қолданады (мысалы, сандық эвакуация).
Іш қату биологиясы
Азық-түлік тағамынан су ішек арқылы өтіп жатқанда, ішек ішек ретінде де белгілі. Су сіңіргеннен кейін, қоқыс бұйымы (нәжіс) пайда болады. Іштің бұлшық еті ішектің ішектің тік ішекке қарай жылжуына байланысты. Нәжіс қирағанға дейін қатты затқа айналуы үшін суды сіңіру жалғасуда.
Іш қату себебі тағамнан тым көп су сіңіп кеткендіктен, немесе ішектің жиі немесе күшті жеткіліксіз болғаны. Нәтижесінде табурет өте баяу қозғалады.
Гипотироидизмге тән лимон, баяу немесе әлсіреген колонның қысымы (ішектің төменгі моторикалығы деп аталады) тән.
Гипотиреоздың іш қатуын емдеу
Біріншіден, сіздің қалқанша безінің емі оңтайландырылғанына сенімді болғыңыз келеді, себебі емнің жеткіліксіздігі іш қату проблемаларына ықпал етуі мүмкін.
Сіздің дәрігер ұсынуы мүмкін басқа стратегияларды қамтуы керек:
Азық-түлік өнімдерін азық-түлікпен қамтамасыз етіңіз
Диеталық өзгерістер, соның ішінде тәулігіне 25-тен 35 грамм талшықтарды қабылдау, іш қатуды басқаруға жақсы мүмкіндік береді. Өте жоғары талшықтарға көптеген жемістер мен көкөністер, тұтас астық нандары, жарма және бұршақ кіреді. Ең жоғары талшықты өнімдердің құрамына жидектер, көкөністер және толық дәнді дақылдар жатады.
Бір жағынан, кейбір жоғары талшықты тағамдар «гитогенді» деп есептеледі, яғни олар гипотиреозды күшейтеді. Алайда, әдетте, бұл азық-түлік шикі және артық мөлшерде жесе, бұл тәуекел жоғары болады.
Егер сіз диетаны диета ретінде қалай қосатынына күмәнданбасаңыз, диетологты көруді немесе дәрігерге тағайындалған тағамға арналған күнделікті қабылдауды қарастырыңыз.
Сіз диета арқылы күнделікті талшықтың дұрыс мөлшерін алу қиын деп тапсаңыз, талшық қоспасын қарастыра аласыз.
Дегенмен, сіздің диеталарыңыздағы талшықтар мен талшықтардың қосындылары сіздің қалқанша безінің гормонының сіңуіне әсер етуі мүмкін. Сондықтан таңертең сіздің қалауыңыз бойынша бірінші кезектегі дәрі-дәрмекті қабылдау керек, содан кейін тамақтанудан немесе кез-келген дәрі-дәрмектерді немесе қоспалардан екі-үш сағат күтіңіз.
Өмір салтын өзгерту
Сұйықтық жеткілікті екеніне көз жеткізіңіз. Бұл күніне кемінде 64 унцияны (кофеинді сусындарды қоспағанда) білдіреді.
Күнделікті жаттығу өте маңызды. Тіпті қысқа серуендеу заттардың қозғалысы үшін пайдалы.
Ыңғайлы ішек қозғалысы үшін жеткілікті уақыт пен жеке өміріңіздің болуын қамтамасыз етіңіз. Және ішектің қозғалысына деген ұмтылысын елемеңіз, шығармаңыз немесе кешіктірмеңіз.
Лактериялар
Егер диета мен өмір салтын өзгертуге тырысып көрген болсаңыз және әлі де созылмалы іш қатудан зардап шеге берсеңіз, дәрігеріңізге емдік дәрі-дәрмектер туралы сөйлескіңіз келеді. Созылмалы іш қатуды сіздің дәрігеріңіз бағалауы керек, ал лактериялардың көбісі әдетті қалыптастырады, өйткені ішекке қарсы емдеуге болмайды. Оның орнына басшылық үшін тәжірибеші маманыңызбен сөйлесіңіз.
Қосымша тəсілдер
Табиғи емдеудің көптеген түрлері пробиотикалық терапия, йога немесе биофрекция сияқты пайдалы болуы мүмкін.
Іш қатудың асқынуы
Кейде созылмалы іш қату қосымша асқынуларға әкелуі мүмкін. Ең жиі кездесетін геморрой, ректальды пролапс немесе фекальды импульс. Ең дұрысы, сіздің емдеуші дәрі-дәрмектің бұл түрі ауыр асқынулардың алдын алуға көмектесуі керек.
Диета, жаттығу, өмір салты өзгергенде және дәрі-дәрмектің немесе рецепт бойынша дәрі-дәрмектердің (және Қалқанша безінің пациенттері үшін тиісті Қалқанша безінің емдеуі) созылмалы іш қатуды шешпесе, кеңірек тестілеу үшін гастроэнтерологпен кеңесу ұсынылады.
Іш қатудың басқа себептері
Гипотиреозға тән жалпы ішектің баяулауына және сұйықтықтың жинақталуына қосымша іш қатудың басқа себептері бар :
- Тым көп ет, ірімшік және төмен талшық өнімдерін жеуге және жеткіліксіз талшықтарды (тұтас дән сияқты)
- Сұйықтықтарды / дегидратацияны жеткіліксіз ішуге болмайды
- Физикалық әрекетсіздік (әсіресе қарт адамдарда)
- Дәрі-дәрмек, соның ішінде ауырсыну дәрілер (әсіресе, операциядан кейін тағайындалған кодеин және оксикодон сияқты есірткі заттар), алюминий немесе кальций бар антацидтер, қан қысымы препараттары, антидепрессанттар, антиконвульсандар, диуретиктер, Паркинсон ауруы үшін препараттар және антиспасоматикалар.
- Қоспалар, әсіресе темір бар
- Лактериялардың артық пайдаланылуы
- Ішектің қозғалысы туралы ұмтылысын елемеу
- Тітіркенген ішек синдромы , неврологиялық бұзылулар (инсульт, Паркинсон, МС), қант диабеті сияқты метаболикалық проблемалар және амилоидоз, лупус және склеродерма тәрізді аутоиммундық аурулар сияқты ерекше аурулар немесе жағдайлар
- Ішектің және ішектің кедергісін қоса, ішектің және тік ішектің проблемалары, ісіктер, шрам тіндері және адгезия
- Басқа да мәселелер, соның ішінде жүктілік және саяхат
Сөзден шыққан сөз
Егер сіз созылмалы іш қатудан зардап шегесеңіз, дəрігерді қалқанша безінің бағасы (егер ол жасалмаса) кешенді бағалау үшін қараңыз.
Есіңізде болсын, егер сіздің іш қату өте тез болса, дәрігеріңізді дереу көре аласыз. Сондай-ақ, егер ішектің ішектің тік ішектің қан кетуіне, ішектің қан кетуіне, іштің ауырсынуына , спазмы, жүрек айнуы, құсу немесе салмақ жоғалту сияқты симптомдар жүрсе, дәрігеріңізді қараңыз.
Жалпы алғанда, дәрігерлердің көпшілігі медициналық тарих пен физикалық емтиханнан басталады. Дәрігер сіздің ішек қозғалыстарыңыздың жиілігін, нәжістің сипаттамаларын, ішіп-жеп, ішу дағдыларын, дәрі-дәрмектерді және физикалық белсенділіктің деңгейін білгісі келеді.
> Көздер:
Джамшед Н, Ли Зон-Эн, Олден К.В. Ересектердегі созылмалы іш қатуға диагностикалық тәсіл. Am Fam дәрігері . 2011 жылғы 1 тамыз; 84 (3): 299-306.
> Ұлттық Диабет және асқорыту және бүйрек аурулары институты. (Nd). Іш қату