Денсаулықтың артықшылықтары, қолдану, жағымсыз әсерлер және т.б.
Ара тозаң - минералдардың және витаминдердің микроэлементтері бар табиғи зат. Диеталық қосымшаға кеңінен қол жетімді, аралардағы тозаң ақуыз және көмірсуларда өте жоғары. Кейбір адамдар аллергия белгілерін жеңілдету сияқты белгілі бір денсаулыққа әсер ету үшін ащы тозаң қоспаларын пайдаланады.
Пайдаланады
Ара тозаң келесі денсаулық жағдайлары үшін табиғи құрал ретінде айтылады:
Сонымен қатар, аралар тозаңы энергияны күшейтуге, еске түсіруге, қартаю процесін баяулатуға, салмақ жоғалтуға және спорттық өнімділікті жақсартуға бағытталған.
Денсаулықтың артықшылықтары
Бүгінгі таңда аралар тозаңының денсаулыққа әсері ғылыми тұрғыдан шектеулі. Алайда, араның тозаңы белгілі бір артықшылықтар бере алатындығының дәлелдері бар. Қолжетімді зерттеулердің бірнеше маңызды тұжырымдарына қарап:
1) аллергия
Ара тозаңының ең көп таралған әдістерінің бірі - сиыр безгегі сияқты маусымдық аллергияны басқару. Сұйылтқыштарды қабылдау ағзаға осы әлеуетті аллергендерге қарсы тұруға көмектеседі деп есептеледі және өз кезегінде аллергия белгілерін азайтады.
Ара тозаңының маусымдық аллергияға қарсы құрал ретінде өте аз зерттелгендігіне қарамастан, кейбір жануарларға негізделген зерттеулер аары тозаңы аллергияға қарсы әсер етуі мүмкін екенін көрсетеді. Мысалы, Дәрілік тамақтану журналында жарияланған 2008 жылғы зерттеуде, тышқандардағы сынақтарға қарағанда, аралар тозаңы маст камераларында белсенділікті бұзуы мүмкін (аллергендерге жауап ретінде гистаминді шығаруға қатысатын жасушалар класы және нәтижесінде, симптомдарды аллергиямен байланысты).
Толығырақ Аллергияға арналған табиғи емдік құралдар .
2) антиоксидант
Ара тозаңы күшті антиоксиданттық әсерлерді ұсынады, мысалы, BMC Қосымша және Альтернативті медицинада жарияланған 2009 жылғы зерттеуге сәйкес.
3) Остеопороз
Аралар тозаңы остеопорозды емдеуде уәде береді, 2012 жылы бірлескен аурулар мен хирургияда жарияланған жануарларға негізделген зерттеуді ұсынады.
Зерттеулер авторлары егеуқұйрықтарда аралардағы тозаң кальций мен фосфаттың сүйек деңгейін жоғарылатуға және остеопорозбен байланысты сүйек жоғалуына жол бермейтінін анықтады.
Остеопорозға табиғи көзқарасты қараңыз.
Ескертулер
Аэралық тозаңға елеулі аллергиялық реакциялар туралы, соның ішінде өмірге қауіпті анафилаксия (қатты, толық дененің аллергиялық реакциясы) туралы хабарланды. Бұл реакциялар аз мөлшерде аралар тозаңымен (яғни, бір шай қасықтан аз) пайда болды. Бұл іс-әрекеттердің көбінде тозаңға белгілі аллергиясы бар адамдар бар.
Егер сізде тозаң аллергиясы бар болса, аулақ тозаңды пайдаланбас бұрын сақтықпен қарауға және дәрігеріңізбен кеңесу өте маңызды.
Баламалар
Басқа да көптеген табиғи препараттар аллергия белгілерін жеңілдетуге көмектесуі мүмкін. Мысалы, кейбір зерттеулер кверцетин мен / немесе омега-3 май қышқылының тұтынылуын аллергияны емдеуге көмектесетінін көрсетеді. Шөптер мен борсық сияқты шөптер де аллергияға қарсы артықшылықтарды ұсынуы мүмкін.
Сонымен қатар, акупунктура немесе тәжірибелік мұрынды суару аллергия белгілерін біршама жеңілдетуі мүмкін.
Қайда табу керек
Интернетте сатып алу үшін кеңінен қолжетімді, аралар тозаңынан тұратын қоспалар табиғи азық-түлік дүкендерінде, дәріханаларда және диеталық қоспаларға мамандандырылған дүкендерде сатылады.
Bee Pollen пайдалану
Егер сіз аурудың тозаңын денсаулығы үшін пайдалануды қарастырсаңыз, алдымен сіздің дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Шартты өздігінен емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кейінге қалдыру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
> Көздер:
Vivo және In Vitro-дегі жасуша жасушаларының клеткадағы деградациясына инсектициді әсер етуі. «J Med Food. 2008 ж., 11 (1): 14-20.
> Кофард И.Х., Оңтүстік А, Түрк CY, Oner M, Silici S. «Оорефорктомизованной рат үлгісіндегі остеопороздың салдарынан корольдік желе және аралар полиментті сүйек жоғалтуы» Eklem Hastalık Cerrahisi. 2012 ж. 23 (2): 100-5.
> Nakajima Y, Tsuruma K, Shimazawa M, Mishima S, Hara H. «Антиоксиданттық қуаттарды талдау негізінде аралар өнімдерін салыстыру». BMC Complement Altern Med. 2009 ж. 26 ақп., 9: 4. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.