Кверцетин - бұл бірқатар табиғи өнімдерде (алма, пияз, шай, жидек және қызыл шарапты қоса алғанда) және кейбір шөптерде (мысалы, гинкго билоба мен сент-Джон сусыны) табылған химиялық зат.
Кверцетин антиоксидантты, бос радикалдардан (химиялық өнімдердің клеткалық мембраналарына зиян келтіретін және ДНҚ зақымданғаны белгілі) әрекет етеді. Диеталық қосымша ретінде қол жетімді quercetin-де антигистамин және қабынуға қарсы қасиеттері бар.
Пайдаланады
Альтернативті медицинада кверетин келесі шарттармен көмектеседі:
Артықшылықтары
Осы уақытқа дейін кверцетиннің пайдасына ғылыми қолдау жетіспейді.
1) Аллергиялық көмек
Кверцетин белгілі иммундық жасушалардан гистаминнің босатылуына жол бермейді деп ойлайды. (Қабыну химиясы, гистамин аллергиялық симптомдарға тартылады, мысалы, ұсақтау және қышу.)
Зертханалық эксперименттер кверцетин аллергиямен күресуге көмектесе алатынына қарамастан, 2002 жылы аллергиялық ринитпен ауыратын науқастар үшін «кверцетинді қолдану туралы жақсы клиникалық зерттеулер жоқ» деп ескертеді.
2007 жылы 41 ересек адамның зерттеуі бойынша, зерттеушілер гипертониясы бар адамдарда 28 күн бойы 730 мг кверцетинді қабылдағанын анықтады. Алайда, при гипертониясы бар зерттеу мүшелерінде артериялық қысымы өзгермеді (аздап жоғары қан қысымымен белгіленген).
3) спорттық шыдамдылық
2009 жылы 30 сау адамға арналған Quercetin спорттық өнімділікті жақсарту туралы плацебодан жақсы болмауы мүмкін. Зерттеу үшін кейбір қатысушылар 16 тәулікке тәулігіне төрт рет тәулігіне 4 рет 250 мг кверцетин бар спорттық сусындарды тұтынған, ал плацебо тобы бірдей сусынды quercetinсіз ішкен.
Нәтижелер көрсеткендей, қысқа мерзімді кверцетинді қосу велосипедпен жұмыс істеуді жақсарта алмады және энергияны синтездеу үшін бұлшықеттердің қабілетін арттыра алмады.
4) созылмалы пальвиялық ауыру синдромы
Рандомизирленген, қос соқыр және плацебо-бақыланатын зерттеулердің нәтижелері көрсеткендей, quercetin препараттарын қолдану созылмалы жамбас ауруы синдромы бар еркектердің көпшілігінде симптомдарды жақсартады. Зерттеуге простатитпен ауыратын 30 ер адам қатысты, ол простата безінің қабынуын тудырады.
Кверцетин және қатерлі ісік
Жасушалық мәдениет бойынша зерттеулер көрсеткендей, церцетин рак клеткаларының кейбір түрлерінің өсуін баяулатады. Оның үстіне, жануарларға негізделген зерттеулерге қарағанда, quercetin рак ауруының белгілі бір түрлерінен (мысалы, колон рагы) қорғалуы мүмкін. Алайда, quercetin-тің онкологиялық аурулармен күресіндегі адамдық зерттеулердің болмауы себепті, кортетиннің онкологиялық ауруларды алдын-алуда маңызды рөл атқаратындығын анықтау үшін тым жақында.
Американдық қатерлі ісік ауруы қоғамы қазіргі уақытта жеміс-көкөніс, бұршақ және тұтас дәнді дақылдарға негізделген теңдестірілген диетаның құрамында quercetin бар азық-түліктерді қосу керектігін айтады.
Кверцетин және Бромелайн
Квартинді қосымша түрінде қабылдаған кезде папаин және / немесе бромелайн (асқазанның ішектің сіңірілуін арттыру үшін өсімдікке негізделген ферменттер) бар өнімді таңдау пайдалы болуы мүмкін.
Ескертулер
Қоспалар қауіпсіздікте сыналмаған және диеталық қоспалар көбінесе реттелмегендіктен кейбір өнімдердің мазмұны өнімнің жапсырмасында көрсетілгеннен өзгеше болуы мүмкін. Сондай-ақ, жүкті әйелдерге, емізетін аналарға, балаларға, медициналық жағдайларға немесе дәрілік заттарды қабылдайтын адамдарға қауіпсіздіктің сақталмағанын есте сақтаңыз. Қосымша материалдарды қолдану туралы қосымша кеңестер аласыз.
Оны қалай пайдалануға болады
Қолдаушы зерттеулердің болмауына байланысты, кез-келген денсаулыққа арналған церцетинді ұсынуға тым ерте келеді. Егер сіз оны қолданып жатқыңыз келсе, алдымен алғашқы медициналық көмек көрсету орталығымен кеңесіңіз.
Шартты өздігінен емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кейінге қалдыру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
Көздер:
Cureton KJ, Tomporowski PD, Singhal A, Pasley JD, Bigelman KA, Lambourne K, Trilk JL, McCully KK, Arnaud MJ, Чжао Q. «Диеталық керцетинді қоспау ерлерде эргоогендік емес». J. Appl Physiol. 2009 қаз; 107 (4): 1095-104.
Эдвардс Р.Л., Лион Т, Литвин С.Е., Рабовский А., Симон Дж.Д., Джалили Т. «Кверцетин гипертониялық заттардағы қан қысымын төмендетеді». J Nutr. 2007 ж. 137 (11): 2405-11.
Джабер Р. «Тыныс алу және аллергиялық аурулар: жоғары тыныс жолдарының инфекцияларынан астауға дейін». Алдын ала күтім. 2002 29 (2): 231-61.
Ли Э, Чой Э.Д., Чонг Х, Ким И.Р., Рю С., Ким К.М. «Castanea Crenata жапырақтарының аллергияға қарсы әрекеттері және жасуша жасушаларының деградациясының алдын алу үшін жауапты белсенді құрамдас бөлікті оқшаулау». Arch Pharm Res. 1999 22 (3): 320-3
Шосекс Д.А., Зейтлин С.И., Шаед А., Раджер Дж. «ІІІ санаттағы ерлердегі кверцетин: алдын-ала проспективті, қос соқыр, локша бақылаулы сынақ». Урология. 1999 54 (6): 960-3.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.