Аллергия, әдетте, зиянды деп есептелмейтін заттарға иммундық жауаптарды асқындырады. Тамақ және тері аллергиясы тәрізді әртүрлі түрлер бар. Аллергиялық ринит - бұл сіздің иммундық жүйеңіз шаң, бөртпе немесе тозаң сияқты ауадағы бөлшектерге әсер ететін аллергияның түрі, бұл мұрын және қышқыл мұрын және ұсақтау сияқты белгілерді тудырады.
Тозаңды өсіруге арналған аллергия, әдетте, жылқы деп аталады және АҚШ-та жыл сайын шамамен 40 миллион адамға әсер етеді.
Аллергияның белгілері
- мұрын ағуы, мұрынның ағып кетуі
- ұсақ-түйек
- сулы көздер
- қышу, сулы көз, мұрын немесе тамақ
- жөтелу
- постназды тамшы
- шаршау
- бет қысымы немесе ауырсыну
Табиғи аллергияға қарсы құралдар
Осы уақытқа дейін, аллергиямен күресудің кез-келген құралы жеткіліксіз, бірақ келесі симптомдардың кейбір жеңілдетуін қамтамасыз ететін табиғи альтернативалар болып табылады.
1) Butterbur
Шөп шөлі ( Petasites hybridus ) - бұл солтүстік Азия, Еуропа және Солтүстік Америка бөліктерінде өсетін бұта тәрізді өсімдіктер. Шөптерден алынған сығындылар халық медицинасында мигрен, асқазанның шегеуі, жөтел, аллергия және астма үшін қолданылған.
Баттербур табиғи аллергия әдісі ретінде зерттелуде. Тамақты қалай жұмыс істейтіні әлі белгісіз болса да, аллергиялық реакцияларға қатысқан гистамин мен лейкоциттердің, қабынуға қарсы химиялық заттардың әсерін бұғаттау арқылы аллергияға қарсы дәрі-дәрмектерге ұқсас жұмыс істейді деп ойлайды.
Зардап шеккен 186 адам қатысқан зерттеуге қатысушылар жоғары доза бөрітті (күніне үш рет бір таблетка), төменгі дозаны (тәулігіне екі рет бір таблетка) немесе плацебонды қабылдады. Екі аптаның ішінде жоғары және төменгі дозалар плацебоға қарағанда аллергиялық белгілерді жеңілдетті, бірақ жоғары дозамен салыстырғанда айтарлықтай артықшылықтар пайда болды.
Басқа зерттеуде шөптен безген 330 адамға күнбағыс сығындысы (тәулігіне үш рет бір таблетка), антигистаминдік фекофенадин (Аллегра) немесе плацебо берілді. Баттербур шаншу, мұрын тұндыру, қышқыл көз және басқа да шірік бездерінің симптомдарын жеңілдету кезінде фекофенадин ретінде тиімді болды және екеуі де плацебоға қарағанда тиімді болды.
Бөрі сырттағы жанама әсерлері тамақтану, бас ауруы, шаршау, жүрек айнуы, құсу, диарея немесе іш қатуды қамтуы мүмкін. Жүкті немесе емізетін әйелдерге, балаларға немесе бүйректің немесе бауырдың ауруы бар адамдарға тамақ ішу керек.
Баттербур раввиндер өсімдік отбасында орналасқан, сондықтан рэгвидке, мариголдқа, раушанға немесе хризантемаға аллергияға ұшыраған адамдар бутерблерден аулақ болу керек.
Шикі шөптер, сондай-ақ шикі шөптен жасалған шай, сығындылар және капсулалар бауыр мен бүйректерге улы болуы мүмкін және рак тудыруы мүмкін пиролизидинді алкалоидтер деп аталатын заттардан тұруы керек.
Пиролизидинді алколоидтерді сары май өнімдерінен алуға болады. Мысалы, Германияда, butterbur өнімдерінде рұқсат етілген пиролизидинді алкалоидтердің деңгейіне қауіпсіздік шектеулері бар. Күнделікті ұсынылатын доза күніне 1 микрограммнан аспауы керек.
2) Кверцетин
Кверцетин - флавоноид деп аталатын антиоксиданттың түрі.
Крацетиннің тиімді аллергияға қарсы құрал екендігі туралы зерттеулер әлі де жеткіліксіз болса да, алхирургиялық симптомдармен ауыратын гемаминді гистаминнің босатылуына жол бермейді деп ойлайды.
Кверцетин табиғи алма (терімен), жидектер, қызыл жүзім, қызыл пияз, капер және қара шай сияқты белгілі бір тағамдарда табады. Ол сондай-ақ толықтыру формасында қол жетімді. Аллергия мен шөп ошағы үшін тәуліктік доза тәулігіне үш рет 200-ден 400 миллиграмға дейін болады.
3) каротеноидтер
Каротеноидтар - өсімдік пигменттерінің отбасы, ең танымал - бета-каротин.
Рандомизирленген бақыланатын сынақтар аллергия үшін каротеноидтердің тиімді емдеуі болып табылатынын көрсеткенімен, диетада каротеноидтардың болмауы әуе жолдарындағы қабынуды тудырады деп ойлайды.
Шөп ошағы үшін белгілі бір мақсатты қабылдауды көздейтін нұсқаулар немесе зерттеулер жоқ. Көптеген адамдар күніне бір рет каротеноидты тағаммен қамтамасыз ете алмайды. Егер сіз болсаңыз, күніне бір-екі таңғы асқа ұмтылыңыз.
Каротеноидтердің жақсы көздері: өрік, сәбіз, асқабақ, тәтті картоп, шпинат, қалдық, сары шалшық және көк балдыры.
4) Омега-3 май қышқылдары
Омега-3 май қышқылдары біздің диетамыз арқылы алуға болатын маңызды май қышқылының түрі болып табылады. Зерттеулер олар организмдегі қабынуға қарсы химиялық заттарды (простагландин E2 және қабынуға қарсы цитокиндер) өндіруді азайта алады.
Омега-3 май қышқылдарының тиімді аллергиямен күресетін рандомизацияланған бақыланатын сынақтар болмағанымен, 568 адамнан тұратын неміс зерттеулері эритроциттердің немесе диетадағы омега-3 май қышқылдарының жоғары құрамының тәуекелдің төмендеуімен байланысты екенін анықтады Шөптің безгегі.
Омега-3 май қышқылдарының жақсы көздері:
- Балық майы капсулалары: тәулігіне 1-ден 1,2 грамм EPA және DHA қамтамасыз етеді. Балық майының жағымсыз әсерлері ішек және балықтан кейінгі тағамдарды қамтуы мүмкін. Балық майы жұмсақ «қанның жұқаруы» әсеріне ие. Варфаринді (Coumadin) немесе гепаринді қабылдау немесе асқынудың пайда болу қаупі бар болса, дәрігерге кеңес берместен балық майын қабылдамаңыз. Балық майы операциядан екі апта бұрын немесе одан кейін қабылданбауы керек.
- Зығыр майы: күніне 2-3 рет 1 ас қасық.
- Жаңғақ: 1 унция (14 жарты) күн
Сонымен қатар арахидон қышқылына бай тағамдарды азайту дұрыс болуы мүмкін. Бір зерттеуде арахидон қышқылы мен шөптің безгегі арасындағы байланыс анықталды. Арахидон қышқылы денсаулығы үшін маңызды болса да, қабынуды нашарлататыны анықталды. Бұл жұмыртқаның сарысы, қызыл ет және ракушек сатып алуды қысқартуды білдіреді.
5) Тағамдық сезімталдықты анықтау
Сонымен қатар, әуедегі заттарға аллергиясы бар сияқты, аллергиясы бар және шөптің безгегі бар кейбір адамдар белгілі бір тағамға жауап бере алады. Біздің диета мезгілді ұстануға ұмтылады, сондықтан көктемде көбірек көбірек жейтін азық-түліктер бар болса, сіз олардың жеп болғаннан кейін сіздің симптомдарыңыз нашарлайтынын және дәрігердің назарына жеткізетінін байқай аласыз.
Лактозаның төзімсіздігі бар адамдар сүт өнімдерін тұтынғаннан кейін олар көп шамадан тыс сезінетінін байқай алады. Алдын ала зерттеулер көрсеткендей, шөптерге қарсы аллергиясы бар адамдарда қызанақ, жержаңғақ, бидай, алма, сәбіз, балдыркөк, шабдалы, қауын, жұмыртқа мен шошқа етіне жауап беруі мүмкін және алкогольді аллергиясы бар адамдар Cucurbitaceae сияқты қияр мен қауын.
Әдетте тамақ өнімдерінің кез-келген сезімталдығын анықтау үшін жою-және-проблемалық диета өткізіледі. Ол күдікті тамақты диеталардан кем дегенде бір аптаға дейін алып тастауды қамтиды, содан кейін осы тағамдарды жүйелі түрде қайтадан енгізу, шөптердің симптомдарын ауырлататын кез-келген тағамдарды оқшаулау. Белгілі азық-түлік аллергиясы мен сезімталдығы тексерілмейді. Ол денсаулық сақтау маманының басшылығымен жүзеге асуы керек.
6) шнек
Қылқан жапырақты - шірік қыша (Urtica diioica) бұтаынан алынған шөптік құрал. Бірқатар зерттеулер алқызыл аллергия симптомдары, мысалы, ұсақтау, мұрынның тығыздығы және қышу сияқты, қабынуды азайту арқылы көмектесе алады.
7) мұрындық суару
Мұрын суару немесе мұрындық шаю көбіне аллергия немесе шөп ошағы үшін құрал ретінде қарастырылады. Бұл мұрындық жолдарды тазарту үшін тұзды суды қолдануды көздейтін үйдегі дәрі. Зерттеулер аллергиясы бар адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетеді.
8) Аллергияға арналған акупунктура
Акупунктура - бұл 5 000 жыл бұрын Қытайда пайда болған емдік әдіс. Зерттеулер аллергияға акупунктураны зерттегенмен, үлкен, рандомизацияланған бақыланатын сынақтар болмады.
Аллергия журналында жарияланған неміс зерттеуінде шөппен безгегі бар 52 адамға аптасына бір рет акупунктура және аллергиялық симптомдар (күніне үш рет) немесе шам акупунктурасы және тұрақты шөп шайы емдеуге арналған қытайлық шөп шайы түсті. Алты аптаның ішінде акупунктура мен шөппен емдеуді алған адамдар бақылау тобындағы 40 пайызға қарсы «өзгерудің жаһандық бағасын» 85 пайыздық жақсартуды байқады. Олар сондай-ақ өмір сүру сапасы сауалнамасының айтарлықтай жақсарғанын байқады. Симптомдарда айырмашылық болған жоқ.
Басқа зерттеуде шөппен безгегі бар 72 балаға акупунктура (аптасына екі рет) немесе аққулар акупунктурасы түсті. Сегіз аптадан кейін нақты акупунктура симптомдарды жақсарту кезінде тиімді болды және шам акупунктурасымен салыстырғанда көбірек симптомсыз күндермен байланысты болды.
Қолдаушы зерттеулердің болмауына байланысты, аллергияны емдеуге арналған кез келген түзетуді ұсынуға тым ерте келеді. Қоспалар қауіпсіздікте сыналмаған және диеталық қоспалар көбінесе реттелмегендіктен кейбір өнімдердің мазмұны өнімнің жапсырмасында көрсетілгеннен өзгеше болуы мүмкін. Сондай-ақ, жүкті әйелдерге, емізетін аналарға, балаларға, медициналық жағдайларға немесе дәрілік заттарды қабылдайтын адамдарға қауіпсіздіктің сақталмағанын есте сақтаңыз. Қосымша материалдарды қолдану бойынша кеңестерді таба аласыз, бірақ сіз баламалы медицинаны пайдалануды қарастырсаңыз, алдымен сіздің алғашқы медициналық көмек көрсетушімен сөйлесіңіз. Шартты өздігінен емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кейінге қалдыру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
> Көздер:
Маусымдық аллергиялық ринитпен ауыратын науқастарды емдеудегі акупунктура және қытай шөптерінің медицинасы: Рандомизирленген-бақыланатын пациенттердің емдеуіндегі акупунктура және қытайлық шөптік медицина: «Brinkhaus B», Hummelsberger J, Kohnen R, Seferer J, Hempen CH, Leonhardy H, Nogel R, Joos S, Hahn E, Schuppan D. Клиникалық сынақ. Аллергия. 59.9 (2004): 953-960.
> Сұр РД, Хаггарт К, Ли Д.К., Кулл С, Липуорт Б.Ж. Артериалды аллергиялық ринит кезінде Butterbur емдеудің әсері: Плацебо-бақыланатын бағалау. Энн Аллергиясы Asthma Immunol. 93.1 (2004): 56-60.
> Hoff S, Seiler H, Heinrich J, Kompauer I, Nieters A, Becker N, Nagel G, Gedrich K, Karg G, Wolfram G, Linseisen J. Аллергиялық сезімталдық және аллергиялық ринит N-3 полиқанықпаған май қышқылдары Диета және қызыл қан клеткаларының мембраналары. Eur J Clin Nutr. 59.9 (2005): 1071-1080.
> Компауэр I, Demmelmair H, Koletzko B, Bolte G, Linseisen J, Heinrich J. Сарысуы бойынша фосфолипидтердегі жүгері қышқылдары қауымдастығы, жартылай ферменттер және жалпы иммуноглобулин Е. Br J Nutr. 93.4 (2005): 529-535.
> Lee DK, Gray RD, Robb FM, Fujihara S, Lipworth BJ. Көптеген аллергиялық ринитте объективті және субъективті нәтижелерге арналған Butterbur және Fexofenadine плацебо-бақыланатын бағалау. Clin Exp Аллергиясы. 34.4 (2004): 646-649.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.