Бұл Life Expectancy Test тез және оңай
Ондағы барлық ұзындықты есептегіштердің ішінен Blue Zones Vitality Compass-ды қабылдаған досым, оның сүйіктісі дейді. Көптеген іріктеу тесті аяқтау үшін тек 4 минут уақыт алады және дизайн оны пайдалануды оңай етеді. Басқа ұзақ өмір сүру калькуляторы менің досымның өмір сүру ұзақтығын 84 деп болжайды; Vitality Compass 96,2 болжамын ұсынады.
Vitality Compass туралы
Сипаттама
- Әлемдегі ең ұзақ өмір сүретін адамдардың жиналған деректерін пайдаланатын 4 минуттық ұзақтыққа арналған тест
- Қолдануға ыңғайлы интерфейс
- Vitality Coach бағдарламалары өмір салтын өзгертуге көмектеседі
Артықшылық
- Нәтижелері сіздің биологиялық жасыңызды, өмір сүру ұзақтығын, өмір сүрудің орташа ұзақтығын және есептелген жылдарыңызды береді
- Әлемдегі ең ұзақ өмір сүретін адамдардың зерттеуіне негізделген
Аз
- Ұзақ мерзімді калькуляторды пайдалану үшін электрондық пошта мекенжайын беру керек
Blue Zones Vitality Compass шолу
Blue Zones Vitality Compass компаниясы National Geographic Fellow және New York Times көп сатылым авторы Дэн Бойтнер жүргізген зерттеуге негізделген. Vitality Compass ұзақ өмір сүру калькуляторы әлемдегі ең ұзын өмір сүретін адамдардың Blue Zones аймағында жиналған деректерді пайдаланады. Көк зоналар - адамдар ең ұзын және ең бақытты және ең сау өмір сүретін әлемдегі бес орын:
- Сардинияның итальян аралағы
- Окинава, Жапония
- Лома Линда, Калифорния
- Коста-Рикадан бөлек орналасқан Никойя түбегі
- Икария, оқшауланған грек аралы
Ұзақ мерзімді калькулятор сізді қоса алғанда, сіздің биіктігіңізді, салмақты, диетаны, физикалық белсенділікті, эмоцияларды және ұйықтау әдеттеріңізді ескереді.
Vitality Compass кейін сіздің биологиялық жасыңызды, өмір сүру ұзақтығын, денсаулықты жақсы күтетін жылдар саны мен есептелген жылдардың санын есептейді. Яғни, сіздің әдеттеріңізге байланысты өміріңізді қосқан жылдарыңыздың саны.
Vitality Compass-ті тексерген досым, досымның 84 жасқа дейінгі өмір сүру ұзақтығын беретін өмір сүру ұзақтығы 100 калькуляторымен салыстырғанда 96,2 және өмір сүрудің орташа ұзақтығы 96,2 және өмір сүру ұзақтығы 88,3 болатын.
Vitality Compass - менің досымның сүйікті ұзақ мерзімді калькуляторы, себебі ол тез қабылданады, оны пайдалану оңай және ол ақпараттық нәтижелер береді.
Blue Zones сондай-ақ тегін , 6 апта бойы Vitality Coach бағдарламаларын ұсынады. Бұл бағдарламалар өте терең емес, бірақ олар сіздің өміріңізге жылдар қосуға көмектесетін кейбір керемет ұсыныстар ұсынады. Бағдарламалар барлық жемістер мен көкөністерді сіздің диетаңызға кіргізуден, жаттығуды жоспарлауды, стресстің басқарылуын, ұйқының көп болуын қамтиды.
Иә, бұл бағдарламалар шынымен тегін. Тек Vitality Compass тестін жасау керек. Электрондық поштаңыздан бас тартуыңызға қарамастан, сіз алдымен тестке қатысу үшін электрондық поштаңызды бересіз бе? Электрондық поштаңызды бөлісуге қарсы болмасаңыз, мен бұл ұзақ өмір сүру калькуляторын қолдануға кеңес беремін, себебі ол тез және оңай аяқталады және Vitality Coach бағдарламалары толығымен тегін және сізге пайдалы ақпарат бере алады.