Бұл сіздің денсаулығыңызды шынымен арттыра ала ма?
Ganoderma кофесі - әдетте құрамында жылдам кофе және Ganoderma lucidum ұнтақ сығындысы (дәрілік саңырауқұлақ «reishi» немесе «Lingzhi» деп аталатын) бар ұнтақ сусыны қоспасы. Қантты, сүтті емес кілегейшені және шөпті сияқты басқа ингредиенттерді қамтуға болады.
Кофе ішіп отырған таңдаудан басқа, кейбір сыбайластар, кейбір жақтаушылардың денсаулығының көптеген артықшылықтарын ұсынатындығын және кейде кофе ішуін азайтқысы келетін адамдармен, алайда олардың энергетикалық деңгейін жоғарылататындығын пайдаланады.
Алайда, ганодерма кофесінің артықшылықтары туралы маркетингтік талаптарға қарамастан, өнімнің денсаулыққа әсері туралы ғылыми қолдау жоқ.
Адамдар неге Ganoderma кофесін қолданып жатыр?
Ганодерма кофесі иммунитетті арттырады , салмақ жоғалтуға көмектеседі, шаршаумен күреседі, есте сақтауды жақсартады, энергияның тұрақтылығын арттырады, холестеринді төмендетеді, қабынуды азайтады, кернеуді азайтады, қартаю процесін кері айналдырады және айналымды ынталандырады.
Ganoderma сондай-ақ антиоксиданттар көзі ретінде танылады.
Ganoderma кофесінің артықшылықтары: ол көмектесе алады ма?
Бүгінгі күні ешқандай ғылыми зерттеулер ганодерма кофесінің денсаулығына әсерін тексерді. Дегенмен, алдын-ала зерттеулер ганодерма жеке денсаулыққа пайдалы болатындығын көрсетеді.
Мысалға, бұрын жарияланған бес жарияланымның 2016 шолуына Ganoderma lucidum «ісікке қарсы әрекетті күшейту және хостқа қарсы иммунитетті ынталандыру әлеуетін ескере отырып, әдеттегі емдеуге балама ретінде қолданылуы мүмкін» деп қорытындылады.
Жарияланған «Жүйелі шолулар» кочренді деректер базасында баяндамада Ganoderma lucidum-ды бірінші рет әк қатерлі ісік ретінде қолдануды негіздеу үшін жеткілікті дәлел жоқ.
Сонымен қатар, зерттеу көрсеткендей, кофе ішу жалпы пайдалы әсер болуы мүмкін. Мысалы, Food Science және Nutrition ішіндегі сыни шолулардан алынған 2006 есебінде кофе тұтыну бірнеше созылмалы аурулардың алдын алуға көмектеседі (соның ішінде қант диабеті және Паркинсон ауруы ).
Сонымен қатар, зерттеудің шолуы кофе тұтыну жоғары қан қысымының ( жүрек ауруының негізгі факторы) артуымен байланысты екенін көрсетті.
Ганодерма кейде артериалды қан қысымы мен жүрек ауруымен ауыратындығын айтса да, 2015 жылы жүйелі шолулардың Кокране деректер базасында жарияланған есеп 2 типті адамдарға жүрек-қан тамырлары қауіп-қатер факторларын емдеу үшін Ganoderma lucidum пайдалануды қолдайтын дәлелдемелер таба алмады қант диабеті.
Мүмкін болатын жағымсыз әсерлер
Ganoderma кофесінің қауіпсіздігі туралы аз мәлімет. Алайда ганодерма көптеген жанама әсерлерге, соның ішінде айнуы, құрғақ тамақ және құрғақ мұрынды әкелуі мүмкін. Сіз ганодерма кофесін қолданбас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек, әсіресе сіз қан қысымын, антикоагулянтты, антипротелетті немесе қатерлі ісік ауруларын қабылдасаңыз.
Сонымен қатар, тым көп кофеин тұтыну жүрек соғу жылдамдығын тездетеді, ұйқыңызды бұзады, асқазаңызды бұзады және белгілі бір психикалық денсаулық проблемаларын (мысалы, алаңдаушылық) тереңдетеді.
Ganoderma lucidum өнімдерін қолданғаннан кейін гепатит жасаған адамдар туралы бірнеше оқиға бар. Біреуі - Agaricus blazei және ganoderma lucidum сіріндісі. Екінші болып ганодерма люддиум (лингзи) ұнтағы болды, ол өліммен аяқталған фулмагант гепатитпен байланысты болды.
Басқа бір баяндамада Ganoderma lucidum уыттылық әлеуеті салдарынан абайлап қолданылуға тиіс екенін көрсетеді.
Сондай-ақ, шөптік және тағамдық қоспаларды Америка Құрама Штаттарының Азық-түлік және дәрі-дәрмекпен қамтамасыз ету басқармасы рецепт бойынша дәрі-дәрмектермен реттелмейді. Кейбір жағдайларда, тұтынушыларға сатылатын өнімдерде жапсырмада көрсетілмеген ингредиенттер бар, бұл зиянды әсерге әкеледі.
Сөзден шыққан сөз
Ганодерма кофесінің сәл ашытқысыз дәмін рахаттануыңызға қарамастан, әлі де толтырылмаңыз. Ганодерма бойынша әлі де жасалуы керек үлкен зерттеулер бар және бұл ауқымды клиникалық зерттеулерде денсаулығына әсер етуі (емделуге толық қор көзі қоюды қалайтын дәлелдемелердің түрі).
Егер сіз әлі де ганодерма кофесін диетаның қалыпты бөлігін жасауды қарастырсаңыз, алдымен сіздің дәрігеріңізбен сөйлесіп, сіз үшін дұрыс екенін талқылаңыз.
Көздер:
> Хигдон Б.В., Фри Б. Кофе және денсаулық: адамның соңғы зерттеулерін шолу. Crit Rev Food Sci Nutr. 2006; 46 (2): 101-23.
Хинамочи А, Каже М, Аринага Т және т.б. Гипотиттің аутоиммундығына ұқсас Auricus blazei Murill-пен байланысты есірткі туындаған бауыр жарақаты. Клин J Gastroenterol. 2013 ж., 6 (2): 139-44. doi: 10.1007 / s12328-013-0359-0. Epub 2013 5 ақпан.
> Джин Х, Ruiz Beguerie J, Sze DM, Chan GC. Онкологиялық ауруларды емдеу үшін Ganoderma lucidum (Reishi саңырауқұлағы). Cochrane деректер базасы Syst Rev. 2016 Apr 5; 4: CD007731.
> Klupp N, Chang D, Hawke F және т.б. Жүрек-қантамырлық қауіп факторларын емдеу үшін Ganoderma lucidum саңырауқұлағы. Cochrane деректер базасы Syst Rev. 2015 Feb 17; (2): CD007259.
> Wanmuang H, Leopairut J, Kositchaiwat C, Wananukul W, Bunyaratvej S. Ganoderma lucidum (Lingzhi) саңырауқұлақ ұнтағына байланысты фитальным флагментті гепатит. Таиланд тілінде. 2007 ж., 90 (1): 179-81.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.