Штаммнің бұлшықеттің қалай ерекшеленетініне шатастырдыңыз ба?
Көптеген науқастар штамм және шприцтер арасындағы айырмашылықты шатастырады. Сіздің физиотерапевт сізді көрсете алады, бұл айырмашылықтар мен штамм.
Штаммдар - бұлшық еттерге немесе сіңірлерге әсер ететін жарақаттар, бұлшық етті сүйектерге бекітетін қалың жолақтар. Олар бұлшық еттердің жылдам жыртылуына, бұралуына немесе тартылуына жауап береді. Штамм - артық созылудан немесе қысқарудан болатын жарақаттың өткір түрі .
Ауыруы, әлсіздігі және бұлшық еттерінің спазмы штамм пайда болғаннан кейін кездесетін симптомдар болып табылады.
Себептердің қайсы?
Бұлшықет штамдары бұлшықетке қарсы әрекет ететін жоғары жылдамдық күштерімен байланысты. Кенеттен қозғалыс бұлшық еттің тез созылуына әкеліп соғуы мүмкін, содан кейін бұлшықет тінінің жеңіл немесе қатты жыртылығын тудырады. Кейде, бірақ әрдайым емес, егер бұлшық етті қатайтқан болсаңыз, жарақат болуы мүмкін.
Сіз бұлшық етті қатайтқаныңызды қалай білуге болады? Әдетте, сіз бұлшық етті сізбен келісім жасасаңыз, ол сізді зақымдайды. Мысалға, егер сіз өзіңіздің желеңіздің кернеуін бұзсаңыз, тізеңізді бүгу үшін бұлшық етті қолдануға тырысқаныңызда ауырсынуыңыз мүмкін.
Өткір штаммға ұшыраған бұлшық еттің артықшылығын тудыруы мүмкін. Бөртпе бұлшықет штаммынан кейінгі күндерде сіздің дезактарды созу, сіздің бұлшықетіңіздің нашарлағанын көрсетеді.
Бұлшықет штамм ауырлық дәрежесі
І дәрежеден бастап ІІІ сыныпқа дейінгі бұлшықет штаммдарының әр түрлі бағалары бар.
- І дәрежелі бұлшықет штамдары бұлшықет тінінің жай созылғандығын көрсетеді.
- II дәрежелі бұлшықет штамдары бұлшықет тінінің ішінара жыртылған кезде пайда болады.
- III дәрежелі штаммдар бұлшықет тінінен толық қалыңдығын білдіреді. Олар әдетте ауыр болып табылады және елеулі ауыру, ісіну, жарақаттау және функционалдық мобильділік жоғалтуымен қатар жүреді.
Егер сіздің дәрігеріңіз немесе ТТ сізде бұлшықет штаммы бар екенін анықтаса, ол жарақаттың толық сипатын анықтау үшін МРТ сияқты диагностикалық суреттерді алу мүмкіндігін қарастыруы мүмкін.
Бұлшықет штамдарын емдеу
Бұлшықет штаммын алғашқы емдеу тыныштықты білдіреді. Сіз маталарды сауықтыруға мүмкіндік бересіз және бұл күнде сау бұлшықет тініне айналатын коллаген көпірлерін және шырышты мата құруға уақытты қажет етеді. Штамның ауырлығына қарай демалыс уақытын бір аптадан 4 немесе 6 аптаға дейін болуы мүмкін.
Кейбір сауықтыру орын алғаннан кейін, сіз ПТ жаттығуларынан зардап шеккен бұлшықет тінін ақырын созып бастаңыз. Бұл қайтадан сау, тегіс матаға айналуға көмектеседі. Сіз PT Сізге өзіңіздің нақты жағдайыңыз үшін ең жақсысын көрсете алады.
Бұлшық ет тінін штамм аймағына жақын жерде қалпына келтіру үшін жаттығуларды күшейту керек. Жаттығулар сәл басталады және біртіндеп дамиды. Сіздің мақсатыңыз зардап шеккен бұлшықеттің күшінің генерациялайтын қуатын жақсарту болып табылады, осылайша сіздің бұрынғы деңгейіңізге оралуыңызға болады.
Бұлшықет штамдары әдетте 6-дан 8 аптаға дейін емдейді. Ауыр штамдар ұзағырақ созылуы мүмкін, ал кішігірім штамдар бірнеше апта ішінде сауығуы мүмкін. Қайтадан, сіздің бұлшық еттеріңіздің дұрыс емделуіне көз жеткізу үшін дәрігер немесе физиотерапевтің кеңесіне құлақ салыңыз.
Лигаментті шашырау
Бұлшықет сүйектерді сүйекке сүйектерге бекітетін шеміршектің қалың шоғырларына әсер ететін жарақаттар болып табылады. Олар созылыңқтың немесе жіліншенің жауабына жауап ретінде пайда болады. Бұлшықет - бұл жарақаттан туындайтын өткір түрі, мысалы, құлау немесе сыртқы күші, ол қоршаған ортаны қалыпты теңестіруден алып тастайды. Ауыршақтар жеңіл жалпақ созылып, толық жыртылғанға дейін болуы мүмкін. Бауырлау, ісіну, тұрақсыздық және ауырсыну қозғалысы пайда болғаннан кейін пайда болған жалпы симптомдар болып табылады.
Лигант шприцтерінің ауырлық дәрежесі
Лигаментті спрейлерді бағалау бұлшықеттердің штаммдарының сорттарымен қатар жүреді.
- I класы: байланысы жай созылған
- II сынып: байланысы ішінара жыртылған
- III сынып: байланысы толығымен жыртылған
Лигаменттердің шашырамалары, әдетте, байланысы бар қосылыс айналасында шамадан тыс қозғалысқа ие болады. Көптеген арнайы сынақтар , мысалы, ACL үшін алдын-ала тартылған сынақ сияқты, шамадан тыс мобильділік бар-жоғын тексеруге арналған қосындыға тартуға сенеді. Әдетте, I / O немесе IІІ дәрежелі бөртпе немесе штамм болып табылатынын анықтау үшін МРТ қажет.
Лигаментті қабыну үшін физикалық терапия
Егер сізде байланысы бар болса, сіз толық қалпына келтіруге көмектесетін физиотерапиядан пайда көре аласыз. Сіздің физиотерапевт сізде әр түрлі әдістерді пайдаланатын болады, сіздің жақсартуға мүмкіндік беретін ауруы, ісік және жалпы қозғалыс және күшінің айналасында айналасында күші сіздің байланған.
Жалаңаш жарақат алған жерлерді қолдауға көмектесу үшін нығайту жаттығуларын орындау қажет болуы мүмкін. Кейде сіздің байланыңыз емделу кезінде және егер сіз жоғары деңгейдегі спортқа қайта оралуды жоспарласаңыз, мықтылық қажет. III дәрежелі ауырсыну үшін, жарақатыңызды тұрақтандыру және қалыпты әрекетке қайта оралу үшін хирургия қажет болуы мүмкін.
Оның сөзі
Егер жарақат алғаннан кейін ауырсыну немесе шектеулі ұтқырлық жүрсеңіз, сіздің дәрігеріңізге және физиотерапевтқа келіп, жағдайыңыздың себебі болуы мүмкін. Бүйрек және штамм арасындағы айырмашылықты түсіну сіздің жағдайыңыздың дұрыс диагнозына ие болуыңызды қамтамасыз етеді. Бұл дұрыс емдеуге көмектеседі. Сіздің ПТ-мен тығыз қарым-қатынаста жұмысыңыздың бұрынғы деңгейіне оралуыңызға көмектесе аласыз.
Brett Sears, PT редакторы.