Егер сізде өкпе қатерлі ісігі бар болса, осы әрекеттерді тоқтатыңыз
Бізде онкологиялық аурулар бар болса, бізде көп нәрсені айтуға болады, алайда біз істеуіміз керек нәрселер де бар.
Уайымдама. Бұл сіздің «сізде болуы / бар болуы / болуы керек» тізіміне қосылатын заттардың тізбесі емес. Шын мәнінде, өкпенің қатерлі ісігімен ауыратын болсаңыз, сізді тоқтатуға мәжбүр ететін кейбір нәрселерге жағымды таңданамын деп ойлаймын.
1. Тек жалғыз қалдыруға тырысыңыз
Ешкім де біздің сүйікті адамдарымызды онкологиялық секілді жағдайға апарып бергісі келмейді. Біз оларды роликті жағалауға жинауды қалаймыз. Бізде бұл сапарға барудан басқа ешқандай таңдау жоқ, және біз өзімізді басқаларға бұл сапарға кінәлі сезінеміз. Бірақ бұл өзімнің сөйлеуіміздің дауысы. Адамдар көмектесуге дайын. Адамдар бізбен бірге болғысы келеді . Және олардың қалауы ғана емес, біздің өмірімізді бөлісу арқылы олардың өмірін жақсартуға болады.
Жақын адамдарыңыздан көмек алудың тағы бір жолы - олардың көмегіне жүгіну сізге жақындағыңыз келетін адамдарды сыйлаудың бір жолы. Егер сіз оларды ойнауға мүмкіндік бермейтін болсаңыз, онда сіз емдеуге баратын төменгі жақтан ғана емес, сонымен бірге ең төменгі деңгейде болғаныңызда ғана тәжірибе алмасатын мүмкіндіктерді бастан кешіруге мүмкіндік бересіз. Адамдар сізбен осы саяхатқа жол беру үшін жүрегіңіз бен ақылыңызды ашыңыз.
Осының бәрі ракпен ауыратын адамға көмектесу үшін ауылға барады, ал бір дос немесе жұбайы мұны жалғыз өзі жасай алмайды.
Бұған қоса, «сонда болған» адам ғана түсінуге болатын нәрселер бар. Қолдау тобын табу және өкпенің қатерлі ісігімен айналысқан адамдардың өмірін оқу - жақсы бастама.
2. Толеранттылықты тоқтатуды тоқтатыңыз
Ауру ауырсыну бізге физикалық әсер етпейді, бірақ біз айтқан және істейтін нәрселердің бәріне көлеңке қоюы мүмкін.
Раканың физикалық ауыруы біздің бүкіл денемізге, ақыл-ойымыз бен рухымызға әсер етеді. Сол көлеңкеде біз медициналық көмекке қатысты маңызды шешімдер қабылдауға жиі шақырыламыз. Бұл шешімдерге қарсы тұру қиын және қиындықтар туындаған кезде оларды жақындарымен талқылау қиын. Теңдеулерге ауырсыну қиын жағдайды кейде шеше алмайды.
Бірақ сізде ауырып тұрудың қажеті жоқ. Ауыртпалықты бастан кешірген адамдардың көбісі солай өмір сүрмейді, өйткені олар сұрамайды немесе қайта-қайта сұрамайды. Сіздің онколог дәрігеріңіз сіздің ауруыңыз туралы сөйлесуіңізді және ыңғайлы болуыңызды қалайды. Жалпы алғанда, ауырсынуды емдеу нашақорлыққа әкелуі мүмкін, бірақ іс жүзінде өте сирек кездесетін қатерлі ісік ауруларының пайда болуында. Көптеген зерттеулер, адамдар аурудың ауырлығының үстінде қалғанда, қолданылатын ауырсынуды емдеудің жалпы саны жиі аяқталмайтынын көрсетеді.
3. Дәрігерді ойлауды тоқтату бәрін біледі
Бұл күні және жасында рак ауруыңыз болған кезде екінші пікір (немесе үшінші немесе төртінші) алу - бұл ереже емес. Бірнеше суретшінің сұхбаттасуы сияқты ең жақсы жұмысты істейтіндігіңізді таңдау үшін, сіз өзіңіздің ең жайлы сезінетін біреуін таңдау үшін сіз бірнеше дәрігерге / онкологиялық орталыққа «сұхбат» қажет болуы мүмкін.
Сіз өзіңіздің жеке қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін дәрігер / онкологиялық орталықты мұқият таңдағаннан кейін сұрақтар қоюдан қорықпаңыз. Онкологиялық аурулар туралы ақпарат күн сайын шығып, бір адамның бәрінің үстінен қалуға мүмкіндік бермейді. Дәрігеріңіздің сұрақтарына жауап беріңіз және оған сұрақ қоюдан қорықпаңыз.
- Сізге екінші пікір қажет болса және оны қалай табуға болады
- Өзіңізді науқастың емделушісі ретінде қалай қорғауға болады
4. Стигмадан ұялғанды тоқтатыңыз
Өкпенің қатерлі ісігі бірнеше стигмадан тұрады. Біреуі темекі шегудің стигмасы. Халық арасында, өкінішке орай, өкпенің қатерлі ісігін дамытатын адамдардың «сезінуіне» ұшырамайтыны байқалады, себебі олар шылым шегеді.
Екінші - өмір сүру туралы стигма. Өкпе ісігі көптеген адамдардың өлім жазасына теңестіріледі.
Өкпенің қатерлі ісігіне шалдыққаныңызда, сіз түсініктемелердің кейбірін естігеніңізге сенімдімін. «Сіз қанша уақыт темекі шегетінсіз?» «Сіз бұрын темекі шегуден бас тартқыңыз келмейді?» «Менің көршімде өкпе рагы болды, ол өлді».
Біз әлемді өзгертпекпіз, бірақ ол сізді апармайтындай етіп, осы сұрақтар мен түсініктемелерге қалай жауап беретіндігіңіз туралы ойлануға көмектеседі. Ұрықтанбаңыз және өкпелік қатерлі ісікке лайық деп сезінетін тұзаққа түсіп кетпеңіз. Ешкім рак ауруына лайық емес.
Біреу түсініксіз түсініктеме жасағанда, мейірімділікпен қалай жауап берсеңіз болады?
«Иә, мен ысталғанмын, бірақ өкпе ісігінің көптеген себептері бар және темекі шегу бір ғана.» Немесе «Мен өкпе қатерлі ісігіне шалдыққан адаммын, бірақ ешқашан ысталған емеспін. Мүмкін сіз стигматизмді жоюдың бірден бір бөлігі бола аласыз. «Және тірі қалу туралы осы қорқынышты түсініктемелермен, сіз осы ауруды ұрып-соғуды жоспарлап отырғаныңызды және қолдау мен оң пікірлерді қолдануға болатындығын түсіндірген жөн.
өкпе рагынының көптеген себептері
Сіздің мақсатыңыз - емделуге баса назар аудару болғандықтан, кейде жақсы көретін адамға осы ескертпелермен айналысу керек. Кімді білесің, ол нәзік және ұқыпты ескертулерді мұқият және ойластырылған жолмен алып тастай алады?
5. Көмек көрсетуден бас тартпаңыз
Біз онкологиялық аурулармен ауыратын адамдарға қиындық тудыратын экономикалық уақытты өмір сүріп жатырмыз. Оған қатерлі ісік ауруларын емдеуге жұмсалатын шығындарды және, мүмкін, толық уақытты жұмыс істемеуі немесе азайтуы мүмкін және нәтиже жүрек соғуы мүмкін. Бірақ көмек бар. Тек оны сұрауға қорықпаңыз.
Көмек алу қиынға соғатынын білемін, әсіресе сіз тәуелсіздікке қол жеткізген болсаңыз және сіз басқаларға көмек көрсетсеңіз. Бірақ досыңызға, көмек мекемесіне немесе коммерциялық емес қызметке көмектесуге мүмкіндік берсеңіз, өзіңізді жақсы сезінгенде жомарт өзіңізге оралуы үшін денсаулықты және аяғыңызды жеткілікті алудың бір жолы. Егер жоқ болса, шын мәнінде маңызды ма? Осы коммерциялық емес ұйымдардың және мемлекеттік органдардың көпшілігі, өздеріңіздің алдыңызда тұрған адамдарға көмектесу үшін жасалғанын есте сақтаңыз. Негізгі өмірлік дағдарыс.
- Рагы бар науқастарға арналған қаржылық көмек
- Өкпенің қатерлі ісігі бар адамдарға арналған тегін заттар
6. Емдеудің соңына қарай тоқтап, күнделікті өмір сүруді бастаңыз
Өмірді қатерлі ісікке дейін емдеуге дейін қою оңай, бірақ бұл сәттерді қаламаңыз. Мен рак ауруларынан аман қалған адамдармен сөйлесіп отырдым, олардың емдеу уақытына қарап, олар бұл уақытты тілеген жоқ. Сіз онкологиялық ауруларды емдеу кезінде сіз достарыңыз бен жақындарыңызбен уақытты және жақындықты сезіну мүмкіндігіне қаншалықты жиі ие бола аласыз? Мүмкін, мен онкологиялық ауруларды емдеген кезде өзімнің ең пайдалы нәрсемді алғысымды білдіремін. Онда күн сайын (мен кейде бұл қиын) жаздым, оң тәжірибе мен өмірімнің өсуі. Емдеуді аяқтағаннан кейін, мен бұл журналды сақтауды жалғастырғым келетін нәрсе екенін анықтадым және сол кезде мен өзімнің өмірімді ұйықтамай, ұйықтап қалмағаныма қуаныштымын! Рак ісігіңіздің журналын қалай жазуды бастау туралы осы кеңестерді қараңыз.
7. Кішкентай нәрселерге қысым жасамаңыз
Бұл басқа адамдарға кішкене нәрселерді бастан өткеріп жатқанын көрсетпеңіз . Егер онкологиялық аурулардың біреуі болса, бұл өмірдегі маңызды нәрсеге қатысты үлкен суретті береді. Бұл ретте достарыңыз бен жақындарыңыз «кішігірім нәрселер» туралы наразылық білдіргенде, тітіркендірмеу қиын. Мен өз өмірім үшін шайқасып, жақсы тұрақ орындарын табу туралы шағымданған біреуді тыңдаймын. Бұл кейде нашар болуы мүмкін.
Мен парковка орынның басқаларға маңызды болғандай көрінетінін естігенде, менің сүйікті адамдарым менің ең маңызды тізімімнің көптеген элементтері сияқты бірдей шамада болатын. Өзімізді кешіре отырып, кешірім мен толеранттылықты істей отырып, өзімізді кешіре отырып, әр түрлі екенімізді есте ұстай отырып, әзіл-оспақ қолдануға көмектеседі.
8. Әрқашан оңтайлы болуға тырысыңыз
Мен «қатерлі ісік бар кезде оңды және оптимистік болу маңызды» екенін айтады. Мен бұны жоққа шығармаймын. Дегенмен, біздің қорқыныштарымыз бен қиындықтарымызбен бетпе-бет келіп, қайғыға уақыт бөлеміз. Қайғы-қасірет тәуелсіздігіңізді, шашты жоғалтуға немесе жасөспірімдер сияқты батылдыққа ие болатын өлмейтіндіктің сиқырлы ой-санасын жоғалтуға әкелуі мүмкін. Қиынуға уақыт бөліңіз. «Жақсы қасіреттің» маңыздылығын жақсы түсінетін және оны «түзетуге» уақыт бөлмейтін жақсы досыңызбен бірге болыңыз. Бұл өзіңіздің өліміңізге ыңғайсыз дос табуды талап етуі мүмкін. Қиыншылыққа уақыт бөліп, содан кейін тойлаңыз.
9. Алдын ала насихаттау туралы нұсқауларды қысқарту және аяқтау
Жақында ғана бұл қадамды өзімнің алдынғы нұсқауларымды аяқтағанын білетін боламын. Алдын ала нұсқау - сіздің тілдеріңіз медициналық емдеу үшін не қажет екенін түсіндіретін заңды құжат (және тағы басқалар).
Көптеген адамдар осы нысандардағы бос орындарға толтырады. Мен процесті мүмкіндігінше кешіктіруде жалғыз емес екенімді білемін. Бірақ менің ойларымды жазғаным соншалықты бейбіт. Бұл мұны істеуге болатын үрдіс сияқты көрінуі мүмкін. Кейбір сұрақтар өте стерильді және техникалық. «Егер сіздің жүрегіңізді ұруды тоқтатсаңыз, медицина қызметкерлері оны қайта іске қосуға тырысқыңыз келе ме?» Бірақ досыңа жету үшін көп нәрсе бар, мысалы, сүйікті жақындарыңызға олардың естеліктеріне жол бермейтін уақытта ескерту қызметін жоспарлау мүмкіндігі объективті ойлау.
Және бұл моральдық мағынадан айырмашылығы, сіз өзіңіз үшін сөйлесе алмайтын уақыт туралы әңгімелейтін формаларды толтырумен бірге күтесіз, көптеген адамдар жүрекке жылыту процесін және тіпті ынталандырады. Балаларым үшін не қаласам, соны қалам деп жазған сайын, бүгінгі күні іске асу үшін не істей алатынымды тағы да ойладым. Және бұл кездейсоқ ойлар, олар жоғалып кетпес үшін, жазбаша түрде жазуға тура келді - баға жетпес.
Бұл мақалада алдын-ала жоспарлау және алдын-ала нұсқаулардың түрлі түрлері туралы айтылады.
10. Өміріңізде үмітпен қараудың мүмкіндіктерін іздеуді тоқтатпаңыз
Ешқашан үміт үзбеңіз. Үміт өзіңізді 20 жасар марафон ретінде көрсету керек дегенді білдірмейді. Сіз тіпті белгілі бір уақыт ішінде рак ауруларынан аман болатындығыңызды білдірмейді. Бұл әрқашан сізді асыға күтуге болатын нәрсені білдіреді. Бұл планетада болуы мүмкін немесе жоқ. Сіз өзіңіздің немерелеріңізге 120-ға жуық өмір сүрсеңіз де тікелей өмір сүрмейтіндігіңізді армандайтын шығармыз. Әрқашан үміттеніп қалмаңыз.
Егер сіз өкпенің қатерлі ісігімен өмір сүрсеңіз, қатерлі ісікке оң көзқарас сақтауға кеңес беріңіз, бірақ сонымен қатар, теріс эмоцияларды білдіру маңызды.
Егер сіздің онкологиялық аурулармен ауыратын адамыңыз болса, онкологиялық аурумен өмір сүргің келетін нәрселер туралы , сондай-ақ сүйікті адамыңыздың қатерлі ісігімен айналысу туралы кеңес беріңіз .
Дерек көзі:
Ұлттық онкологиялық институт. Уақытты қабылдау: науқастарды қолдау.