Егер сізде ауырсыну пайда болса, сіз өзіңіздің белгілеріңізге не себеп болып табылатындығын білесіз. ПТ-ға бару сіздің аурудың себебін анықтауға көмектеседі және өзіңіздің ақыл-ойларыңыз үшін жақсы емдеу стратегиясын табуға көмектеседі.
Арқа ауырсынуы кез-келген уақытта әрқайсысына әсер етеді. Ол жиі ескертусіз және ешқандай себеп жоқ. Ауыруы әдетте бірнеше күнден бірнеше аптаға дейін созылуы мүмкін және ол отыруға, орындықтан көтеруге, иілу немесе тік жүру сияқты қарапайым тапсырмаларды орындау мүмкіндігін шектей алады.
Төмен жұлын немесе бел омыртқасы бір-біріне еккен 5 сүйектен тұрады. Сүйектер арасында жұмсақ жіңішке диск бар. Омыртқа және нервтердің бұл сүйектер мен дискілер қорғалған. Көптеген бұлшықеттер мен байламдар арқа омыртқасына бекітіліп, оны ұтқырлық пен тұрақтылық тіркесімін береді.
Артқы жағында пайда болатын көптеген нервтер бар. Нервтердің кейбіреулері төменгі жағында, ал басқалары дененің басқа бөліктеріне, мысалы бөкселерге немесе аяқтарға кетеді. Осылайша, төменгі арқа проблемаларының белгілері дененің көптеген жерлерінде сезіледі. Бұл диагнозды және төменгі арқа проблемаларын шатастыратын және қиын емдеуге мүмкіндік береді.
Ауырсынуды және ауыруды қалай өзгерткенін түсінгенде, сіздің дәрігеріңізге немесе физиотерапевтке өзіңіздің арқадағы ауырсынуыңыз үшін жақсы ем тағайындауыңызға болады.
Төменгі артқы жағынан пайда болған мәселелердің ең көп кездесетін белгілері:
- Ортаңғы арқа ауырсыну. Төменгі арқадағы орталық ауырсыну, әдетте, төменгі арқадағы шағын дискіге немесе бұлшық ет штаммына байланысты. Төмен кернеудің бұл түрі әдетте нәзік созылған және постуральды түзетуге жауап береді.
- Ортаңғы арқадағы ауырсыну екі аяқты ауырсынуымен ауырады. Бұл ұсыныс омыртқа стенозы деп аталатын жағдайға өте тән. Бұл жағдай жұлын каналы тым тар болғанда және аяқтарынан шығатын нервтердің қысылған кезде пайда болады. Стеноздың жалпы таныстырылымы төмен жұлын және аяғы ауырсынып , қысқа қашықтықта жүреді, ол бірте-бірте белде сидит немесе иілуді жеңілдетеді. Зерттеулер көрсеткендей, физиотерапия омыртқа стенозына тиімді емдеу болуы мүмкін.
- Төмен жұлынның бір жағына немесе басқа жағына ауырсыну, бірақ жамбастың үстінде орналасқан жерлерге шектелген. Аурудың бұл көрінісі әдетте бұлшықет штаммына байланысты және постуральды түзету мен жұмсақ созуға оңай жауап беруі керек. Кішкентай құю дискісі бұл арқа сезімінің ауырсынуына себеп болуы мүмкін.
- Жұлынның артқы жағында немесе артқы жағында өтетін, бірақ тізені кесіп өтпейтін бір жағына төмен артқы ауырсыну. Әдетте, жамбаста жүретін ауырсыну қысылған нервке байланысты. Нервтерді зақымдайтын немесе шағылысқан диск, қысылған артериттің фрагменттері немесе сүйек секілді сүйек тәрізді материалдың өсуі арқылы қысуға болады. Ауыруы саңырауқұлақпен немесе жамбаста ауырсынуымен бірге жүруі мүмкін немесе мүмкін емес, бұлшықет әлсіздігі де болуы мүмкін.
- Аяғы ауырсыну, аяғы мен бөксесі, бөксесі немесе аяққа қарай жүретін бір жағына. Төменгі аяғынан төменгі аяғынан шығатын ауырсыну siyatatik деп аталады. Көптеген адамдар бұлшық ет ауруының ең ауыр көрінісі болып саналады. Ауырсыну ұйқысыздық немесе тыңғылықты болуы мүмкін немесе болмауы мүмкін. Бұл әдетте леммальды дисктен, артритикалық түйнектен немесе сүйектің сүйегі арқылы қысылған нервтен тұрады . Егер ауру бұлшық ет күшінің кенеттен жоғалуы немесе іштің немесе мочевинаның жоғалуымен бірге жүрсе, дәрігерге дереу бару керек.
Оның сөзі
Төмен жамбас ауырсынуының эпизодтарының көпшілігі қысқа мерзімде өмір сүреді және емделусіз кетеді. Өкінішке орай, сіз арқа ауырсынған кезде сізде көп эпизодтар болуы мүмкін, ал кейде бұл уақыттың өтуімен нашарлайды. Төмен артқы ауырсынудың нашарлауына жол бермеу үшін күшті және мобильді омыртқаны ұстап тұру маңызды. Күніне бір немесе екі рет өткізілген негізгі жаттығулар омыртқалардың денсаулығын сақтаудың жақсы тәсілі болып табылады.
Ауырсынуды қай жерде сезінетінін және сіздің ауруыңызды тудыруы мүмкін екенін түсіну арқылы дәрігерге немесе физиотерапевтке дұрыс нәтижеге қол жеткізу және қалыпты функцияға жедел оралу үшін жақсы емдеуді ұсынуға болады.