Салауатты диета NAFLD қаупін азайтуы мүмкін
Алкогольсіз майдың Бауыр ауруы немесе NAFLD, соңғы үш онжылдықта семіздік мөлшерлемесінің ұлғаюының арқасында Құрама Штаттарда өсуде. Индустриалды елдерде жалпы халықтың 20-40 пайызы майлы бауыр ауруының кейбір түріне және оның жасына қарай өсуінің мүмкіндігіне ие.
1980 жылдардың басында ресми түрде ауру деп танылған, алкогольсіз май бауыры ауруы медициналық қоғамдастыққа шағымданды.
Майлы және диабеттік науқастарда бауыр ферменттері жоғарылап, алкогольмен ауырған бауырлар әдетте маскүнемдікте кездесетіндерге ұқсас болды, бірақ олардың көпшілігі ішімдік ішуді талап етті.
Бауыр қызметінің негіздері
Бауыр - ең үлкен ішкі орган. Ол жүздеген функцияларды орындайды, соның ішінде:
- сіз ішіп-жейміз
- сіздің қаныңыздан токсиндерді тартқыңыз
- инфекциямен күресу
- қант деңгейін бақылау
- гормондар мен белоктарды өндіруге көмектеседі
Белгілері
Бауыр әдетте шамамен үш фунт салмақ. Бауырдың салмағының 5-тен 10 пайызына дейін майы болса, сізде «май бауыры» бар. Бауырдың артық майы немесе стеатоздың кейбіреулері бауыр қызметінің бұзылған белгілерін тудыруы мүмкін, соның ішінде:
- шаршау
- айнуы
- іш ауруы
- сарғыш тері немесе көздер (сарғаядағы сияқты)
Скандалуды тудыратын қабыну - бұл бауыр зақымының алкогольсыз емес бауырдың ауырсынуында циррозға алып келуі мүмкін ерекше симптом.
Бауырыңыздың зақымдануынан кейін, сіздің денеңіздің оны қалпына келтіру үшін коллаген жасайды. Содан кейін бауыр тінінің фиброзы немесе қалыңдығы болады.
Алкогольсіз май бауыры ауруы өсіп келе жатқанда, жағдайдың 10 пайызы келесі он жыл ішінде әлдеқайда маңызды NASH немесе алкогольсыз steatohepatitis жағдайында дамитын болады.
NASH мыналарға әкелуі мүмкін:
- цирроз немесе бауырдың қатаюы
- бауырдың жеткіліксіздігі
- бауырдың қатерлі ісігі
- өлім
Диагноз
Алкогольсіз бауыр ауруларының нақты диагнозы бұл, кейде ауыр денсаулық жағдайын емдеудегі алғашқы қадам болып табылады. Дәрігер әдетте майлы бауыр ауруын диагностикалау арқылы:
- жоғары бауыр ферменттерін анықтау үшін тесттер жүргізу
- Сізде бауырдың кеңейтілгенін анықтау үшін ультрадыбысты реттеуге болады
- Бауырдың биопсиясын орындау үшін NASH немесе қарапайым май бауыры бар-жоғын анықтауға болады
Тәуекел факторлары
NAFLD-тің нақты себептері белгісіз болса да, науқастар бұрыннан бар ортақ жағдайға ие, соның ішінде:
- семіздік
- 2 типті қант диабеті
- метаболикалық синдром диагнозы бар
Сонымен қатар, NAFLD ауырлық дәрежесі семіздік дәрежесімен көбейеді және іш немесе іш қуысы қалыпты диапазондағы дене салмағының индексі (BMI) бар науқастарда қауіпті NASH тәуекелін арттырады.
Диеталық түсініктер
Нені ішкеніңіз және оның тамақтануы НАУРА-ның басталуына, дамуына және емделуіне ықпал етеді. Тәуекелдікті арттыратын диеталық факторлар тұтынуды қамтиды:
- жоғары калориялық диета
- гидрирленген майға (диеталық майларға) бай диета
- Жануардың көздерінен тым көп ақуыз, қаныққан май мен холестериннің жоғары тұтынуына әкеледі
- жоғары фруктоза жүгері сиропына тәттілендірілген тым көп сусындар
NAFLD қаупін азайтатын диеталық факторларға мыналар жатады:
- аз калория тұтынады
- ет пен ірімшіктердің орнына сарымсақ немесе көкөніс көздерінен тамақтану
- дене салмағының 3-тен 10 пайызға дейін жоғалуы
- диетаға талшықты, жасыл шай мен кофені қосады
Көздер:
Angulo, Paul және Lindor, Keith. Алкогольсіз майдың жұқпалы ауруы. Гастроэнтерология және гепатология журналы (2002) 17 (қосымша) S186-S190.
Майлы бауыр ауруы. Канаданың бауыр қорларының қоғамдық ақпарат парағы. 2012 жылдың 10 желтоқсанында қол жеткізілді.
Лазо және т.б. «Американдық ересектер арасында алкогольсіз май бауыры және өлім: болашақ когортты зерттеу». BMJ. 2011 ж. 18 қаң; 343: d6891.
Людвиг және т.б. Nonalcoholic steatohepatitis: Майо клиникасы атаусыз аталмыш ауруға шалдыққан. Mayo Clin Proc 1980; 55: 434-8.
Алкогольсіз майдың жұқпалы ауруы (NAFLD). Америкалық бауырлар қорының қоғамдық ақпарат парағы. 2012 жылдың 10 желтоқсанында қол жеткізілді.
Алкогольсыз Steatohepatitis. АҚШ Денсаулық сақтау және адамгершілік қызметі бөлімі Қоғамдық ақпарат парағы. 2012 жылғы 7 желтоқсанда қол жеткізілді.