Алое вера - оңтүстік Африкаға тиесілі өсімдіктің түрі, бірақ қазір бүкіл әлемде көбінесе үй ішіндегі өсіріледі. Шынында да, сіз осы қалың жапырақты, аз күтім жасайтын өсімдікті дүңгіршекте немесе терезе төсенішінде отыратын шығарсыз. Сіз, бәлкім, білмеген нәрсе, бұл өсімдік бірнеше пайдалы артықшылықтарға ие.
Алоэ вера дәстүрлі медицинада ғасырлар бойы қолданылған және ол әр түрлі денсаулық жағдайларын емдеу үшін кеңінен қолданылады.
Жапырақтардың ішінде анық, гель тәрізді целлюлоза жараларды, күйіктерді және инфекцияларды емдеу үшін әдетте теріге қолданылады. Зауыттың ішкі астығы іш қатудан бүйрек тастарына дейінгі әртүрлі медициналық жағдайларды емдеу үшін қолданылады .
Алоэ вера өсімдіктері көптеген дүкендерде сатылады, оның құрамдас бөліктері тері лосьондарына, косметикаға және денсаулыққа арналған өнімдерге кіреді. Алоэ вера жұтып қою холестерин мен триглицерид деңгейін төмендетуге көмектесетін кейбір зерттеулер бар, бірақ ол шынымен жұмыс істейді ме?
Алоэ вера және сіздің липидтік деңгейлер
Липидтік деңгейлерде алоэ вера әсерін зерттейтін көптеген зерттеулер, II типті диабетке ие адамдарда глюкоза деңгейіне әсерін тигізді. Осы зерттеулерге адамдарға күніне 100 мг-ден 1000 мг-ға дейінгі капсула түріндегі алое вера жапырағы гельі сығындысы берілді. Адамдар алоэ сығындысы мөлшерін үш аптадан үш айға дейінгі уақыт кезеңінде қабылдады.
Кейбір зерттеулерде алоэ вера сығындысын қабылдайтындардың ешқайсысында холестерин деңгейінде немесе триглицерид деңгейінде айтарлықтай өзгеріс болмады - бұл сығындының жоғары және төменгі дозалары. Алайда, бірнеше зерттеулер алоэ вера сығындысын қабылдау сіздің липид деңгейіңізге әсер етуі мүмкін екендігін атап өтті:
- Холестерин деңгейінің жалпы деңгейін кез-келген жерде 10-нан 15,5 пайызға дейін төмендету.
- LDL холестеринді кем дегенде 12 пайызға төмендету.
- Кез келген жерде триглицерид деңгейін 25 пайыздан 31 пайызға дейін төмендету.
Көптеген зерттеулерде HDL холестерин деңгейіне елеулі әсер тигізбеді. Дегенмен, бірнеше зерттеулер HDL деңгейінің 7 пайыздан 9 пайызға дейін көтерілгенін атап өтті.
Осы зерттеулерде атап өткендей, алоэ вера сығындысын дайындау зерттеуден зерттеуге кеңінен өзгерді. Алоэ вера сығындысын дайындауға арналған әдістері липидті деңгейді төмендету қабілетіне әсер етуі мүмкін.
Алоэ Вера төменгі холестеринді және триглицеридтерді қалай алдайды?
Кейбір зерттеулерде алоэ вера экстрактісі холестеринді және триглицерид деңгейін төмендететіні белгілі емес. Алоэ вера құрамында фитостерол бар , олар басқа зерттеулерде LDL холестерол деңгейін төмендетуге арналған. Алое вера, глюкоманнан басқа компоненті - кейбір зерттеулерде холестерин деңгейін төмендетуге арналған еритін талшықтың түрі.
Липид деңгейлерін төмендету үшін алоэ вера сіріндісін пайдалану керек пе?
Алоэ вераның холестеринді және триглицерид деңгейлерін төмендету қабілетіне қарайтын зерттеулер араласады. Алоэ вера сығындысын пайдалану сіздің липидтер деңгейіңізді сауықтыру кезінде тиімді болуы мүмкін дегенді білдіретін кейбір зерттеулер бар, бірақ липидтерді төмендету үшін алоэ вера қабылдау жұмыс істемейтінін айтатын басқа зерттеулер бар.
Сондықтан, көп зерттеулер алоэ вера мен липидті деңгейдің төмендеуі арасындағы қарым-қатынасты орнатқанға дейін холестеринді және триглицеридтерді таза диапазонда сақтап қалудың сенімді әдістерін қолданыңыз.
Бұл зерттеулерде алоэ вера сығындысын қабылдаудың көп жанама әсері болмады. Ең жиі кездесетін жанама әсерлер диарея және іштің ауыруы болды.
Егер сіз липидтерді төмендету үшін алоэ вера сығындысын сынап көрсеңіз, алдымен сіздің дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Алоэ вера сіз қабылдаған белгілі бір дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесе алады, немесе сіз белгілі бір медициналық жағдайдың нашарлауы мүмкін емес.
Сіздің дәрігеріңіз осы қосымшаны қабылдағанда денсаулықты бақылауға алады.
> Көздер:
> Alinejad-Mofrad S, Foadoddini M, Saadatjoo SA және т.б. Алоэ вера арқылы глюкоза мен липидті профиль статусын диабетті алдын-ала субъектілерде жетілдіру: рандомизацияланған бақыланатын зерттеу. J диагностикасы Metab Disord 2015; 14:22.
> Choudhary M, Kochhar A, Sangha J. Алоэ Вера L инсулинге тәуелді емес диабеттің гипогликемиялық және гиполипидемиялық әсері. J Food Sci Technol 2014; 51: 90-96.
> Табиғи стандарттар. (2015). Алоэ [Монография]. Http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-aloe.asp сайтынан алынды
> Чжан В, Лиу В., Лю Д. Алдие вера предиидиспен және ерте емделмеген диабетпен ауыратын науқастарды емдеудің тиімділігі: Рандомизацияланған бақыланатын сынақтардың жүйелік шолуы және мета-анализі. Қоректік заттар 2016; 8: 388.