Бұл туралы не білуім керек?
Апельсин эфир майы - ароматерапияда жиі қолданылатын табиғи өнім. Емдік қасиеттері бар апельсин эфир майы тәтті апельсин өсімдігінің ( Citrus sinensis ) хош иісті қосылыстарын қамтиды.
Пайдаланады
Ароматерапиялық дәрігерлердің айтуынша, эфир майы молекулаларын (немесе эфир майларын тері арқылы сіңіру) лимбиялық жүйеге жібереді (эмоцияларды басқаруға және жүйке жүйесіне әсер ететін мидың аймағына).
Бұл хабарламалар жүрек соғу жылдамдығы, стресс деңгейі, қан қысымы , тыныс алу және иммундық функция сияқты биологиялық факторларға әсер етеді деп саналады.
Ароматерапиядағы апельсин эфир майы келесі аурулармен күресуге немесе алдын алуға болады:
- безеу
- алаңдаушылық
- суық және тұмау
- іш қату
- депрессия
- қабыну
- стресс
Сонымен қатар, апельсин эфир майы көңіл-күйді жақсартады және детоксты жақсартады.
Артықшылықтары
Қазіргі таңда апельсин эфир майының денсаулыққа әсері туралы зерттеулер шектелген. Алайда кейбір алдын-ала зерттеулер апельсин эфир майының денсаулығының белгілі бір артықшылықтарын ұсынуы мүмкін екенін көрсетеді. Қолжетімді зерттеулердің кейбір қорытындылары:
1) Мазасыздық
Апельсин эфир майының иісінде тыныс алу 2000 жылы физиология мен мінез-құлықта жарияланған шағын зерттеуге байланысты алаңдаушылықты азайтуға көмектесуі мүмкін. Зерттеу барысында 72 жастағы (22 жастан 57 жасқа дейін) екі күту бөлмесінің біріне стоматологиялық емдеу: алғашқы күту залында апельсин эфир майының хош иісіне арналған электр диспенсері қолданылған; Екінші бөлмеде қоршаған иіс жоқ еді.
Зерттеу нәтижелері көрсеткендей, қызғылт эфир майы (әсіресе аналық) хош иісіне ұшыраған қатысушылар бақылайтын топқа қарағанда анағұрлым төмен көңіл-күй мен көңіл көтеру деңгейіне ие болды.
Зерттеулер нәтижесінде, зертханалық эксперимент кезінде егеуқұйрықта қызғылт эфир майының хош иісі сезімін едәуір төмендететіні анықталды (2010 жылы Нейро-Психофармакология және Биологиялық Психиатрияның прогрессінде жарияланған).
2) Тамақ улану
Бірқатар зертханалық зерттеулер көрсеткендей, апельсин эфир майы тағамдық улану тудыратын белгілі бактерияларды жоюға пайдалы болатын бактерияға қарсы қасиеттерге ие болуы мүмкін. Мысалы, 2008 жылы «Азық-түлік тағамдары журналында» жарияланған сынақ құбырының зерттеуі апельсин эфир майының сальмонеллалардың әсерін азайтуға көмектескенін анықтады.
Қазіргі уақытта клиникалық сынақтардың болмауы себепті апельсин эфир майын тағамдық патогендерге қарсы қолдануды сынақтан өткізгендіктен, тағамды уланудың алдын алу немесе емдеу үшін апельсин эфир майы ұсынылады. Апельсин эфир майын медицина қызметкерінің қадағалаусыз ішкі деңгейде қабылдауға болмайтынын атап өту маңызды.
Әкімшілік
Тасымалдаушы маймен (jojoba, тәтті бадам немесе авокадо секілді) араласқан кезде апельсин эфир майы теріге тікелей қолданыла алады.
Қызғылт эфир майы-ақ бірнеше тамшысын майлыққа немесе матаға (немесе ароматерапия диффузоры немесе буландырғыш арқылы) шашыратып салуға болады. Жылы ваннаға майдың бірнеше тамшысын қосуға болады.
Сөзден шыққан сөз
Қолдаушы зерттеулердің болмауына байланысты, кез-келген денсаулыққа арналған сарғыш эфир майын ұсынуға тым ерте келеді. Егер оны қолданып жатсаңыз, әлеуетті тәуекелдер мен артықшылықтарды өлшеп алу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Баламалы медицинаны стандартты күтімнің орнына қолдануға болмайтынын есте сақтаңыз. Шартты өздігінен емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кейінге қалдыру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
> Көздер:
Фатури CB, Leite JR, Alves PB, Canton AC, Teixeira-Silva F. «Wistar егеуқұйрықтарында тәтті апельсиннің анхиолиттік әсері». Прог Нейропсихофармакол биолдік психиатрия. 2010 жылғы 30 мамыр, 34 (4): 605-9.
> Fisher K, Phillips CA. «Campylobacter Jejuni, Escherichia Coli o157, Listeria Monocytogenes, Bacillus Cereus және Staphylococcus Aureus в витрода және тамақ жүйесінде құтқаруға лимон, апельсин және бергамот эфир майлары және олардың компоненттерінің әсері». J Appl микробиолы. 2006 желтоқсан; 101 (6): 1232-40.
> Lehrner J, Eckersberger C, Walla P, Pötsch G, Deecke L. «Тіс кабинетіндегі қызғылт сары түстің шуағы алаңдаушылықты төмендетеді және әйел пациенттердің көңіл-күйін жақсартады». Physiol Behav. 2000 қазан 1-15; 71 (1-2): 83-6.
> O'Bryan CA, Crandall PG, Chalova VI, Ricke SC. «Сальмонелла супермаркасына қарсы антибактериальды майлар». J Food Sci. 2008 ж., 73 (6): M264-7.