1 -
Артқа ауырсыну және қиын эмоцияларМенің болжауымша, сіздің жеке тәжірибеңізден депрессияға және созылмалы арқа ауырсыну пакет ретінде пайда болуы мүмкін екенін білесіз. Шын мәнінде, депрессия - бұл ауыр омыртқалаған адамдарда кең таралған мәселе. Салливан және т.б. 1992 жылғы шілде айында шыққан Пациент туралы зерттеуде жарияланған зерттеуде, созылмалы арқа ауруы бар адамдар жалпы халық санына қарағанда 3-4 есе көп депрессияға ұшырағанын хабарлады.
Керри мен Вангтың пікірінше, сіз 2004 жылы қан айналымы кезінде қаншалықты көп ауырғанын сезесіз, бұл 2004 жылы өткізген зерттеуінде, сондай-ақ «Канналық жалпы халықтың созылмалы арқа ауруы мен ірі депрессияға» арналған «Қартаю» (қаңтар) басылымында жарияланды. Зерттеудің зерттеуі осы екі арасындағы тікелей сызықтық қарым-қатынасты анықтады.
Керри және Ванг жалпы халықтың 5,9% -ы депрессияға ұшырағанымен, созылмалы арқа ауруы кезінде ғана 19,8% -ға дейін көтерілді.
Бұл сценарийді жасау - омыртқаның ауыруы мен сіздің психикалық денсаулығыңыз арасындағы байланыс? Жауап миыңызда жақсы болуы мүмкін.
2 -
Ауру сигналының сапарыСозылмалы арқа немесе мойын ауруы мен қиын эмоциялар арасындағы қарым-қатынасты түсіну үшін жүйке жүйесі ауырсыну сезімін қалай тудыратынын білуіміз керек. Біздің талқылауымыздың негізі - сіздің миыңыздан және жұлыннан тұратын орталық жүйке жүйесі.
Науқас аяқталғанда (сіздің денеңіздің бүтіндей жүйкелік аяқтары бар), сондай-ақ, механикалық, жылу және / немесе химиялық заттардың қандай да бір ынталандыру түрі пайда болғанда және ол жұлынның шетіне қарай жүрсе, онда ол содан кейін миы.
Орталық жүйке жүйесі, әсіресе жұлын, нервтердің осы жылулық, механикалық және / немесе химиялық хабарларды беруін қамтамасыз ететін «жол» ұсынады.
Сізге ауырсынуды тудыратын нақты уақыт процесі әлдеқайда күрделі, бұл сөзсіз.
3 -
Жедел және созылмалы ауру сигналдарыБірақ өткір ауруы бар және созылмалы ауырсыну бар. Олардың әрқайсысы бастан келген ынталандыру түріне ие, миға басқа жолды өтеді және миында басқа жерде аяқталады.
Сіздің жағдайыңызға осы айырмашылықты түсіну және қолданудың ең оңай жолы ұқсастығы бар.
Сіз тез және созылмалы ауырсыну сияқты ауыр ауруды баяу деп санайсыз. Сезімталдықты беру жылдамдығы, сайып келгенде, сіздің іштің ауырсыну созылмалы ауруға баяу болып, өткір.
Ауырсынудың әрбір түрі бірдей негізгі нервтен-миға дейінгі «автокөлік» арқылы жүрсе де (spinothalamic тракті деп аталады) әрқайсысы әртүрлі ауырсыну талшықтарынан пайда болады.
Жедел ауру ретінде түсіндірілетін хабарларды алып жүретін нервтердің түрі жұқа болып табылады және олардың сигналдарын секундына 150 метрге дейін жылдамдықпен жібере алады (авторлар бұл санға байланысты әртүрлі). Екінші жағынан, созылмалы ауруы бар нервтердің түрі қалың және баяуырақ, жылдамдықтар секундына шамамен 2 метрге дейін жетеді.
Осылайша, ұқсастығы бар: өткір ауырсыну сигналдары суық жарыс машинасында тегіс, бос жолда жүру үшін, ал созылмалы ауруы ескі жинақтамада жүру болып табылады.
Қатысты: созылмалы ауырсыну сигналдарына өткір ауру белгілерін салыстырыңыз.
4 -
Жіті ақауды өңдеу негіздеріНерв жүйесіндегі таңғажайып, сіз шынымен зиян тигізген кезде тез әрекет етуге жабдықталған. Бұл сіздің қорғанысыңыз үшін және әсіресе ауырсыну өткір кезде айқын болады. Мысал келтірейік.
Духовкадан ыстық, жаңа пісірілген алма пирогын алып, қолыңызды өртегеніңізді айтыңыз. Шырынды ыдысқа қол тигеннен кейін екінші немесе екі рет ауырсыну сезінесіз.
Алдыңғы слайдта сөйлеген кезде, термалды ынталандыру (сіздің ыстық пісіретін тағам) арқылы пайда болған бұл жануды сезіну үшін сізге тек екінші немесе екіншісін алады. Жылулық ынталандырудың миға бара жатқан нервтері қайтадан жұқа және жылдам және сигналдарды жылдамдықпен секундына 1/10 жылдамдықпен жіберуі мүмкін. Осыған байланысты, сөзсіз, сізге мұндай оқиғадан кейін сіздің қолыңыз риза екенін тез хабардарсыз.
Жедел ауру белгілері туралы тағы да бір ерекшелігі, олар сізді өзіңіздің крекартыңызға дейін, яғни сіздің «ойлау қалпақшаңыз» дейді. Кортекс - бұл сигналдардың өте қарқынды аудармашы, сондықтан сіз ауырған жерлерді нақты анықтауға мүмкіндік береді (бұл жағдайда сіздің қолыңыз.)
Ми шешім қабылдағаннан кейін, сіз нақты зиян келтірмейсіз, бұл бірегей оқиғамен байланысты байланыс сигналдарының қарқындылығын төмендетеді. Қолыңыз күйіп кеткен жағдайда, сіз біраз уақыттан кейін ыңғайсыздық сезінесіз, бірақ ауыр ауру жойылады.
Қатысты: Анемге қарамастан ұйқыға барыңыз
5 -
Созылмалы ауруды емдеу негіздеріЖоғарыда айтылған «ойлау қалпағына» екі жолмен қосылса да, созылмалы ауырсыну трактісі мидың төменгі бөлігіндегі кейбір аймақтарға азаппен ауырудың тәжірибесін байланыстыратын көрінеді. Осы соңғы нүктелердің алған сигналдарын түсіндіру қабілеті «ойлау қабы» кортексімен салыстырғанда рудиенттік болып табылады.
Созылмалы ауру жолымен жүретін сигналдар, әдетте, диффузиялық, тегіс, үздіксіз және / немесе пульсирлеу сияқты сезіледі; олар қысқа емес.
Ауырған бұл түрі бар адамдар, дәл орналасқан жерін көрсете алмайды. Жалпы өңірді анықтау әдетте олар қаншалықты алынады.
Созылмалы және созылмалы ауырсынулардың миға дейінгі басқа айырмашылығы созылмалы ауруға шалдығудың бастапқы ынталандыруы көбінесе химиялық сипатта болады, ал ауыр ауру сигналдары механикалық және жылулық болып табылады.
Байланысты: Сіз өзіңіздің шеберлігіңізді трагирлеудің 5 тәсілі
6 -
Лимбиялық жүйе және созылмалы ауырсынуБірақ бұл оқиға аяқталмайды. Созылмалы ауру белгілері аяқталған мидағы аймақ (thalamus деп аталады) мидағы басқа орындарға сигналдарды релиздейтін магистральдық коммутатор сияқты жұмыс істейді. Осы диспетчерлік орталыққа көптеген қосылыстары бар жақын аймақ сіздің лимбикалық жүйеңіз деп аталады. Лимбиялық жүйе дискреттеу, стресстік жауаптар және қорқыныш пен алаңдаушылық сияқты эмоцияларды реттейтін бірқатар құрылымдардан тұрады. Лимбиялық жүйе таламустың ауырсынатын сигналдарын үнемі қабылдайды.
Thalamus және limbic жүйесі туралы, Whitten және т.б. Permanente Journal журналы 2005 жылдың күзінде жарияланған өз баяндамасында: «Жаңа білім, көп таңдау», - деп хабарлайды «осы облыстардың барлық кешенді өзара әрекеттері науқастың ауырсынуды қабылдауын анықтайды» деп жазылған.
Мүмкін, айтыңызшы. Бұл күрделі! Рас, бұл шелектегі тамшылардың миы қаншалықты өңделетінін түсіндіреді.
Сіз созылмалы мойын немесе арқадағы ауырсыну жағдайында өзіңізді жақсы күнде өткізуге көмектесу үшін не істей аласыз? Whitten және басқалардың кеңестерін қабылдау және стратегияларды қолдану туралы сізге аз ауырғанды қалай өңдеуге болады ?
> Көздер:
> Currie, SR, Wang, J. General Canadian Population-ғы Chronic Back Pain және Major Depression. Ауыруы . 2004 жылғы қаңтар
> Guyton & Hall. Медициналық физиологияның оқу құралы. 11-ші басылым. Elseiver Saunders. Филадельфия. 2006 ж.
> Purves D, Augustine GJ, Fitzpatrick D және т.б., редакторлар. Сандерленд (MA): Sinauer Associates; 2001 жыл.
> Саггер, МА, Хан, Ф.Ф., Шариф, С. Қауіпсіздіктің үшінші клиникалық орталығындағы науқастардағы созылмалы төменгі сырқаттану, мазасыздық және депрессия. J Pak Med Assoc. 2013 ж., 63 (6): 688-90.
> Sullivan, MJ, Reeson, K., Mikail, S., Fisher, R. Созылмалы төменгі арт ауруы кезінде депрессияны емдеу: шолу және ұсынымдар. Ауыруы. 1992 ж., 50 (1): 5-13.
> Уиттин, Кристин, MD, Донован, Марилей, Р.Н., PhD, Кристобаль, Кристен, MS. Созылмалы ауруды емдеу: жаңа білім, көп таңдау. Клиникалық жарналар. Permanente журналы. 2005 жылдың күзі. 9. № 4.