Брахмы майы Аюрведада (Үндістанның дәстүрлі медицинада) қолданылатын табиғи зат болып табылады. Әдетте бас терісіне массаж жасайды, ол шөптердің bacopa monnieri және gotu kola сірінділерінен (әдетте кунжут майымен немесе кокос майымен біріктірілген) жасалған. Өндірушілердің айтуынша, брахми майы белгілі бір денсаулық жағдайына, сондай-ақ шашты және теріні жақсарта алады.
Пайдаланады
Аюрведический медицинада брахми майы питаны тыныштандырады (үш дошастың бірі).
Аюрведа қағидаттарына сәйкес, артық пита қабыну, қиындықты ұйқы, тері проблемалары, асқазан-ішек аурулары және стресстің жоғары қан қысымы сияқты мәселелерге ықпал етуі мүмкін.
Сондай-ақ, сіздің дошаны анықтау үшін викторинаға қатысуыңыз керек.
Бұдан басқа, брахми майы келесі денсаулыққа қатысты мәселелерді шешуге көмектеседі:
- Alopecia isata
- Мазасыздық
- Қайызғақ
- Эпилепсия
- Бессонница
- Стресс
Брахмы майы шашты нығайтады және шаш өсуін қолдайды деп ойлайды.
Артықшылықтары
Брахмы майы ұзақ пайдалану тарихына қарамастан, қазіргі уақытта оның денсаулығына әсерін зерттеу сынақтарының жоқтығы байқалады. Кейбір алдын-ала зерттеулерге қарағанда, бактериялардың ағзасын ішуді ішу кейбір ауруларға (мысалы, есте сақтаудың бұзылуы, Альцгеймер ауруы және стресс сияқты) емдеуге көмектесе алады, ал колусты тұтыну бірқатар артықшылықтарды (мысалы, алаңдаушылықты жеңілдету және көңіл-күйді жақсарту) ұсына алады. Алайда, бұл шөптерді бас терісіне брахми майы түрінде қолдану кез-келген денсаулық жағдайына көмектесетіні туралы ғылыми қолдау жоқ.
Баламалар
Бірнеше табиғи препараттар брахми майының пайдасына ұқсас денсаулыққа әсер етуі мүмкін. Мысалы, валериан мен шөптер сияқты шөптер қорқынышты жеңуге көмектеседі және сау ұйқыны дамытады, ал родиола, ашхагганта және Панакс женьшен сияқты шөптер денені созылмалы стресстің теріс әсерінен қорғауға көмектеседі.
Сонымен қатар, шай ағашы майы , алма сірке суы сірке суы және биотин тәрізді құралдар шайқауға көмектеседі.
Тағы бір танымал аюрведистік құрал шашты жақсарту және нығайту үшін амла майын білдіреді . Амлоридтің денсаулығына әсер етпейтін зерттеулерге қарамастан, Аюрведа шеберлері шаштың жайылуына , құрғақ бас терісін емдеуге, шашты өсіруге көмектесетін және шашты ертерек шашты бәсеңдетуге көмектесетіндігін айтады .
Егер сіз пита энергиясын тыныштандыруға тырыссаңыз, Айривадағы кейбір дәрігерлері салқындататын тағамдарды (қияр мен қауындарды қоса), массажпен айналысатын, күйзеліске қарсы басқару әдістерін қолданатын және нейл майын қолдану сияқты стратегияларды ұсынады. Сонымен қатар, белгілі бір йога позалары (оның ішінде ежелгі бүктемелер мен инверсиялар) питаның энергиясын тыныштандырады деп айтылады.
Ескертулер
Зерттеудің болмауына байланысты, брахмия майын пайдалану қауіпсіздігі туралы аз мәлімет бар. Қосымшалардың қауіпсіздігіне сынақтан өтпегенін және биологиялық қоспаларды көбінесе реттелмейтінін ескеріңіз. Кейбір жағдайларда өнім әр шөп үшін көрсетілген мөлшерден ерекшеленетін дозаны бере алады. Басқа жағдайларда, өнім металл сияқты басқа заттармен ластануы мүмкін. Тұтынушылар кез-келген диеталық қоспаны сатып алған кезде осындай қауіп-қатерге ұшыраса да, бұл тәуекелдер әртүрлі дозада түрлі шөптерді қамтитын Айрведиялық өнімдерді сатып алуда үлкен болуы мүмкін.
Сондай-ақ, жүкті әйелдерге, емізетін аналарға, балаларға, медициналық жағдайлары бар немесе дәрі-дәрмектерді қабылдайтын адамдарға қауіпсіздіктің қауіпсіздігі белгіленбеген.
Қайда табу керек
Интернетте сатып алуға болатын, брахми майы табиғи азық-түлік дүкендерінде және өзіндік күтім өнімдерінде мамандандырылған дүкендерде сатылады.
Сөзден шыққан сөз
Шектеулі зерттеулердің арқасында, кез-келген жағдайда емдеу ретінде брахми майы ұсынылады. Брахмы майы бар ауыр науқастың (мысалы, эпилепсия сияқты) өзін-өзі емдеудің зиянды салдарлары болуы мүмкін екендігін атап өту маңызды. Егер сіз брахмиді қолдануды қарастырсаңыз, алдымен дәрігермен кеңесіңіз.
Көздер
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. «Стандартталған Bacopa monnieri сығындысының егде жастағы когнитивтік өнімділік, алаңдаушылық және депрессияға әсері: рандомизацияланған, қос соқыр және плацебо-бақыланатын зерттеу. « J Altern Complement Med. 2008 ж. 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, Srimal RC. «Bacopa monnieri бензиндеріндегі антистресс әсерлері: Hsp70 білдіруінің модуляциясы, супероксидті дисмутаза және цитохром P450 белсенділігі егеуқұйрықта». Phytother Res. 2002 ж. 16 (7): 639-45.
Лимпеанчоб Н., Джайпан С., Раттанакаруна С., Phrompittayarat W., Ingkaninan K. «Bacopa monnieri-дің бастапқы кортикальды мәдениеттегі бета-амилоидты жасуша өлімінің нейропротекторлық әсері». J Этнофармакол. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Роджерс Т, Натан П.Ж. «Bacopa monniera (Brahmi) сығындысының салауатты адами тақырыптағы когнитивтік функциясына созылмалы әсері». Психофармакология (Берл). 2001 ж. 156 (4): 481-4.
Уабундит Н., Уоттанаторн Дж, Мукимапура С, Ингканинан К. «Альцгеймер ауруы моделінде Bacopa monnieri-ның когнитивті күшейтілуі және нейропротекторлық әсері». J Этнофармакол. 2010 ж. 8; 127 (1): 26-31.
Ватанаторн Дж, Матор Л, Мучимапура С, Тонгун Т, Пасуривон О, Пияваткуль Н, Йимта К, Срипанидкулчай Б, Сингхораард Ж. «Centella Asianiatica әкімшілігінен кейінгі егде жастағы егде жастағы еріктілердің танымдық және көңіл-күйдің оңды модуляциясы». Этнофармакология журналы 2008 5; 116 (2): 325-32.