Физикалық терапия жарақат алудан немесе хирургиядан қалпына келтіруге қалай көмектеседі?
Физиотерапевт - сіз жарақат немесе хирургиялық операциядан кейін сіздің әрекетіңізді, күшін және қозғалысын қалпына келтіру үшін сізбен бірге жұмыс істеуге үйретілген маман. Физиотерапевт мамандандырылған физиотерапевтік жаттығуларсыз басқаруға болмайтын проблемаларды шешу үшін арнайы жаттығуларды, жаттығуларды және техниканы үйрете алады.
Физикалық терапия және реабилитация
Физиотерапевт дененің биомеханикасындағы кемшіліктерді анықтайды.
Физиотерапевтпен жұмыс істеу біздің организмімізде жұмыс істейтін әлсіздіктің нақты бағыттарына бағытталуы мүмкін. Олар стрессті жеңілдетіп, дененің ауырсынусыз көмектеседі.
Физиотерапевттер хирургиялық процедуралар мен емдеу мақсаттары туралы жақсы біледі және олардың әл-ауқатын жақсарту үшін олардың күш-жігерлерін бейімдей алады. Хирургиялық процедуралардан кейін терапия хирургиялық процедураны басқарады. Физиотерапевттер хирургиялық операциядан кейін денеңіздің шектеулілігі туралы жақсы біледі және табысты нәтижені қамтамасыз етуге көмектеседі.
Күшті бұлшықеттер мен қосылыстарды созу
Ұзындығы бұлшықеттердің икемділігі мен буындары бар жақсы қозғалысты сақтау үшін қажет. Егер сізде қатты буындар немесе қатты бұлшықеттер болса, баспалдаққа көтерілу немесе үстіңгі көтерілу сияқты қалыпты іс-әрекеттерге қатты әсер етуі мүмкін. Тиісті созумен бұл функцияларды сақтауға болады.
Жарақат алғаннан немесе хирургиялық операциядан кейін, шырышты ұлпаның формалары мен жұмсақ мата келісімшарттары.
Бұл жағдайда скарды қалыптастыру сіздің қалпына келтіру жолында болмайтынын қамтамасыз ету үшін тұрақты түрде созылып кету маңызды.
Денеңізді күшейтуге арналған жаттығулар
Бұлшықеттердің қызметін жақсартуға көмектесу үшін жаттығулар күшейтіледі. Мақсат - күш-жігерді жақсарту, төзімділікті арттыру және қозғалыс ауқымын жақсарту немесе жақсарту.
Операциядан кейінгі жаттығулар әрқашан сіздің дәрігеріңізді және физиотерапевтіңізді басқаруы керек, себебі сіздің жарақатыңыз үшін арнайы шектеулер болуы мүмкін. Төмендегі нұсқаулар сізге тізедегі жолдарыңызда жарақат алу , иық жарақаттары , артқы жарақат және мойын жарақаттарына көмектеседі.
Негізгі күшейту және тұрақтылық
Физиотерапиядағы ең соңғы жетістіктердің бірі - негізгі нығайту мен тұрақтылыққа ерекше назар аудару. Сіздің денеңіздің негізі сіздің үйіңіздің іргетасына ұқсайды. Егер сіз өз үйіңізді әлсіз негізде салсаңыз, онда сіз зақымдану және құлау қаупін тудыруы мүмкін. Сол сияқты, әлсіз ядродағы органдар өткір жарақатқа және созылмалы шамадан тыс синдромға сезімтал.
Күшті нығайту арқа және жамбастың бұлшықеттеріне ерекше назар аударады. Кейбір жаттығу бағдарламалары, әсіресе пилатестер, дененің негізгі тұрақтылығын арттыруда фантастикалық. Көптеген кәсіби спортшылар тұрақты пилатестер жаттығуларын жасайды.
Мұз және жылу қолдану
Мұз және жылу бұлшықеттерді жылытуда және салқындатуда пайдалы. Сонымен қатар, бұл әдістер қан ағымын ынталандырады және ісінуді азайтады. Бұл терапиялық процестің маңызды аспектілері болуы мүмкін. Мұзды және термиялық өңдеудің кілті мұзды қашан және жарақат алуды білу.
Ультрадыбыстық
Ультрадыбыспен денеде терең маталарды ынталандыру үшін жоғары жиілікті дыбыстық толқындар қолданылады (біз есту мүмкін емес). Сіздің денеңізге ультрадыбыстық зонд өту арқылы терең тіндер дыбыс толқынының дірілімен ынталандырылады. Бұл қызуды тудырады және осы маталарға қан ағымын арттырады.
Электрлік ынталандыру
Электрлік ынталандыру - зардап шеккен ауданға электр тогын жіберетін терапия. Аймақтың ішінде жүйке жасушасы өзгереді, бұл өз кезегінде бұлшықеттердің бұзылуын өзгертеді. Осы тіндерге қан ағымы электрлік ынталандыру арқылы да артады. Пациенттер емдеудің электрлік ынталандырылғаннан кейін жиі ауырсыну сезінеді.