Кейбір адамдар пальполецистэктомия синдромы деп аталатын жағдайды жоғалтқаннан кейін де ас қорыту симптомдарын жалғастыратындығын біледі.
Егер сізде өт көпіршік бар және тұрақты ас қорыту симптомдары бар болса, сіз не жеуге екенін анықтау қиынға соғуы мүмкін екенін табу мүмкін. Бұл, әсіресе, сіз ішкеннен кейін диареяны бастан кешірсеңіз болған жағдай.
Ескертпе: Өткізудің хирургиясына байланысты тұрақты белгілердің пайда болуының көптеген себептері бар . Дұрыс диагноз және ем алу үшін сіздің белгілеріңіз туралы дәрігермен сөйлесуіңіз керек.
Неліктен жұмыртқаны алып тастау сіздің ас қорытуға әсер етеді?
Қандай азық-түлікке пайдалы болатынын білмес бұрын, дұрыс емес нәрсені түсіну сізге пайдалы болады. Жоғалған өт қабының жұмысы бауыр жасайтын өтімді сақтауға арналған. Сізде өт қабығы жоқ болса да, бауырыңыз әлі де өт суын шығарады . Оны сақтауға ешқандай орын жоқ болғандықтан, тамыр баяу сіздің ішекке дейін тамшылатады. Бұл екі проблеманы тудырады:
- Тамақ ішетін майларды тиімді сындырып алу үшін әлдеқайда аз өт. Бұл қоректік заттардың сіңірілуіне қиындық тудыруы мүмкін.
- Ішек қышқылдары сұйық секрецияны жоғарылататын ішекке тамшылатып, диареяға ықпал етеді.
Міне, бірнеше зерттеулерге негізделген және аздаған ақылға қонымды мағынада, азық-түлік кейінгі өтпелі тамырдың асқорыту симптомдарын жою кезінде тағамдарды таңдау үшін бірнеше ұсыныс бар. Азық-түлік тағамдары іріктелді, себебі олар ас қорытуға оңай немесе ішек ішекке әсерін азайту үшін қышқыл қышқылдармен байланысады.
Хирургиялық операциядан кейінгі диета
Хирургиялық операциядан кейінгі алғашқы күндерде оңай сіңірілетін тағаммен жұмсақ диетаны жегіңіз келеді. Бұл сіздің денеңіздің емдеу үдерісіне де, сондай-ақ, сіздің ағзаңыздың өңделуіндегі өзгерістерге де назар аударуға мүмкіндік береді.
- Applesauce
- Банандар
- Сорпа
- Крекер
- Жұмыртқалар
- Тауық немесе балық, буға немесе бөренелер
- Күріш
- Сорпа
Буға пісірілген көкөністер
Міне, ұсыныстарды резервтеу үшін кейбір зерттеулер бар жерде! Тағамдық зерттеулердің зерттеуі, көкөністер шикізатқа қарағанда бумен пісірілсе, олар қышқылдарды қышқылмен байланыстыру қабілетін арттырады. Осылайша, буға пісірілген көкөністерді тамақтандырып, тұзды қышқылдың мөлшерін азайтып, ішектің ішіне кіріп, диареяға ықпал ететіні теориялық тұрғыдан мүмкін. Зерттеу барысында сыналған ерекше көкөністер:
- Брокколи
- Орамжапырақ
- Жасыл түсті жасыл
- Жасыл бұрыш бұрышы
- Кале
- Қыша жасыл
Ерітілген талшықтағы жоғары тағамдар
Зерттеулер көрсеткендей, ерітілген тальтас қышқылмен байланыста тиімді, қышқылдардың ішек жұмысына теріс әсерін төмендетеді және сондықтан қажетсіз белгілердің пайда болуына жол бермейді. Ерітілген талшықтың жақсы көздері мыналарды қамтиды:
- Алма
- Банан *
- Бұршақ, мысалы лима, бүйрек, пинто
- Көк жидектер *
- Брюссель бұқалары
- Брокколи*
- Сәбіздер*
- Ноқат
- Грейпфрут
- Жасымық
- Сұлы *
- Пияз
- Апельсиндер *
- Алмұрт
- Егінді
- Ұрпақтар
- Құлпынай *
* Ескерту: төменгі FODMAP диетасына сәйкес келеді .
Нәзік ақуыз
Ақуызды сіңіру үшін, өт қабының қажет емес. Сондықтан протеинде жоғары тағамдарды тамақтандырғаннан кейін қажет емес ас қорыту симптомдары болмайды. Дегенмен, егер сіз майлы ет кесектерін жеп қойсаңыз, сізде проблема болуы мүмкін.
Мәселен, сиыр майы кесілген және шошқа етінің майысқан бөлігінен майды кесіп тастаңыз! Оның орнына:
- Сиырдың жіңішке кесектері
- Шошқаның майсыз кесектерін
- Ақ ет еті немесе тауық
- Балық, мысық, шалшық және галибут сияқты
Салауатты майлар
Сіздің өт қабының жоқтығынан майларды сіңіру мүмкіндігіңіз шектеулі бола тұрса да, салауатты болу үшін әлі де майларды тұтыну қажет. Сіздің ұйқы безі әлі күнге дейін майларды сындыруға көмектесетін ферменттерді сорып жатыр, бірақ сіздің өт қабының жоғалуы сіздердің май таңдауларыңыз туралы дана болу керек дегенді білдіреді. Орташа батыс диета қабынуға қарсы омега-6 май қышқылында тым жоғары, бірақ қабынуға қарсы омега-3 май қышқылдарының жетіспеушілігі. Келесі тағамдар «жақсы майларға» кіруге көмектеседі:
- Авокадо
- Кокос майы
- Балық, аншовиктер, лосось және сардин сияқты
- Жаңғақтар, жаңғақ және бадам сияқты
- Зәйтүндер
- Зәйтүн майы (қосымша таза)
- Chia тұқымы , зығырдан жасалған және псилий сияқты тұқымдар
Кішігірім тамақтар
Тамақтану тәртібін өзгерту қажет болуы мүмкін. Өмірді қорытуға көмектесу үшін өтпеңдігіңіз болмаса, денеңізді азық-түлікті жақсы көретіндіктен, бір уақытта аз ғана бөліктермен жұмыс істеу керек. «Үш квадратты» тамақтандырудың орнына күніне төрт ұсақ тамақты жеуге тура келеді.
Көздер:
Джонс, П., « Жұқа қышқылдарды және холестеринді асқазан-ішек және бауырмен өңдейтін тағамдық агенттер» Клиникалық липидология журналы 2008 2: S4-S10.
Кахлон, Т., Чиу, М. және Чэпман, М. «Буға пісіру жасыл түсті жасыл, қыша, қыша, брокколи, жасыл бұрыш және қырыққабаттың витро-қатық қышқылын байланыстырады» Nutrition Research 2008 28: 351-357 .
Шофер, Ж. «Плацколистистомия синдромының сырқаттанған себептері» 2010 ж. Жедел медицина журналы 39: 406-410.