Омыртқаның ауырсынуын біле аласың ба?
Көптеген адамдар тізе ауруының тізе буынының проблемасына байланысты екенін мойындайды. Бұл әрдайым емес! Қолайсыздықтар тізедегі жағдайға байланысты болуы мүмкін, бірақ ол сонымен қатар сіздің дискіңіздің төменгі бөлігіндегі қысылған нервтердің немесе нәтиже болуы мүмкін. Физиотерапевтпен жұмыс істеу бұл жағдайдың анықталуына көмектеседі.
Сіздің омыртқаыңыз торлы ауруды қалай тудыруы мүмкін
Ауырсынуды аяғы мен аяғына сезімін жіберетін нервтері төменгі артқы аймақта орналасқан.
Кейде жасы немесе жарақаты кезінде омыртқаның арасындағы дискілерді тесіп, осы нервтерді басу мүмкін. Бұл кезде жүйке тітіркенеді және ауру белгілерін жібереді. Ауырсыну орны қандай дискіге созылғандығына байланысты. Ауырсынудың қаншалықты нашар екендігі дискінің қаншалықты нервке басылуына байланысты.
Тізбеге талшықтарды жіберетін нервтер төменгі артқы жағында екінші, үшінші және төртінші леммалық омыртқалы деңгейлерде орналасқан. Егер диск немесе артритикалық түйін тәрізді нәрсе бұл жерлерде нервтерге қысылса, тізе аймағында ауырсыну сезіледі. Бұл жағдайды дәрігеріңіздің толық тарихымен және физикалық емдеумен диагноз қоюы мүмкін.
Егер сіздің жамбас және тізеңізге баратын жүйке тітіркендірсе немесе қысылып қалса, сіз көптеген белгілерді сезінесіз. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Жамбастың алдындағы ауырсыну
- Түйе ауруы
- Сіздің жамбасыңыздағы ұйқысыздық немесе тыңғылықты сезіну
- Сіздің жамбас немесе квадрицепс бұлшықетіңіздің әлсіздігі.
Егер сізде осы белгілердің кез-келгені болса, сіздің омыртқаның немесе тізеіңіздің қайсысының шынымен келе жатқанын анықтау үшін дәрігеріңізбен танысу керек. Сіздің жамбасыңыз да осы жерде кінәлі болуы мүмкін , сондықтан сіздің тізе ауыруларыңыздың нақты себебін анықтау үшін мұқият тексеру қажет.
Омыртқаның пайда болған тізе ауруы
Омыртқаның жүйке жүйесінің қысылуына немесе тітіркенуіне байланысты тізе ауруы хирургиялық операциямен аяқталуы мүмкін, бірақ консервативті шараларды таусылғанға дейін хирургия туралы ойлану ұсынылмайды.
Консервативті маршрут бастапқыда жиі қолданылады. Кейде стероидті инъекциялар сіздің жүйке тамырыңыздың қабынуын азайтуға көмектесуі мүмкін, бірақ қайтадан бұл сіздің ауруыңыз үшін алғашқы емдеу болмауы керек.
Физиотерапияның дисктерді басқаруы немесе қысылған нервтердің басқарылуы артқа созылған жаттығуларды , сондай-ақ негізгі күшейту қызметін қамтиды. McKenzie әдісі бойынша дайындалған физиотерапевт Сіздің күйіңізді тез бағалай алады және омыртқаның немесе тізеңіздегі ауырсынуыңызды анықтау үшін нақты қозғалыстар мен жаттығуларды қолдануы мүмкін. Жалпы алғанда, сіз арқа жаттығуларын жасасаңыз және омыртқаның ауырсынуы орталықтандырылса , сіздің тізе ауыруы, бәлкім, артыңыздан келе алады. Ауырсынуды орталықтандыру үшін жаттығулардың дамуын жалғастыра отырып, тізе ауруларынан тез және қауіпсіз түрде кетуге және өзіңіздің қалыпты жұмысыңызға қайта оралуға көмектеседі.
Егер тізедегі ауырсыну омыртқа үшін жаттығулармен жақсартылса, сіздің ПТ сізге тізедегі ауырсынуды болдырмау және келешектегі проблемаларды болдырмау үшін сіздің жүйкеңізді қыспауға көмектесетін постуральды түзету жаттығулары мен стратегияларын көрсете алады.
Егер омыртқаның қозғалысы сіздің тізе ауыруларыңызға әсер етпесе, онда сізде сіздің ауырсынуыңыз тізе буыны немесе жамбас түйіршікпен туындаған проблемалар туындағанын көру үшін сіздің ПТ-нің тізедегі арнайы сынақтарын орындауы мүмкін.
Оның сөзі
Сіздің жамбасыңыздағы немесе тізеңіздегі ауырсыну тізе буынының ішінен дұрыс келуі мүмкін, бірақ ол сіздің артыңыздағы қысылған нервтерден де пайда болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңізге барып, содан кейін жұлынның маманы болып табылатын физиотерапевтпен тығыз байланыста жұмыс істесеңіз, сіздің ауруларыңыздың себебін тез және қауіпсіз түрде анықтап, қалыпты белсенді өмір салтына толық оралуға көмектеседі.
Brett Sears, PT компаниясы 2016 жылдың 13 наурызында редакциялайды.