Бұл әділетті көрмейді ме?
Бізде фибромиалгия (FMS) және созылмалы шаршау синдромы ( ME / CFS ) бар - бізде жеткіліксіз науқас емес пе? Иә, біз бар, бірақ бұл біздің барлық қателіктерге иммунитет дегенді білдірмейді. Сіз жаман жағдайды алып жатсаңыз да, болмасаңыз да, көп адамнан әлдеқайда көп сезінесіз , ауру ауруды тудыруы мүмкін.
Алдын алу - кілт
Аурумен күресудің ең жақсы тәсілі - оны өтуде өткізу.
Аурудан аулақ болу үшін немесе оны нашарлатпау үшін қадамдар жасаңыз. Алдын алу үшін ең жақсы кеңес ауру адамдардан (мүмкіндігінше) және қолыңызды жуудан аулақ. Жиі жуу опция болмаса, қолдың санитариясын қолданыңыз. ( Тұмауға қарсы вакциналар фибромиалгия мен CFS бар адамдар үшін біршама дау тудырады, сондықтан олар сізге жақсы идея екенін білу үшін опцияларды таразылауға тура келеді.)
Егер сіз емделіп жатсаңыз
Егер сіз бір нәрсемен түсіп келе жатқанды сезсеңіз, оны тым нашарлаудан сақтай аласыз. Егер сіз тұмауға ұшырататын болсаңыз немесе тұмаудың симптомдары болса (ME / CFS қалыпты жағдайдан басқа), дәрігерге дереу хабарласыңыз. Тамифлю және Ренцен сияқты препараттар ұзақтығын қысқартуы немесе тұмаудың алдын алуға көмектеседі. Сондай-ақ, сіздің дәрігеріңізге сізде болған FMS немесе ME / CFS симптомдары туралы әңгімелесу керек және қосымша дәрі-дәрмекпен толтыру қажет.
Сіз сондай-ақ иммундық функцияны арттыратын кез келген қоспаларды көбейтуіңіз мүмкін, мысалы:
Дегенмен, сіз медицина мен қоспаларға сезімтал болғыңыз келсе, сіз науқасыңызда жаңа қосымшаны бастау дұрыс емес - сіздің проблемаларыңызға қосатын жаман реакция қажет емес.
Бұдан басқа, ең жақсы нәрсе демалу, демалу, демалу және сіздің белгілеріңізді басқаруға болатын нәрсені жасау.
Көмек алу үшін « Медицина кабинетінде сақтау үшін 5 дәрілік препараттар » бөлімін қараңыз.