Осылайша сіз өзіңіздің физиотерапияңызды емдеп, үйге бардыңыз. Сіз өзіңіздің ұзындықтарыңызды жасадыңыз және үйде жаттығу бағдарламаңызды күшейту жаттығуларымен айналыстыңыз. Сіз өзіңіздің жағдайыңыз туралы жақсы сезінесіз және терапевтіңізге өзіңіздің табыстарыңызды көрсету үшін физиотерапияға қайта оралуға қуаныштымыз.
Бірақ сіздің соңғы терапевт соңғы науқасқа кеткенде не істейді?
Ноталар бәрі жасалса және терапевтік әдістер олардың қайда тиесілі болса, не болады? ПТ қалай көңілді?
Сіздің физиотерапевт әдетте өте кәсіби адам, бірақ барлық пациенттер үйге қайтқанда, көңілді және ойынға уақыт келеді. Міне, ПТ клиникасында науқастардың бәрі үйге кеткен кездегі кейбір ақымақтық нәрселер. Әрбір PT бұл емес, ал кейбіреулері клиникалық ойындарға ешқашан қатыса алмайды. Бірақ, басқалар өздерінің күндерінде біршама көтеріле алады және физикалық терапия ойындарына қатыса алады.
Табанның жарысы
Физиотерапевт физикалық терапия сеанстарында орын алған төсеніштерді көрген боларсыз. Олар пациенттермен жұмыс істеуге және клиника туралы тез қозғалуға тамаша. Олар сондай-ақ жарыс үшін керемет көлік құрастырады. Сіздің физиотерапевт жұмыс күнінің соңында нәжіс жарысына басқа ПТ-ға жиі шабуыл жасайды.
Нәжіс жарысы көңілді болуы мүмкін, ал жарыстың әдетте жаттығу сияқты сезіледі.
Әр түрлі жаттығуларда бұлшықет топтары жұмыс істейді. Егер сізде ПТ-ны нәжістің артына қарай итеріп жатса, онда оның квадрикалы бұлшық еттері ең алдымен пайдаланылады. Нәжістің алдын-ала қозғалысын аяқтарыңызды еденге қазып, үстіңгі қабаттың үстіне тарту арқылы жүзеге асыруға болады.
Бұл жағдайда соққылар пайдаланылады. Есіңізде болсын, кілем жабыны еденге қарағанда қозғалысты едәуір қиындатады.
Электрмен жабдықталған ойындар
Физиотерапияда физикалық терапия клиникасында әртүрлі мақсаттарға жету үшін электрлік ынталандыру жиі қолданылады. Ионтофорез электрлік ынталандыру арқылы жараланған тіндерге дәрі-дәрмектерді енгізу үшін қолданылады. Егер сізде созылмалы ауырсыну болса, TENS опция болуы мүмкін.
Электрлік ынталандырудың кейбір түрлері сіздің бұлшықеттеріңіздің келісіміне көмектеседі. Мұндай түрлер, мысалы, ресейлік ынталандыру және нейромускулярлық электрлік ынталандыру (NMES), физикалық терапевт сізді бәсекелестікке қабілетті ойындарда да пайдалана алады.
Міне, ойын қалай жұмыс істейді: Екі физиотерапевт электродтарды бұлшық еттеріне біріктіріп, содан кейін электродтарды NMES қондырғысына қосады. Созылу блогы жасанды түрде бұлшық еттерге қолданылады және ынталандыру қарқындылығы артып, бұлшықеттің қысылу мөлшері артады. NMES-тің туындаған күшті бұлшықет тарылуы өте ыңғайсыз болуы мүмкін.
Әрбір физиотерапевт NMES электродтарының қарқындылық деңгейін бақылайды. Ойын сіздің шәкірттеріңіздің бұлшықетіне ынталандырудың қарқындылығын баяу арттырады.
Әрбір терапевт NMES блогын бір деңгейде бір уақытта ойыншылардың біреуі NMES-пен бірге күшті бұлшықеттің қысылуының қолайсыздығына жол бермейінше бірдей деңгейге көтереді. Алғашқы терапевт «ойнау» - бұл ойынның жоғалуы.
Әрине, бұл ойын тек білікті мамандармен ойнауы керек және үйде әрекет етпеу керек.
Парафинмен ойындар
Парафинді балауыз физикалық терапияда дене бөліктерін қыздырып, ылғалдандыруға көмектесетін терапевтік әдіс. Ол қолдың жарақаты мен карпальды туннель синдромы сияқты жағдайларды емдеуде жиі қолданылады. Парафин оны бірнеше рет ыстық балауызға батырып, денеңізге жағылады.
Сіздің дене бөлігіңіз ыстық балауызбен сүлгімен оралып, бірнеше минут бойы парафинмен демалуға болады.
Сіздің физиотерапевт ұзақ күннің соңында қосымша минуттар болған кезде, ол бірнеше парафинді ойындар ойнауы мүмкін. Алғашқы ойын парафинді қолдың формасын сақтай отырып қолмен алып тастауға тырысады. Парафинді қолынан алып, толығымен балауызды жасайтын терапевт ойынды жеңеді.
Парафинді қолыңыздан алып тастағаннан кейін оны кішкене шарлар немесе текшелер сияқты пішіндеу үшін қолдануға болады. Көптеген физиотерапевттар парфинді шарларды баскетболдың кішкене ойыны ойнау үшін пайдаланады, оларды PT клиникасында орналасқан қоқыс тастайтын болады. Кішкене парафинді текшелер достық ойынмен күресу үшін қолданылуы мүмкін.
Жүрекке жиілікті бақылауға арналған ойындар
Аурухана қабаттарындағы немесе кардиологиялық оңалту клиникаларында физиотерапевттардың өткір медициналық көмек көрсетуі күннің соңына дейін жүрек соғу жылдамдығын басқару ойындарын ойнайды. Мұны істеу үшін жүрек соғу жиілігінің мониторын пайдаланады. Сіздің физиотерапевт «Менің жүрегімнің бағамын деп ойлаймын» деп ойнау үшін басқа PT-ке шағымдана алады. Әрбір адам оның жүрек соғу жылдамдығына көз жүгіртеді, содан кейін оның жүрек соғу жылдамдығын монитормен өлшейді. Ең жақын жеңімпаз.
Жүрек жиілігінің мониторымен ойнайтын тағы бір ойын - релаксация әдістерін қолдану арқылы жүрек соғу жылдамдығын бақылауға тырысыңыз. Ойнау үшін жүрек соғу жиілігінің мониторы қолданылады және жүрек соғуының базалық жылдамдығы қолданылады. Содан кейін сіздің физиотерапевт тыныс алу және бақыланатын тыныс алу әдістері арқылы оның жүрек соғу жылдамдығын төмендетуге тырысады.
Жаттығу
Көптеген физиотерапевттер өте белсенді адамдар, ал кейбіреулер күн сайын құрал-жабдықтар мен пациенттерді ауыр көтеруді талап етеді. ПТ клиникасы аяқталғаннан кейін физиотерапевт оңтайлы денсаулығын сақтауға көмектесетін жаттығулармен айналысады. Осылайша, ол әрбір терапия сессиясының ең көп пайдасын алатынына сенімді болуы мүмкін.
Оның сөзі
Егер сіз жарақат алса немесе аурудан зардап шегіп, физиотерапияны талап етсеңіз, физиотерапевт сізге оңтайлы қамқорлық пен сыйластықты қамтамасыз ететін кәсіпқой адам болды. Пациенттер үйге қайтса және клиника жабылса, сіздің физиотерапевт физиотерапияның көңілі мен ойынына қатыса отырып, кішкене буды сөндіруі мүмкін.
Сіздің физиотерапевтыңыз осы ойындардың кез-келгенін сынап көргенін және күннің соңында ойнайтын кез-келген ойынның бар-жоғын білуіңізді сұраңыз.