Сіз бір кездері ұйқысынан оянып, әлі де армандағансыз деп ойладыңыз ба? Ұйықтап жатқанда немесе ұйықтаудан кейін тәжірибелі галлюцинациялар жиі кездеседі. Негізінен көзге көрінетін болса да, бұл галлюцинацияларды, соның ішінде ұйқының бұзылуымен бірге, бірнеше мүмкін жолдары бар. Ұйықтауға байланысты галлюцинацияның себебі неде? Бұл құбылыстар туралы не туралы біліп алыңыз.
Ұйқыдағы ауысулармен бірігу
Адамдар галлюцинация туралы есеп берсе, олар жиі көрнекі әсерлерді сипаттайды: қоршаған ортада нәрсені жоққа шығарып немесе елесін елестету (иллюзия деп аталады). Мысал ретінде, сіз төбеге оралған қателерді көре аласыз немесе бөлмеде тұрған көлеңкелі фигура ретінде шамды дұрыс түсінбеуіңіз мүмкін.
Көрнекі әсерлер басым болса да, кейбір галлюцинация естуді қамтуы мүмкін. Бұл есту галлюцинациялары дауыстардың дауыстарынан немесе басқа да ынталандырулардан ерекшеленуі мүмкін. Сондай-ақ, сезімтал галлюцинациялармен бір нәрсе сезіну немесе тіпті кинетикалық галлюцинациямен қозғалыс сезімі болуы мүмкін.
Ұйықтап жатқанда пайда болатын галлюцинациялар гипнагогикалық галлюцинация деп аталады. Бұл көбінесе жылдам көз қозғалысын (REM) кенеттен басталуына байланысты ұйқының басталуына жақын. Таңертеңге қарай кеңінен таралған REM ұйқысынан оянғанда, гипнопомальды галлюцинация пайда болуы мүмкін.
Таралу
Түрі болмаса да, галлюцинациялар таңғаларлықтай жиі кездеседі. Бағалауы бойынша, адамдардың 25-37 пайызы гипнагогикалық галлюцинацияларды бастан өткерді. Гипнопомдық галлюцинация адамдардың 7-ден 13 пайызына дейін әсер етеді. Ұйқылы айналасындағы галлюцинация жастар арасында, әсіресе жасөспірімдер мен жастық ересектер арасында көп кездеседі.
Олар сондай-ақ әйелдерге жиірек хабарланады.
Бірлескен мінез-құлық
Галлюцинация басқа белгілермен байланысты болуы мүмкін. Олар көбінесе ұйқының сал ауруымен бірге тұрады. Бүлінген адам таңданып, төсекден секіріп кетуі мүмкін. Ұйқымен байланысты ұйқысыз жүріс-тұрыстарды, соның ішінде ұйықтау және ұйқы туралы сөйлесуді көруге болады. Галлюцинациялар тәулік бойы өз бетімен де пайда болуы мүмкін.
Кешенді галлюцинация
Түнде пайда болатын күрделі көру галлюцинациялары ерекше тәжірибе болуы мүмкін. Кенеттен оятудан кейін, тиісті арман туралы еске түсірместен, зардап шеккен адам күрделі және көрнекі визуалды сахнаны галлюцинациялауы мүмкін. Бұл адамдардың немесе жануарлардың мөлшерін немесе пішінін бұрмалауы мүмкін.
Тіпті салыстырмалы түрде тұрақсыз болса да, бұл нақты және қорқынышты болып көрінуі мүмкін. Ол бірнеше минут бойы сақталуы мүмкін. Бұл кезде ұйқы жоқ болса да, ол REM ұйқысынан емес болуы мүмкін. Жарықтандыру жоғалып кетеді, себебі шамдар қосылады. Бұл күрделі галлюцинацияның бірегей себептері бар және әртүрлі медициналық жағдайларға байланысты болуы мүмкін.
Себептер
Жоғарыда айтылғандай, ұйқының өткелдеріне байланысты галлюцинациялар кейде жалпы халықтың жоғары үлесіне ие болады. Бұл армандаған суреттердің ұйқындылыққа деген табандылығын көрсете алады.
Бұл қабаттасу күйіне әкеледі. Ұйқының болмауына байланысты нашарлауы мүмкін. Бұл ұйқының ауысуы кезінде қалыпты құбылыс болуы мүмкін, бірақ кейбір жағдайларда басқа жағдайларда да байқауға болады.
Бұл галлюцинация әдетте нарколепсияда кездеседі. Бұл жағдай фрагментті ұйқы, асқынған күндізгі ұйқылық, ұйқының сал ауруымен және жиі катаплексиямен байланысты.
Кешенді галлюцинациялар сирек кездеседі және неврологиялық немесе визуалды бұзылудың болуын болжайды. Олар Паркинсон ауруында немесе Льюи денелерімен деменцияда пайда болуы мүмкін. Көру жоғалған кезде, әсіресе соқырлықта, мидың шырышты қабығы бейненің бейнелерін жасай алады.
Шындығында, ми көзден сигналдық енгізудің жетіспеушілігіне байланысты визуалды идеяларды жасай бастайды.
Сонымен қатар, галлюцинация заттармен, психиатриялық аурулармен және басқа ұйқының бұзылуымен байланысты болуы мүмкін. Алкогольді немесе есірткі қолданыстағы немесе өткенде галлюцинация тудыруы мүмкін. Мазасыздық және көңіл-күйдің басқа да бұзылулары, сондай-ақ шизофрения, галлюцинацияны тудыруы мүмкін. Ұйқысыздық , әсіресе қиындықтың ұйықтап жатуы және қажеттілікті қанағаттандыру үшін жеткіліксіз ұйқылы да галлюцинацияны тудыруы мүмкін. Адамдардың 80 пайызы ұйқының жетіспеушілігін жоғалтқан кезде көзге көрінетін галлюцинацияға ұшырайды деп есептеледі.
Егер тұрақты және қайғылы болса, галлюцинацияның басқа ықтимал себептерін болдырмау маңызды. Қалпына келтіру және мигрен сияқты медициналық жағдайлар алынып тасталуы керек. Дәрілік заттардың немесе заттардың қолданылуының әсері қарастырылуы керек. Психиатриялық мәселелерді анықтау және емдеу керек. Ұйқының басқа да бұзылулары, соның ішінде түнгі және түнгі бас ауруларының синдромы , сондай-ақ ұйқының сал ауруын болдырмау керек.
Көмек сұрағанда
Ұйықтауға қатысты галлюцинациялар проблемалы болған кезде, осы белгілерді жеңілдету жолдары туралы ұйқы маманымен сөйлесіңіз. Кейбір жағдайларда, құбылыстарды түсіну, ақыл-ойды тыныштандыру үшін жеткілікті.
Көздер:
Американдық ұйқы медицина академиясы. Ұйқының бұзылуының халықаралық классификациясы , 3-ші шығарылым. Darien, IL: Американдық ұйқы медицина академиясы, 2014.
Маховальд М, Вудс С, Шенк С. «Ұйқыдағы армандар, галлюцинациялар және орталық жүйке жүйесі.» Dreaming 1998; 8: 89-102.
Охайон М. «Галлюцинацияның таралуы және олардың жалпы қоғамдағы патологиялық қауымдастығы». Psychiatry Res 2000, 97: 153-64.
Оайон М, Priest R, Caulet M, Guilleminault C. «Гипнагогикалық және гипнопомальды галлюцинациялар: патологиялық құбылыстар?» Br J Psychiatry 1996, 169: 459-67.
Мастер-класс, Гансен М., Гирм М. «Кешенсіз түнгі көзбен галлюцинациялар». Sleep Med 2005, 6: 363-6.