Қалай жақсы сезінесіз
Қалқанша безінің көптеген науқастарымен және тәжірибешілерімен сөйлесіп тұрсаңыз, сіз өзіңізді жақсы сезінген адамдар сол нәрселердің көпшілігін жасауға тырысады.
Дәрігерлермен қарым-қатынас
Жақсы дәрігерді іздеңіз, ол өзіңіздің денсаулығыңыз үшін тыңдамайтын немесе жұмыс істемейтін эгоист емес.
Сіз тәжірибелі дәрігерді тапқан соң, онымен тиімді қарым-қатынас жасауды үйреніңіз.
Міне , сізді бастауға кеңес .
Екінші пікірді қашан білу керек екенін біліңіз. Кейде тіпті жақсы дәрігер болсаң да, басқа көзқарасқа ие боласыз.
Егер сіз өзіңіздің дәрігеріңізді тексере алмасаңыз, өзіңізді тексеріңіз! Дәрігердің рецептін талап етпестен немесе қызметтік іссапарға жол берместен сенімді Қалқанша безінің сынақтарын ұсынатын көптеген қызметтер бар.
Біліңдер
Қандай болғаны туралы хабардар болыңыз . Бұл сіздің дәрігеріңізге қалқанша безінің ауруы туралы біле тұра, көп нәрсені үйрену керек екенін білдіреді. Ең жақсы тәсілдердің бірі - тиреидтерге қатысты бірнеше кітапты оқу .
Қалқанша безінің ауруы туралы жалпы түсінік . Гипотиреоз, гипертиреоз, түйіндер, скипиоз және қалқанша рак ауруы арасындағы айырмашылықты білетініңізді тексеріңіз.
«Қалыпты даналықты» сұраңыз. Әсіресе, гипертереоз немесе Graves ауруы кезінде қалқанша безгегін тоқтату үшін радиоактивті йод үшін шабуылдаушы болсаңыз, үнемі әрекеттер жасамас бұрын көп білу ақылды.
Медицина және медициналық жазбалар
Қалқанша безінің ең жақсы түрі сіз үшін қауіпсіз және ең жақсы жұмыс істейді. Сізге оң жақ қалқанша препаратын қалай таңдауға және таңдауға болатынын біліңіз.
Сынақ нәтижелері мен жазбаларыңыздың көшірмелерін алуды талап етіңіз . Өйткені, сіз оларға иесыз, - дейді пациенттердің құқықтары жөніндегі сарапшы Мари Савард, MD.
Баламалы медицинаны пайдалануға ашық болыңыз.
Қалпына келтіретін ауыратын науқастардың кейбіреулері дәстүрлі және балама тәсілдерді біріктіретін келесі интегративтік терапия болып табылады.
Қалқанша безінің есірткі туралы біле аласыз, ал сіз өзіңізді жақсы сезінетін баламалар . Бекітілген левотироксиннің 4 маркасымен, бірнеше табиғи препараттар, синтетикалық араласатын дәрілік препарат, екі антитиродты препараттар және сканерленген тироцидті қатерлі ісік аурулары үшін арнайы препарат бар, олар туралы білу және таңдау үшін көптеген тирониттер бар. Қалқанша безінің есірткі туралы көбірек біліңіз.
Сіздің өмір салтыңызды тексеріңіз
Жеңіл салмақты жоғарылату белгілерін көрсеткен минутты шайқаңыз . Ең көп табысқа жеткен науқастар диетаны өзгертіп, Қалқанша безінің салмағының жоғарылауы байқалғанда жаттығады.
Соя асырмаңыз . Кейбір сарапшылардың айтуынша, қазіргі кездегі қалқанша безінің проблемалары Американың сүйіспеншілігіне байланысты. Кейбір соя өнімдері қолдануға жарамды бола тұра, сояның таблеткаларын және ұнтақтарды жеңу арқылы сояны дәріге айналдыру сіздің қалқанша безінің денсаулығына қауіп төндіреді.
Қажет болғанда қолдау алыңыз.
Фторидті қараңыз. Кейбір тәжірибешілер фтор құрамын азайту қалқанша безінің проблемаларын жоғарылатуына ықпал етеді деп санайды.
Өзіңіздің зат алмасуыңызды жандандырыңыз және жақсартыңыз . Жедел зат алмасудың шаршауына, салмағын жоғалтуға немесе салмақты жоғарылатуына көмектеседі және көмектесудің 12 керемет тәсілі бар .
Жаттығу. Қалқанша безге бағытталған қарапайым бағдарлама , аптасына 3 рет 30 минут, сіздің пішініңізді және энергияңызды толықтай өзгерте алады.
Қалқанша безінің науқастары үшін дұрыс тамақтануды қадағалаңыз. Дефектолог Д-р Эд Бауманн диеталық өзгерістердің шешілуіне көмектесетін тамаша идеяларға ие.
Күлкі. Қуат, ауырлық мәселесі немесе басқа қалқанша бездерінің көңіл-күйлері мен көңіл-күйін сезінгенде, күлуді табуға тырысыңыз.