Егер сіз Family Feud ойнап жүрсеңіз және сіз біреудің сэндвичке жайылуы мүмкін нәрсе деп атаған болсаңыз, онда жержаңғақ майы тізімнің жоғарғы жағында болады. Жержаңғақ майы және желе сэндвич - бұл классикалық ланч-фломастері.
Бірақ егер сіздің балаңызға жержаңғақ аллергиясы (немесе сіздің мектебіңіз жержаңғақсыз ) диагнозы қойылса, онда күтпеген жерден түскі ас күтпеген жерден қиындық тудыруы мүмкін, себебі классикалық ескі күту толығымен шектелмейді.
Жақсы жаңалық бар, сіздің балаңызға жержаңғақ майынан артық, тіпті одан да жақсы ұнататын басқа да нәрселер бар. Міне, сіз PB & J ескі күту туралы ойламаған болуы мүмкін тоғыз балама.
1 -
Кремді ірімшікБұл сүт аллергиясы үшін емес, алайда, крем-ірімшік сэндвичтің таралуы сияқты бірнеше қасиеттерге ие. Ол қалың, жайылмалы текстурасы бар; бұл нанды шикі алудан сақтау үшін ылғал тосқауыл ретінде әрекет етеді және ол жеміс-жидектерден (желе бар) дәнге оралған өсімдікке (суық кесектермен өту үшін) келеді.
2 -
ГуакамолГуакамолдың өзі сэндвичпен жауып тұру үшін жеткілікті. Бұл әсіресе пита және тортиллада өте жақсы жұмыс істейді және тауыққа жақсы әсер етеді. Ал бай жасыл түстер қызықты жасар балаға ұнауы мүмкін!
3 -
Барлығы мүкжидек соусыКөптеген отбасылар жылына бір рет мүкжидек соусын сатып алады: Ризашылық күні. Бірақ бұл оқу жылы бойы түрік немесе тауық бутерброда тамаша әріптесі. Нанның ыстықтан сақталуын қадағалау үшін сіздің мүйізді-мүйізді сэндвичтерге майонез қосып көріңіз.
4 -
ХуммусХуммус, Таяу Шығыстағы тағамдар Америка Құрама Штаттарында кеңінен танымал бола бастайды, бутербродтар үшін жақсы, жақсы таңдау. Көптеген ірі супермаркеттердің шегірткішінің үстіне осы күнжіттің таралуын сатып алуға болады немесе осы қарапайым рецепті арқылы өзіңізді жасай аласыз. Ақуызға жоғары, вегетариандық отбасылар үшін әсіресе жақсы.
5 -
Көкөніс пюресіКөптеген балалар көкөністерді көрмеген кезде жеуге болмайды, жақсы, көкөністер оларды ақылды түрде жасырса, жейді. Қызыл бұрыш пюресі сияқты көкөніс пюресі, олардың денсаулығының пайда болуының кішкене түсініктерін сататын, түрлі-түсті және дәмді. Бұл пюрзалар сэндвич табақтарын керемет етіп жасайды, бірақ сіз сүтті нанға жол бермеу үшін кілегейлі ірімшік, май немесе май сияқты ылғал тосқауылдарын қосқыңыз келеді, әсіресе кейінірек тамақтануға арналған түскі асқа оралған болсаңыз.
6 -
Салат киюСалаттардың таңбалары жасырын аллергендердің әлеуетті көзі болып табылады, сондықтан жапсырмаларды тығыз тексеріңіз. Бірақ балаңыздың сүйікті киімі сэндвичте дәмді болуы мүмкін. Blue Cheese, Ranch немесе Thousand Island киінуін көріңіз.
7 -
Bean DipsХуммус сияқты, Мексиканың рухтандырылған бұршағы дақтары сэндвичтің таралуын жасайды. Оларды Colby-Jack немесе Asadero ірімшігі және кейбір сальсалармен бірге қолданыңыз.
8 -
Соя және күнбағыс майыЖержаңғақ аллергиясы бар балаларға арналған (немесе жержаңғақсыз мектептерге баруға болатын) балалар үшін арнайы құрылған екі зат - «соя соясы» майы және күнбағыс майы. Сіз мұны азық-түлік дүкенінің денсаулық сақтау саласына немесе мамандықтарына, толық тамақ өнімдері немесе трейдер Джо-ның немесе бөлшек сауда дүкендеріндегі мамандандырылған дүкендерде таба аласыз. Екеуі де жержаңғақ және ағашсыз жаңғақсыз, бірақ соя содасы соя аллергиясы бар балалар үшін қауіпсіз емес екені анық.
9 -
Басқа қытырлақ майларЕСКЕРТУ : Бұл қауіпті балама болуы мүмкін, өйткені кейбір жерлерде жаңғақтарға аллергиясы бар балалар басқа да ағаш жаңғақтарына аллергияға ұшырайды. Дегенмен, сіздің балаңыз сыналған болса және басқа жаңғақтарға ғана емес, тек жаңғақтарға аллергия болса, баламалы жаңғақ майлары сіз алуға болатын жержаңғақ майына жақынырақ тәжірибе болады. Бадам майы, кешью жаңғағы майы және фундук майы салыстырмалы түрде кең таралған. Балаңыздың диетасына арналған ағаштан жасалған гайкалардың жарамдылығы туралы кез-келген алаңдаушылық бар болса, аллергиялық немесе диетологпен сөйлесіңіз.