Iliotibial Band синдромы және емдеу туралы ақпарат
Iliotibial жолақ синдромы немесе ITBS - аяқтың сыртынан шыққан талшықты талшықтың қалың жолағы, илиотибиялық топтың қабынуының нәтижесі. Ілиптибиальды топ жамбастың үстінен басталады және тізе буынының астына сүйек сүйегінің (tibia) сыртқы жағына дейін созылады. АТ-диапазон тізе буынының сыртына тұрақтылықты қамтамасыз ету үшін бірнеше бұлшық еттермен келіседі.
Iliotibial Band синдромы
Iliotibial band syndrome (ITBS) бұл талшықты тіннің тітіркенуі кезінде пайда болады. Тітіркену, әдетте, тізе буынының сыртында, фемордың (жамбас) сүйегінің соңында орналасқан бүйірлік конденсаттың пайда болуымен байланысты. Ілектиабильді жолақ бұл жерде сүйек пен бұлшықетті кесіп өтеді; Бұл құрылымдар арасында жолақшаның жылжымалы қозғалысын жеңілдететін бюса болады. Дегенмен, қабыну кезінде, миелотальды жолақ оңай жүрмейді және қозғалысқа байланысты ауырсыну нәтиже болып табылады.
ITBS белгілері
Бұрын айтылғандай, линия-белдік жолағының қызметі тізе тұрақтылығын қамтамасыз ету және тізе буынының иілуіне көмектесу болып табылады. Тітіркенген кезде тізе буынының қозғалысы ауыр болады. Әдетте ауырсыну қайталанатын қозғалыстармен бірге нашарлайды және демалдырады.
ITBS-тың жалпы белгілері:
- Тізе буынының сыртқы жағынан ауыруы
- Қолайсыздық орнында ісіну
- Тізе бүгіліп тұрған кезде сығу немесе нәзік сезім
Төзімділік спортшылары айрықша идиотибиялы синдромды дамытады. Күту жылдамдығын арттыратын жүгірушілер секілді белсенділік деңгейін кенеттен арттыратын спортшылар жиі синдромын дамытуға болады.
ITBS емдеу
Ілтиптивалық жолақ синдромын емдеу қабынуды бақылауға бағытталған күштерден басталады. Бастапқы кезең:
- Демалыс
Қабынудың төмендетілуіне мүмкіндік беретін алғашқы қадам - бауырдың жеткілікті түрде демалуына мүмкіндік беру. Спортшылар симптомдардың нашарлауына әкелетін іс-әрекеттерден аулақ болу керек. Жиі спортшылар симптомдардың сақталуына әкеліп соқтырмайтын кросс-оқытудың альтернативті қызметін таба алады. - Мұз
Қолайсыздықты азайту іштің жеңілдетілуіне және қабынуын реттеуге көмектеседі. Мұзды жиі және жүйелі түрде қолдану маңызды. Әсіресе белсенділіктен кейін мұз ісікті азайтуға көмектеседі. - Қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер
Қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер жиі эпиляциалды диапазондағы қабынуды жеңілдетуге көмектеседі. Кез-келген қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерді бастамас бұрын, дәрігерлермен осы дәрі-дәрмектердің қауіпсіздігін талқылау керек.
Жедел белгілер бақыланғаннан кейін, науқастарда жамбас пен тізенің икемділігі мен беріктігін арттыру үшін күш салу керек. Көптеген оңалту хаттамалары кеудені және тізе функциясына бағытталған, себебі идиотибиялық жолақ қалыпты функция үшін осы екі буынның тиісті механикасын қажет етеді. Физиотерапевтпен жұмыс істеу сізге тиісті емдеу стратегиясын жасауды қамтамасыз етуге көмектеседі.
Жүгірушілер, велосипедшілер және басқа да шыдамдылық спортшылары өздерінің төзімділігін олардың ыңғайсыздығынсыз жалғастыруға мүмкіндік беретін кросс-жаттығу әдістерін табуы керек.
Қабыну аймағына кортизон инъекциясы жасалуы мүмкін, әдетте бұл басқа емдеу сәтсіз болғаннан кейін. Жас жасөспірімдерде, алайда, көптеген дәрігерлер кортизоның АТ диапазонының синдромы үшін жақсы шешім емес екеніне келіседі. Әрине, кортизонды жас спортшылар спортты жалғастыра беруі мүмкін емес, бұл жағдайда АТ-диапазонының қалған бөлігі кез-келген инъекциядан өтуі керек. Егер бәрі де ITBS-нің қолайсыздығын жеңе алмаса, хирургия - бұл өте сирек жағдайда ғана.
Мұндай жағдайларда АТ-диапазон тізе буынының сыртқы жағындағы құрылыстарды аз үйкелісуге мүмкіндік беретін хирургиялық жолмен ұзартылуы мүмкін.
> Көздер:
> Фредериксон М, Вейр А. «Ілтипиабильді топтың роликтердегі фрикциондық синдромын іс жүзінде басқару» Клин J > Спорт > Меди . 2006 мамыр; 16 (3): 261-8.