Фертильділікке қатысты қиындықтарыңыз бен сыртқы келбетіңіздің өзгеруі сезіміңізге әсер етуі мүмкін
PCOS - әйелдердің құнарлығына , денсаулығына және эмоционалдық әл-ауқатына әсер етуі мүмкін әйелдер үшін өте өкінішті. Өзіңіздің серіктесіңізбен, отбасыңызбен және достарыңызбен қарым-қатынасыңызға әсер етуі мүмкін.
Міне, сіздің PCOS-ңыз болса және сіз бұл туралы не істей алатын болсаңыз, сіздің қарым-қатынастарыңызға әсер етуі мүмкін кейбір факторлар.
Өзін-өзі бағалау мәселелері
Дұрыс емес кезеңдер мен қиындықтар сияқты туындаған репродуктивтік өзгерістерден басқа, ПКОС безеу, қайнау , шаштың өсуі, шашты жоғалту , тері тегтері және салмақтың өсуі сияқты көптеген дерматологиялық белгілерді тудыруы мүмкін.
Сіздің сыртқы келбетіңіздегі бұл өзгерістер өзіңіздің беделіңізді төмендетіп, денеңізде ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Сіз сондай-ақ көңіл-күй мен күйзеліс сияқты көңіл-күйдің бұзылуын сезінуіңіз мүмкін, бұл өз-өзіне деген құрмет сезіміңізге әсер етуі мүмкін.
Есіңізде болсын, сіздің отбасыңыз бен достарыңыз сіздің кім екеніңізді жақсы көреді, сіздің бетіңіз таза немесе шашыңыз мінсіз болғандықтан емес. Өйткені, сіз осы себепті жақсы досыңызды жақсы көрмейсіз бе? Өзіңді құрметтеп, жақын адамдарың сені жақсы көретіндіктеріңді жақсы көретініне сенемін. Егер бұл созылмалы ақаулыққа айналса, психикалық денсаулығының кәсіби маманын көріңіз, осылайша кез-келген теріс ойлармен жұмыс істей аласыз.
Салмақ өзгерістер
PCOS-мен ауыратын әйелдер ауыр салмақты жоғалтады . Егер сіз PCOS-ға қатысты салмақты жоғалтуға тырысып жүрсеңіз, сіз өзіңізді жеңіп алған боларсыздар, сіз өзіңіздің салмағыңызды бақылауға тура келмейтін немесе салмақсыз достарыңыздың көңілінен шығуыңыз мүмкін. Көптеген әйелдер сезінеді, олар үнемі өздерінің скинниармен достарымен салыстырады немесе олардың артық салмағы туралы уайымдайды.
Егер сіздің салмағыңыз мәселе болса, өмір салты өзгеруіне қатысты нұсқаулар алу үшін PCOS-мен әйелдерді емдеу тәжірибесі бар тіркелген диетологпен кеңес алыңыз. Тіпті салмақ жоғалтпастан, PCOS-мен өмір сүретін әйелдер өз өмірін жақсарта алады және олардың денсаулығын оңтайландырады.
Бедеулік және интимдық
Бедеулік немесе жүкті алу қиындықтары ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасына қатты әсер етеді.
Сіздің жеке сексуалды өміріңізді медицина қызметкерлеріне ашу сіздердің қарым-қатынастарыңызға да кедергі келтіруі мүмкін. Тіпті секс пен қашаннан бас тартуға тура келетіндіктен, ерлі-зайыптылармен бірге келетін спонтандылық пен көңілді жоюға болады. Ерлі-зайыптылардың бұл уақытта күресуіне, әсіресе, құнарлы емдеудің қаржылық және эмоционалдық шиеленісіне жол бермеу әдеттегідей емес. Егер сіз өзіңіздің бедеулігіңізді сезінсеңіз, сіздің кінаңыз - бедеуліктің кең таралғандығы және ештеңе ұялмайтынын біліңіз.
Бедеулік сіздің әріптесіңізбен қарым-қатынасты бұзуға тура келеді. Сіздің жыныстық қарым-қатынастарыңыздың тығырыққа айналуын және өз-өзіңді ұстап тұруын немесе қалпына келтіруін қалайтын көптеген нәрселер бар. Сіздің әріптесіңізбен жыныстық қатынасқа барудың қызықты жолдарын ойластырыңыз және бір-біріңізді бағалаңыз; бұл жай ғана жатын бөлмесінде болу керек емес. Бір-біріңе уақыт бөлу сіздің қарым-қатынастарыңызды жақсартуға көмектеседі және медицина мамандарының басшылығына қарамастан, балаға анағұрлым пайдалы болады.
Егер сіз PCOS-тің басқалармен қарым-қатынастарыңызға қатты әсер ететінін сезсеңіз, оны жеке психотерапевтпен немесе жұптың кеңесшісімен тексеруге уақыт табуы мүмкін.